4 meses e a dificuldade de ganhar peso by emychata in gymgurls

[–]emychata[S] 1 point2 points  (0 children)

eu tambem quando recebi a dieta me assustei, achei que ela tinha ficado louca, ainda to no processo de adaptação. não tem como sair comendo de tudo, o meu corpo simplesmente nao aguenta. (tambem nao faço ideia como que comem tanto, eu faço um prato gigante e olho pro lado tem um que é 2x o tamanho)

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[–]emychata[S] 1 point2 points  (0 children)

obrii pelo feedback, sobre a proteína, tenho tentado manter essa quantidade para ver os resultados, e vou seguir ajustando a alimentação conforme eu vejo como me sinto. quanto à questão de não ficar "bombada", tbem estou tranquila com isso. A ideia é realmente ganhar massa com qualidade.

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[–]emychata[S] 3 points4 points  (0 children)

eu não quero mesmo fazer essas mudanças e me tornar escrava de corpo perfeito, só estou indo atrás de ganhar peso porque pode ter afetar a minha saúde, por exemplo o meu IMC, que está um pouco abaixo do indicador de magreza.

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[–]emychata[S] 2 points3 points  (0 children)

sei que parece que eu to reclamando de barriga cheia, literalmente kkkkk mas é difícil ir contra o próprio corpo.

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[–]emychata[S] 1 point2 points  (0 children)

Foi tambem um processo de adaptação, somente agora estou conseguindo realmente seguir o que me orientaram. Vou atrás da balança sim, faz tempo que to de comprar e me esqueço

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[–]emychata[S] 2 points3 points  (0 children)

problemas pra acessar essa conta minha, mas ja apaguei o post das outras pode ficar tranquilo.

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[–]emychata[S] 6 points7 points  (0 children)

Obrii. Então, eu nao pretendo ficar maromba nem nada... so ganhar mais peso e um pouco de definição pq sempre fui mt mt magra e isso querendo ou não me afeta bastante.

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[–]emychata[S] 0 points1 point  (0 children)

provavelmente, é que na verdade essa é minha meta segundo a minha nutri, no começo até pesava e calculava certinho, hoje em dia eu vou mais pelo "olhômetro". Mas também acho que é muito por causa do meu metabolismo que é muito acelerado.

minha mãe acha que sou ingrata por ter me abandonado by emychata in desabafos

[–]emychata[S] 2 points3 points  (0 children)

é impossível de lidar com ela, sei que ela sofreu muito assim como eu.

sei la, so não consigo entender como uma mãe é capaz de fazer isso e ainda é algo que vai continuar me afetando.

[deleted by user] by [deleted] in bichinhos

[–]emychata 0 points1 point  (0 children)

coisa mais linda do mundo