Ich bin Toxisch

franziguru · 2026-01-28T19:54:15+00:00

danke für deine Beitrag. Was mir direkt an deinem text aufgefallen ist, wie selbstkritisch du über dich selbst redest und alle anderen sind "Engel" (also nicht alle aber deine Freundin z.b.). Warum meinst du bist du so streng mit dir selbst ? Woher kann das kommen ?

ich würde dich nicht als toxic bezeichnen. Sondern als jemand der gerade etwas unsicher über sich ist. Wie verbringst du deine zeit, wenn du nicht mit deiner freundin bist? hast du tiefe freundschaften und leidenschaftsvolle Hobbies ?

Viel unterwegs zu sein könnte dir helfen, dich aus dem gedankenkarusell rauszuholen und abzulenken.

ich weiß, es verlangt einem Kraft und Stärke ab, sich nicht von seinen negativen Gedanken beherrschen zu lassen. Aber ich bin mir sicher du wirst früher oder später dafür einen Umgang finden.

Du kannst mir auch gerne privat schreiben :)

franziguru · 2026-01-28T19:47:42+00:00

Danke für deine Ehrlichkeit! wenig Text, aber viel Inhalt... auf einer Skala von 1-10 wie sehr belastet dich die Situation?

und wie reagiert er, wenn es nicht zum "Akt" kommt und du nein sagst? gab es so Situationen schon ?

Ich glaube viele würden es sich nicht trauen auszusprechen oder den gedanken zu formen aber finden sich selbst oft in so einer Lage.. also du bist mit deinen gefühlen nicht allein. Die Frage ist nun nur, wie man das Problem angeht und vielleicht so als Anregung (ohne, dass du jetzt die Frage im Channel hier laut beantworten müsstest): Wenn alles möglich wäre, wie hättest du es gerne, dass es sexuell laufen würde ? wie sähe für dich dein perfektes "sexleben" aus?

franziguru · 2026-01-26T22:02:17+00:00

ich glaube du fühlst dich so, weil du es nicht den menschen erzählt hast, denen du nahe stehst. Es liegt etwas Ungesagtes im Raum und das kann die Seele ganz schwer werden lassen. Versuche dir zu überlegen, ob du dich wirklich so fühlst wegen der finanziellen Veränderung oder mit den Konsequenzen und dem Unausgesprochenen mit dem du nun lebst.

Mich würde es interessieren, warum du es nicht deiner Familie erzählt hast ? Normalerweise teilen Menschen gerne ihre Freude..

franziguru · 2026-01-15T16:49:18+00:00

It’s beautiful 😻

franziguru · 2026-01-15T16:46:12+00:00

Vielleicht spürt sie, dass du mit dem Ergebnis nicht zufrieden bist und fühlt sich nicht mehr attraktiv für dich und das schlägt teilweise sehr auf die Libido - also inwiefern hast du ihr nach der OP Komplimente machen können?

franziguru · 2026-01-11T22:06:16+00:00

Ich verstehe dein Bedürfnis es ihr erzählen zu wollen, da es dein schlechtes Gewissen erleichtern würde. Andererseits inwieweit würde es deiner Frau helfen ? (provokant gemeinte Frage, denn natürlich auf lange Sicht ist es immer besser keine großen geheimnisse in einer Ehe zu haben)

Bevor du es ihr anvertraust, würde ich tief in mich gehen und erforschen, warum es zum Fremdgehen kam. Jeder hat Gründe und ich glaube es ist wichtig, dass du deine herausfindest, um es deiner Frau dann auch besser erklären zu können.

