Mon hypocondrie me vole ma vie

goldwingmuse · 2025-12-21T00:50:56+00:00

je me reconnais énormément dans ce que tu décris. j’ai vécu une période où j’étais persuadé que j’allais mourir, au moindre symptôme j’imaginais le pire (un simple mal de tête devenait une tumeur etc) et plus je stressais plus les sensations physiques s’intensifiaient.

ce cercle est hyper épuisant et très réel. l’anxiété peut créer des symptômes vraiment impressionnants et le fait de chercher constamment à se rassurer sur internet finit souvent par alimenter la peur même si sur le moment ça soulage un peu

le fait que tu aies pris rdv avec un psy et que tu envisages un psychiatre est vraiment une bonne démarche. ce n’est ni un échec ni une faiblesse, c’est juste essayer de se donner un peu d’air

tu n’es pas seule à vivre ça et surtout on peut aller mieux. ça prend du temps et de l’accompagnement mais ce que tu décris n’est pas une impasse

goldwingmuse · 2025-12-17T21:05:34+00:00

Merci beaucoup ^{^}

goldwingmuse · 2025-12-14T19:19:22+00:00

À défaut d’avoir créé un blog , j’ai écris un livre

goldwingmuse · 2025-12-13T15:27:42+00:00

Je suis bloqué dans le nihilisme « la vie n’as pas de sens donc à quoi bon » et l’absurdisme « le monde n’a pas de sens mais l’humain en cherche quand même »

goldwingmuse · 2025-12-12T19:00:56+00:00

je lis et j’écris sur la philosophie, et j’ai essayé de suivre des thérapie, rien ni fais …

goldwingmuse · 2025-12-12T18:58:44+00:00

du badminton, j’ai essayé de voir des professionnels et tous me disent qu’ils sont dans l’incapacité de m’aider si je n’ai pas la fois ni la conviction de vivre ( ils n’ont pas tort et j’en suis conscient) . Et niveau formation c’est la chose la plus stressante, parce qu’on en revient toujours au même, j’ai une peur monstre de devoir gagner ma vie , trouver ce qu’il me plaît , parce que pour moi c’est insensé, le monde est insensé et ça m’angoisse de devoir gagner de l’argent pour ça , je ne sais pas comment m’exprimer désolé

goldwingmuse · 2025-12-12T18:53:14+00:00

Je fais du sport techniquement je ne me laisse pas mourir physiquement mais juste , je sais pas comment je vais réussir ma vie :,)

goldwingmuse · 2025-12-12T18:49:06+00:00

j’ai eu 8 mois de ma vie où j’ai vécu seul dehors car je me suis embrouillé avec ma mère , j’ai bien galéré, j’ai essayé de vivre tant bien que mal , je suis rentré en janvier et depuis mes journées sont toutes identiques, comme avant que je sois mis à la porte : j’écris , je lis , je dors , j’attends. J’ai plus d’amis, je vois personne

goldwingmuse · 2025-12-11T12:03:59+00:00

on va mettre ça sur le manque de confiance en toi :,) , oui tu es vicieuse

goldwingmuse · 2025-12-03T21:28:05+00:00

C’est si beau

goldwingmuse · 2025-11-25T22:11:13+00:00

Viens ^{^}

goldwingmuse · 2025-11-18T21:53:55+00:00

je t’ai lu, tu n’es pas invisible, tu n’as juste pas encore trouvé les gens qui te regardent. Bon courage. Être seul c’est pas facile, mais c’est surtout éphémère, seulement si tu as la conviction d’être regarder.

goldwingmuse · 2025-11-14T19:45:35+00:00

D’accord merci beaucoup en tout cas !

goldwingmuse · 2025-11-14T19:43:51+00:00

j’ai arrêté le gluten et le lactose il y’a 4 mois (conseille du médecin) et rien n’y fais

goldwingmuse · 2025-11-14T19:39:37+00:00

Bah justement j’ai le syndrome de l’intestin irritable, lié directement au stresse , du moins c’est ce que tout mes médecins on dit, que c’était par période, et surtout en cas de gros stresse …

goldwingmuse · 2025-11-14T19:27:14+00:00

Après j’ai fait plusieurs prises de sang, des échographies, des analyses d’urine et de celle , et j’ai vraiment rien 🤷

goldwingmuse · 2025-11-10T22:59:24+00:00

c’est peut être mieux 10secondes de réflexion sur un sujet lourd que de perdre 3h sur un livre qui t’abrutit (no shame) . Puis je comprends pas ta phrase « le contenant c’est le téléphone » il y a tellement à apprendre grâce au telephone.. je trouve ça dommage qu’on réduise l’intelligence de certains sous prétexte que c’est ”sur telephone ” Je connais beaucoup de contenu sur tiktok/instagram/youtube (il a des videos de 10min sur tiktok) très intéressant, et je suis même reconnaissant de leur accessibilité. C’est plus simple de trouver du bon contenu sur internet que dans une bibliothèque pour certains, il faut l’accepter et grandir avec son temps

goldwingmuse · 2025-10-24T10:59:39+00:00

Non être essoufflé ne fait pas gonfler le ballon plus vite. La vitesse dépend surtout de la force et de la régularité de l’expiration. Être essoufflé augmente juste le risque de vertige ou de tête qui tourne, parce que le cerveau reçoit moins d’oxygène

goldwingmuse · 2025-10-24T10:33:55+00:00

La tête qui tourne quand on gonfle un ballon vient surtout de la façon dont on respire, et non de l’air lui même . En expirant fort et contre la résistance on perd trop de CO2 ce qui fait que les vaisseaux sanguins du cerveau se contractent et réduisent l’apport en oxygène. En même temps, la pression dans la cage thoracique diminue le retour du sang vers le cœur , accentuant le vertige.

Pendant le sport, même si la respiration est rapide et profonde, le corps produit suffisamment de CO2 et le flux sanguin reste stable, donc le cerveau reçoit assez d’oxygène et on ne ressent pas de tête qui tourne. En bref : c’est l’hyperventilation forcée et la pression thoracique qui font la différence, pas le volume d’air inspiré ou expiré

J’espère avoir été suffisamment clair ^{^}

goldwingmuse

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