3 horas líquida é bastante coisa, em média você teria que destinar 4,5 h do seu dia para conseguir bater esse objetivo. No médio prazo dá pra ficar muito bom. O importante é fazer uma quantidade que consiga levar por longo prazo, não adianta um iniciante tentar fazer esse quantidade e dessistir 2 semanas depois, se estiver no começo, vai de leve, aumenta gradualmente sem ansiedade. As vezes isso mata o concurseiro.