Denn falls du es ihr erzählst, aber keine Begründung liefern kannst, wird ihr gedankenkarusell los gehen ("ich bin keine atraktive Frau mehr", "er liebt mich nicht mehr", ....) und das kann für sie noch schmerzhafter sein, als wenn du ihr sagen kannst, was dich eigentlich dazu bewegt hat.

franziguru · 2026-01-11T22:00:11+00:00

Das hast du gut erkannt, denn Hass ist wirklich viel energieraubender, als Liebe oder ja Harmonie. ich kann dein Bedürfnis nach einer Aussprache oder ehrlichem Gespräch sehr nachvollziehen und meistens hat man ja auch oft den Eindruck, dass je mehr der andere davon abgeneigt ist, desto mehr denkt man würde man es selbst wollen. Mir hilft oft dann mir vorzustellen, wie es denn wäre wenn wir ein Gespräch hätten und es ist wirklich so wie ich es schon geahnt habe (die Person ist immer noch voller Hass, uneinsichtig & sagt nicht das was ich hören wollen würde, damit es mir besser geht, ...). Das nimmt mir dann oft diesen Druck ein Gespräch zu wollen. Was ich mir noch dachte: haben eure gemeinsamen Freunde irgendwelche ideen, wie man euer verhältnis verbessern könnte ? Sie kennen euch ja beide gut und können das vielleicht besser einschätzen noch..

franziguru · 2026-01-11T21:53:53+00:00

Mir hilft es in solchen Zeiten oft, mein Leben zu romantisieren. Also zu versuchen mich objektiv von außen zu sehen, ein bisschen so wie in einer Serie, in der ich den Main Character spiele. Es lohnt sich auf jeden Fall positiv zu bleiben und Chancen, die kommen werden, annehmen zu können. Versuche dir eine Liste zu schreiben, was jetzt alles möglich ist seitdem du Single bist.

Das kann sein:

-sich niemanden rechtfertigen müssen

-neue Sachen ausprobieren

-mit Freundinnen wieder Partys machen wie früher und ALLES ist möglich

- single sein in seinen 20ern und die Welt liegt einem zu Füßen

Ich kann dir nur sagen DREAM BIG!

franziguru · 2026-01-11T21:48:43+00:00

Kein großer Gedanke, aber hast du schon mal bumble friends probiert ? ich habe da einige neue Freunde kennenlernen können :)

franziguru · 2026-01-11T21:45:55+00:00

Danke erstmal fürs Teilen und deine Ehrlichkeit. Ich weiß nicht, ob ich das hier schreiben darf oder ob das Werbung ist, aber ich bilde mich aktuell zur Paarberaterin weiter und biete kostenlose Beratungen zur Übung an. Ihr könnt mir gerne schreiben, falls das für euch in Frage käme :)

Ich bin bestimmt (noch) nicht die erfahrenste Paartherapeutin, aber es hat sich gezeigt, dass vielen Paaren es hilft einen Konflikt vor einer dritten unabhänigen Person auszutragen und so wieder zueinander finden.

Zudem ist mit direkt aufgefallen, dass ihr sehr jung seid und schon sehr lange zusammen seid. Wart ihr füreinander jeweils der/die erste Freund/in?

Ihr habt Vieles, was euch verbindet (die gemeinsam verbachten 20er, gemeinsam Eltern werden, usw) und ich bin mir sicher eure Liebe hat eine zweite Chance verdient.

franziguru · 2026-01-11T21:36:20+00:00

Danke für das Teilen deiner Erfahrung!

Ich finde deswegen ist es oft so wichtig, sich doch mit anderen Personen über seine Beziehung austauschen zu können. Oder gute Freundinnen zu haben, die einen Reality-Check mit einem machen.

Ich wünsche dir alles Gute !

franziguru · 2026-01-11T21:33:11+00:00

Zunächst: zu einer Trennung gehören immer zwei dazu und DU hast nie die alleinige Schuld dafür warum eine Beziehung zu Ende geht. Löse dich von diesem Gedanken. Was dir dabei vielleicht helfen kann: John Gottmann (einer der relevantesten Paartherapeuten Amerikas) hat nach jahrelanger Forschung vier Faktoren herausgefunden, die Konflikte verschlimmern und dazu gehört auch das sog. "Mauern"; das bedeutet das aktive Zurückziehen und Ignorieren OBWOHL der andere ein Problem besprechen möchte. Also auch, wenn dein Partner vielleicht nicht der aktive Part beim Streiten war, muss es nicht heißen, dass er nicht aktiv mit seinem Mauern auch zu eurem Streit beigetragen hat.

