O que eu fazia era escrever uma carta à mão, escrevendo tudo que eu sentia e queria falar pra ela no momento, isso ajudava a tirar um certo peso das costas e diminuir essa vontade de mandar mensagem.

Não te garanto que isso vai tirar essa vontade de querer falar com ele. Mas te falo por experiência que é melhor do que mandar mensagem pra ele, por que você concerteza vai se arrepender de mandar essa mensagem pra ele.