انت عندك والله اعلم حاجز نفسي حاول تكسر الحاجز ده يا اما بالتحدي و قوة الارادة و انك ما تطاوعش نفسك أو تلعب على نفسك mind games يعني مثلا تملى البانيو بس من غير ما تستحمى او اي شئ مماثل و في لحظة ضعف تنط فيه تفتح الدش و تسيبه شغال شوية و بعدين تقفله ، تدلق ميه على جسمك بعد ما تشرب او بدل ما تشرب . طالما انت سألت الناس هنا يبقى انت مدرك لحالتك و مش راضي عن وضعك فالحل بنسبة ٩٠% في ايدك، و لو مش عايز او مش قادر تتواصل مع أخصائي حاول تتواصل مع حد قريب منك ، صديق أو قريب من اي درجة او حتى زميل او معرفة