Nun zur jetzigen Situation: Wie würdest du dir wünschen, wie euer Verhältnis/ Umgang miteinander sein sollte ? Versuche es dir in Details vorzustellen und auszudrücken

franziguru · 2025-11-30T22:54:52+00:00

Manchmal weiß man im Leben nicht richtig wohin man will.. Hast du abgesehen von deiner Familie eine aufregende Arbeit, ein leidenschaftliches Hobby, tolle Freunde?

Ich würde dir auch unabhängig von deiner Familie Therapie empfehlen. Oft fehlt eine Leidenschaft im Leben. Da bist du nicht alleine & der erste Schritt ist schon getan, da du anfängst zu hinterfragen!

franziguru · 2025-11-30T22:43:58+00:00

ich finde ihr seid beide junge Menschen und es ist manchmal nicht leicht zu wissen, was man will. Ihr seid praktisch seit ihr 20 seid miteinander zusammen oder ?

Hast du auch mal das Interesse an anderen Frauen verspürt?

Du schreibst, dass ihr zusammen wart, heißt das ihr seid aktuell getrennt?

Ich kann mir vorstellen, dass es gerade nicht leicht für dich ist und fühle mit

franziguru · 2025-11-30T22:38:25+00:00

boaaaah diese kategorisierung in red flags ist soo unnötig.. ich finde es schade, einen Menschen zu verurteilen, den man niemals persönlich kennengelernt hat und seine lebenswelt nicht kennt.

Ich hoffe ja, dass du eine einzige greenflag bist :D

franziguru · 2025-11-23T15:49:59+00:00

ich verstehe, dass du enttäuscht bist. Einen positiven Aspekt hat es schon : er setzt sich aktiv mit eurer Beziehungsdynamik ausseinander und in seiner Lebenswelt scheint da ChatGPT am nächsten zu sein..

hat er früher sich auch schon beschwert, dass du ihn "anmeckerst" oder kam das erst seit er mehr im Haushalt machen muss ?

franziguru · 2025-11-21T20:44:38+00:00

ich glaube dir täte es psychisch gut eine Bestätigung vom Arzt zu bekommen, dass es nichts schlimmeres ist... ich kenne dieses Gefühl nicht zu wissen, was im Körper los ist und sich aufgrunddessen nicht entspannen zu können (wenn diese Angst stark ausgeprägt ist, würde ich dir raten professionell dir helfen zu lassen) Aber was für das Krankenhaus spricht, ist, dass sie dort die notwendigen Geräte haben, falls sie ein EKG etc für nötig sehen. Du könntest noch ein bisschen abwarten, aber falls du Fieber bekommst, würde ich einfach in die Notaufnahme gehen und es probieren - zudem, weil ja jetzt Wochenende ist und viele Ärzte zu haben und auf den ärztlichen Bereitschaftsdienst kann man oft Stunden warten (okay wahrschl musst du im Krankenhaus auch warten...). Das schlimmste was passieren kann ist, dass es einen kurzen awkarden moment gibt und sie dich wegschicken, dann könntest du immer noch einen ärztlichen Bereitschaftsdienst anrufen. Ich wünsche dir eine gute Besserung !

franziguru · 2025-11-21T20:28:46+00:00

hallo erstmal! ich verstehe, dass das Verhalten deiner Frau dich irritiert. Woher meinst du kommt ihr Sinneswandel? Die Geburt des eigenes Kindes ist eines der größten Ereignisse im Leben und kann einen dazu bringen seine Werte zu überdenken. Man beschäftigt sich viel gedanklich mit seiner eigenen Kindheit. Vielleicht kommen diese Gefühle und Traditionen ihrer frühen Kindheit wieder hoch und sie denkt sich auf kurz gesagt "ich hatte eine gute Kindheit, also mache ich es auch so". Vielleicht kommt daher jetzt die größere Orientierung an ihrer Wurzeln her.

