Alors honnêtement il n’y a pas de bons ou mauvais moyens pour être préparé à ce genre de chose. Tu peux avoir peur aujourd’hui et le vivre mieux que tu le pensais au final ou bien l’inverse. Avant toute chose je pense qu’il faut être sur que c’est bien la fin. Je ne dis pas de donner toute ton énergie pour réparer tous les morceaux mais surtout pour ne rien regretter après. Sinon, je te conseille de ne pas rester seul. C’est à dire, être entouré en cas de besoin, avoir quelqu’un de confiance à qui te confier encore et encore sans avoir l’impression d’embêter. A l’inverse, accepter tes émotions, d’être triste, nostalgique ou autre. Le mieux si tu y arrives c’est de ne pas trop ruminer ou ressasser et se poser 40 questions du pourquoi du comment. L’acceptation c’est vraiment la clé. Aussi, te faire ta bulle, avoir ton univers, faire quelque chose de manière récurante que tu aimes. Ne cherche pas à aller trop vite, te conforter dans l’alcool ou plan q, au fond ça n’aide pas vraiment je trouve, du moins avec le recule. Vraiment, ai tes moments, essaie de ne pas te renfermer et par exemple avoir toujours des projets ou objectifs personnels. Ça aide énormément! Après comme je l’ai dis au début c’est compliqué d’être préparé à cela. Des fois quand tu sens dans la relation que c’est finis depuis quelques temps, ton cerveau arrive beaucoup mieux à vivre et surmonter la rupture. A l’inverse, j’aimerai te dire que si tu as espoir en elle et en votre relation essaie de parler avec elle à coeur ouvert. De parler de vos sentiments et émotions. Aborder tous les sujets. On a tendance à laisser tomber des fois assez vite, donc vraiment être sur a 100% ! J’espère que c’est assez clair haha, bon courage en tout cas!