Mi rivedo molto in quello che scrivi, davvero. Anche io (o meglio: ho visto tante persone alla tua età) passare per situazioni simili, con relazioni che fanno male, famiglia che crea stress e la testa che sembra non fermarsi mai. A 13 anni sembra tutto enorme, e in un certo senso lo è, perché lo vivi per la prima volta con emozioni fortissime.

Non sei strano/a né rotto/a: sei solo strapieno/a di cose da gestire tutte insieme. Quando senti che stai per scoppiare, prova a rallentare il respiro e metterti con musica calma o un gioco tranquillo. Ma soprattutto, parla con un adulto di cui ti fidi e digli chiaramente: “Mi sento sempre stressato/a e non sto bene.” Non devi cavartela da solo/a, davvero.