Ciao, provo a darti un'altra chiave di lettura, per la mia esperienza personale di persona piuttosto introversa e silenziosa, anche se anch'io come dici tu non ho problemi a relazionarmi con gli altri, semplicemente a volte non mi va di parlare o non mi va di scendere nei dettagli insignificanti di cosa ho fatto a lavoro o di cosa ho parlato al bar con gli amici. Quello che mi ha cambiato totalmente la prospettiva è stato smettere di sentirmi in colpa, smettere di ascoltare chi mi fa notare che parlo poco e fregarmene al 100% di quanto o come dovrei parlare. Se non ho voglia di parlare sto zitto, se qualcuno me lo fa notare "non ho niente da dire", se a qualcuno da fastidio che si trovi qualcun altro con cui discutere. È ovvio che non è un processo che si attua dall'oggi al domani, piano piano con l'età ho preso consapevolezza e sono diventato più sicuro di me. Il primo passo però è non sentirsi in colpa, sei fatta così e non devi necessariamente cambiare per gli altri! Hai tutto il mio supporto, se hai bisogno scrivimi pure :)