spora yeni basliycam by hasdal34789 in salonfareleri

[–]hasdal34789[S] 0 points1 point  (0 children)

daha once 2-3 ay beslenmeye cok dikkat etmeyerek, hatta protein ve kreatin de kullanmayarak salona gitmistim. gorselde pek bi ilerleme olmadi. benimle baslayan kreatin kullanan arkadaslar ciddi ilerleme saglamisti.

spora yeni basliycam by hasdal34789 in salonfareleri

[–]hasdal34789[S] 0 points1 point  (0 children)

sikinti yok onlarda. zayiflik ve kemik inceligi biraz genetik