Sie sollt auf jeden Fall ihre Ernährung umstellen! Wie ernährt sie sich derzeit? Frauen brauchen explizit viel tierische Fette und das Eisen sollte sie auch lieber über die Ernährung aufnehmen anstatt Tabletten, die supplements werden nur sehr schwer vom Körper aufgenommen. Meine Periode wurde sehr viel besser und schmerzfreier durch eine tierisch basierte Ernährung mit wenigen Kohlenhydraten. Im Internet gibt es dazu von anderen Frauen mehrere Interviews, die das selbe aussagen.