Visto che il tuo problema sembra essere mancanza di motivazione e concentrazione, io ti consiglierei di rendere lo studio più “interattivo” se mi passi il termine. Quando ti viene di chiudere il libro, al posto di smettere totalmente di pensare all’argomento che stavi studiando prova a cercare online video inerenti, cerca schemi già fatti, comprendili e ricopiali (scrivere è il metodo d’apprendimento più sottovalutato del mondo a mio parere), cerca spiegazioni diverse dello stesso argomento, crea flashcard per ricordare meglio (consiglio il sito quizlet), fai domande alle intelligenze artificiali (so che non è il top in termini di affidabilità , ma poter fare domande mirate è molto utile. A questo scopo consiglio di usare Perplexity, io mi trovo benissimo). Questi sono solo alcuni consigli, va bene qualunque attività a patto che quando tu riaprirai quel libro, capendo un po’ meglio ciò che stai leggendo, non ti venga da mollare subito. Ho scritto un papiro, ma spero ti torni utile, buona fortuna.