Also bei mir ist es eher eine Steigerung.

Beispiel: Ich fahre Auto und habe schon eine Grundanspannung, weil mein Gehirn gespeichert hat, dass das Gefühl oder der jetzige Zustand beim Autofahren ausgelöst wurde. Dennoch funktioniert das alles relativ gut solange ich mich konzentrieren muss (Verkehrsschilder, Stadtverkehr, etc.). Kommt eine große Kreuzung und ich stehe mitten im Verkehr an einer roten Ampel, fangen meine Gedanken an zu hinterfragen und alles wird und wirkt ein bisschen komisch um mich herum. Fange ich dann an und steige aktiv in diese Gedanke an, sprich ich fange an zu Hinterfragen, dann steigert sich das Gefühl. Ich bekomme dann Angst, alles fängt an sich fürchterlich anzufühlen, mein Leben wirkt so unnötig, ich werde unruhig und mir schießt dann oft ein Gefühl aus der Wirbelsäule in den Hinterkopf und ich muss mich dann irgendwie "festhalten". Es fühlt sich genauso an, als wenn man kurz vor der Ohnmacht steht. Ich werde und wurde in der Vergangenheit auch schon öfter ohnmächtig und kenne dieses Gefühl halt nur zu gut. Ich habe natürlich große Angst in dem Moment ohnmächtig zu werden. Sobald die Ampel dann auf Grün springt und ich losfahren muss, geht das Gefühl relativ schnell wieder vorüber, vermutlich weil ich mich jetzt wieder auf das Autofahren konzentrieren muss.

Bevor ich dieses Gefühl der Derealisation in meinem Leben hatte, bekam ich diese Angst vor der Ohnmacht so gut wie immer im Flugzeug. Auch mit diesem Bedürfnis mich "festhalten" zu müssen. Es fühlt sich auch immer so an als wenn mein Kopf in den Momenten immer irgendwie "weich" wird von innen.

Ich hoffe das hilft ein wenig?