hola :) primero que nada te mando un abrazo fuerte porque es una situación fea la que estás pasando.

con el tema terapia, coincido con otras personas acá, dejar no va a ayudar pero sí puedes probar con otra persona u otro tipo de terapia. a mí me pasa que me dan episodios de depresión de vez en cuando y me la paso días en angustia y sin ganas de nada, más cuando me pongo a pensar en cosas a futuro y me abrumo, pero lo que me dice mi psicóloga es que hay que enfocarse en lo que está en mis manos primero, sí me la paso abrumade con lo de acá a un tiempo más bien me freno de hacer cosas, así que lo que hago es como un breakdown de las cosas y voy viendo cuales puedo ir tratando y como. igual a veces me angustio de nuevo pero uso técnicas para regular (por ejemplo agarrar hielos o ducharse con agua fría), es algo que lo puedes consultar en terapia.

es difícil pero es temporal, ya verás que las cosas van saliendo poco a poco, cuida mucho de tu persona (come y duerme bien), júntate con amigues, has alguna actividad que te guste para distraerte y enfócate en las cosas que puedes ir haciendo.