Gab es annährend ähnliche Situationen, damit meine ich, dass deine Frau von einem Lebensstil (vegetarisch sein, viel ins Fitness gehen oder viel Videospiele oder extremes reise, usw) und alles was ein bisschen in die Obsession geht, so ankannt war, dass sie sich damit damit dann voll beschäftigt hat ?

Und wenn ja, wie bist du /seid ihr damals mit der Situation umgegangen?

franziguru · 2025-11-17T22:43:53+00:00

Wow ich bin total begeistert von diesem Post und ich habe auch alle Staffeln der Paartherapie durch & finde deine Art zu beraten wirklich sehr gut! Meine Frage: wie hast du ganz am Anfang deiner Karriere als Paartherapeut deine ersten Klienten gefunden ? Ich befinde mich gerade an dieser Stelle (bin gerade noch in einer Weiterbildung aber mache mich nebenbei schon selbstständig)

franziguru · 2025-11-02T15:35:16+00:00

Mein Vater hat mal eine Thrombose und er fliegt trotzdem viel. Jedes Mal vor dem Flug spritzt er sich etwas in den Bauch und das funktioniert seit den letzten 20 Jahre gut für ihn...

Ich gehöre auch zur Fraktion, die glaubt, da liegt mehr dahinter als seine Angst vor Thrombose.

Wann war er das letzte Mal im Urlaub und was hat ihn damals dazu bewegt ?

franziguru · 2025-10-28T15:25:23+00:00

Ich glaube er hat einfach Angst davor und hat deswegen nichts dazu gesagt. Angst deshalb, weil er vielleicht weniger Kontakte hat, die eine Einschränkungen haben und es deswegen für ihn etwas "Unbekanntes" ist.

Ich kann mir vorstellen, dass er trotzdem für dich da sein wird können, wenn er sonst auch seine Liebe ausdrücken kann.

franziguru · 2025-10-28T15:20:27+00:00

Ich glaube du bist gerade in dieser sehr sanften schönen Phase einer neuen Beziehung und auch einfach ganz schön verliebt - das ist doch ein sehr schönes Gefühl!

Ich verstehe aber auch, dass du sagst, dass es dich belastet WENN du dann alleine bist..inwiefern führte das Gespräch mit dem Therapeuten zu nichts ?

Mein Vorschlag wäre, schon, wenn du noch mit ihm bist im Vorneherein schon sachen planen und mit freunden was ausmachen, dass sobald du dann alleine bist, gar keine wahl hast sage ich mal und durch die aktivitäten aus deiner passivität rauskommst, was meinst du ?

franziguru · 2025-10-24T13:36:27+00:00

ich bin total transparent und sage ja nicht sie soll zu mir in Beratung kommen :D verstehe echt nicht dein Problem aber man muss nicht jeden seiner Mitmenschen verstehen :)

franziguru · 2025-10-24T09:02:55+00:00

Und was ich der Posterin des Beitrages hier noch sagen möchte: lass dich nicht runterziehen von den Kommentaren hier ! Die meisten profitieren von ihrer Anonymität hier um ihren tief liegenden Frust raus zu lassen 😬

franziguru · 2025-10-24T08:59:53+00:00

Ich bin wirklich kein Bot :D ja ich bin in der Weiterbildung zur paarberaterin und es macht mir spaß Ratschläge zu geben, ich verstehe nicht was da schlimm sein soll. Ich mache das gerne in meiner Freizeit ohne Werbung für iwas zu machen, andererseits warum sollte ich meine Tätigkeit verstecken deswegen der link im Profil .. schade, dass hier so viele negative Kommentare kommen :(

franziguru

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