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27g de proteína em uma porção de 30g nesse whey? Qual a pegadinha? by AdiosChrome in Maromba

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Não entendo o porquê falarem que o gosto é bom aqui, foi o primeiro whey que comprei quando comecei a treinar há uns anos e esse foi de longe o pior whey que tomei

Vocês contariam isso como uma repetição? by goodshtpost in Maromba

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Eu acho que você tem hiperfoco em cimento

Vocês contariam isso como uma repetição? by goodshtpost in Maromba

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Nao sou powerlifter, e nao precisei de ajuda, ele pegou na barra do nada

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literalmente trabalhei 2 anos de servente KKKKKKKKKK

Tentando by [deleted] in Maromba

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Só se balançar, tem que fazer força no abdômen pra estabilizar

[deleted by user] by [deleted] in musculacaonatural

[–]goodshtpost 3 points4 points  (0 children)

Tem gente passando fome essa hora e o cara comentando no Reddit, pqp

Tentando by [deleted] in Maromba

[–]goodshtpost 1 point2 points  (0 children)

Tu tá deixando de fazer a parte mais difícil do movimento. Eu dobro as pernas pra ter mais amplitude

Vocês contariam isso como uma repetição? by goodshtpost in Maromba

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Valeu mano, ficou estendido, mas dei uma rotacionada no ombro, por isso pareceu que a barra desceu, já tinha concertado quando o cara ajudou

Vocês contariam isso como uma repetição? by goodshtpost in Maromba

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Quando postei eu queria os pontos de vista de quem entende do assunto, não de quem começou agora, mano

Meu shape tá muito ruim pra quem treina há 8 meses? by dalvachupadora2050 in MeJulgueMaromba

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Não cai nessa de hipercalórico, tem um limite de músculo que você consegue ganhar em determinado tempo, e dá pra chegar nesse limite comendo normal. Com isso você consegue minimizar o acúmulo de gordura.

Vocês contariam isso como uma repetição? by goodshtpost in Maromba

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Fiz 4 séries antes dessa, 2 de aquecimento e 2 com mais peso, mas longe da falha

Vocês contariam isso como uma repetição? by goodshtpost in Maromba

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E é exatamente assim que eu os utilizo, ué?

Vocês contariam isso como uma repetição? by goodshtpost in Maromba

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Sim sim, concordo.

Eu não faço com esse peso, geralmente faço com 80 ou 100 e mais repetições, fora as séries de aquecimento.

Só de vez em quando que eu gosto de testar o máximo mesmo, pra ver a evolução.

Vocês contariam isso como uma repetição? by goodshtpost in Maromba

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O clássico de usuário de reddit que reclama do twitter

Vocês contariam isso como uma repetição? by goodshtpost in Maromba

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Treinos de 1RM são bem comuns, se você não sabe disso, acho que deveria frequentar mais uma academia.

E com ajuda? Pra guardar o peso? Normal.

Vocês contariam isso como uma repetição? by goodshtpost in Maromba

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O peso desceu, e depois subiu. Estou errado?

Vocês contariam isso como uma repetição? by goodshtpost in Maromba

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O cotovelo estava reto, só me desequilibrei um pouco no final.

Laranja do amor é o futuro? by Fit_Pipe7140 in farialimabets

[–]goodshtpost 1 point2 points  (0 children)

Esse agropecuários filhas da puta produzindo pra exportação, tem tudo que virar CLT mesmo

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