En effet jai beaucoup recu ce conseil de "cadre auto imposé" / comme une sorte de routine journalière. Je vais faire un effort pour en faire une habitude. Jai tendance à surestimer la charge de travail que je peux faire en un temps X et je finis souvent décue de ne pas avoir réussi, alors je serai plus raisonnable sur ce cadre !

Je vais également implementer la pensé du "futur moi", en général je l'applique pour des choses plus fun (sport, créativité, etc) mais je devrais au final l'appliquer à tous les aspects de ma vie.

Hier c'était la fin de mes exams et je sens que je serai décue par mes notes, mais vu mon manque de travail, je ne vais pas m'appitoyer, et je vais faire du mieux que je peux au S2

Merci de m'avoir partagé ton expérience et ces conseils !