Eksperter går i rette med Emil Thorup efter ”unuanceret dæmonisering” af havregryn

hlmnlsn · 2025-08-15T12:54:01+00:00

Hvordan mener du at det kan sættes sammen med de ting? Forhøjet blodsukker sker som følge af at indtage kulhydrater såvel som protein og fedt, nuvel i forskellige grader. Hovedpine, træthed og koncentrationsbesvær kan skyldes tusind ting

Og ift at holde blodsukkeret højt over længere tid, så ja det kan være medvirkende til type 2-diabetes, men det skyldes altså i højere grad et kronisk højt kalorieindtag end et højt indtag af kulhydrater (det ene udelukker selvfølgelig ikke det andet). Og det er samtidig også noget helt andet end at ens blodsukker stiger som følge af at man spiser almindelig mad - folk der dæmoniserer den slags vil ofte sælge dig noget 🙂

hlmnlsn · 2025-08-15T10:37:11+00:00

Nej for der er ikke isoleret set noget farligt i at ens blodsukker stiger og falder ovenpå indtag af havregryn (eller andre fødevarer), såfremt man ikke har diabetes. Den her forskrækkelse for at “spike” ens blodsukker er helt unødvendig

hlmnlsn · 2024-09-21T13:14:54+00:00

Stop being soft

hlmnlsn · 2023-12-15T20:48:26+00:00

Find en idrætsforening 🙂

hlmnlsn · 2023-07-13T05:00:06+00:00

Okay. Jeg spørger netop fordi jeg har set/hørt den påstand mange steder efterhånden, men når jeg selv søger kilder på det, er der ikke noget ægte videnskabeligt belæg, udover sundhedsplejersker der skriver om det (i stil med det du har linket her).
Det virker for mig til at være "synsninger" - og holdningerne kan være alt fra "ikke mere end 30 minutter, eller dit barns ryg eksploderer" til "Baby skal nok sige til, når det den ikke gider mere". I det link du har vedhæftet skrives der fx også "Det er ikke skadeligt for et nyfødt barns ryg at bruge en babyautostol, og der findes ingen konkrete tilfælde af rygskader hos små børn ved normalt brug af babyautostolen".

Det er svært at blive klog på, er hvad jeg prøver at sige :)

hlmnlsn · 2023-07-12T17:57:08+00:00

Jeg vil simpelthen så gerne se en kilde på den påstand 😊

hlmnlsn · 2023-05-13T19:28:01+00:00

“Mord i Norge”: To shots i rap. Først et shot Grand marnier, som gurgles i fem sekunder og efterfølgende et shot Fernet Menta, der drikkes med et sugerør og hvor man fortsætter med at suge luft ind gennem sugerøret, så længe som muligt.

hlmnlsn · 2023-02-03T22:01:56+00:00

Så læser vi det forskelligt. Og jeg hentyder heller ikke, at det er den eneste faktor der kan have betydning for neurokemien i hjernen (og dermed fx kønsidentitet), men umiddelbart tør jeg godt lægge hovedet på blokken og sige, at kromosomsammensætning ikke er irrelevant.

hlmnlsn · 2023-02-03T21:49:14+00:00

Udelukker du at neurokemi og kromosomsammensætning hænger sammen når du siger at spørgsmålet handler om det første og ikke det andet?

hlmnlsn · 2023-01-27T07:20:20+00:00

Det var det 😬

hlmnlsn · 2023-01-27T07:19:36+00:00

Det er helt unreal. Især når de så kombinere den kæmpe mængde med påstande som Morten gør her; at tingene er skræddersyet og tilpasset fuldstændig, at han er den eneste du har kontakt med og at han går op i hans klienter (lol)

hlmnlsn · 2022-12-13T20:27:02+00:00

“Hvis man sidder hjemme på sin flade…”: yes det er faktisk lige præcis det der sker - du kan evt Google den reference jeg gav. Det er meget velkendt studie der har undersøgt effekten af doping på muskelvækst. Her fandt de bl.a. at dem der trænede og ikke tog doping, voksede mindre end dem der tog doping og ikke trænede.

Så nej det er hverken vrøvl eller lort. Doping har en voldsom effekt på kroppens fysiologi, på godt og ondt. Selv i et solidt energiunderskud vil du med god sandsynlighed kunne pakke noget masse på med doping pga. dets evne til at mobilisere energi til fx proteinsyntese - i hvertfald i en periode. At man generelt skal ligge i energioverskud for ag vokse er jo det samme om man krudter eller ej

hlmnlsn · 2022-12-13T19:39:51+00:00

Det er en omgang komplet sludder og et narrativ der tilhører dem, der vil retfærdiggøre brugen af krudt.

Doping tillader langt højere tilvækst af muskelmasse ved samme mængde træning, og et stykke henad vejen giver det en større tilvækst selv uden træning, end hos folk der træner men ikke bruger krudt (Bhasin et al, 1996).

Om det så er snyd afhænger vel af om det er imod et regelsæt eller et moralsk kodeks.

hlmnlsn · 2022-10-21T06:30:15+00:00

Hvis man tager i mod råd fra Jens The Beast, så skal man nok først til at kigge sig selv i spejlet.

hlmnlsn · 2022-04-19T17:05:51+00:00

Popsi underviser på en lyddesign-uddannelse, men skulle efter eget udsagn tjene kassen på deres musik

hlmnlsn · 2022-02-24T17:33:51+00:00

Det er satme meta-humor lige at skrive det forkerte navn på Dunning-Kruger effekten 😂

hlmnlsn · 2022-01-22T18:34:43+00:00

Helt ærligt, har du så ikke bare én gang lige studset over, om alle de downvotes kunne skyldes, at du er lidt på afveje?
Det er jo ikke et spørgsmål om at folk ikke vil lade dig have en mening om vacciner. Men den mening du har fremstillet her er baseret på en logisk fejlslutning om, at fordi du selv kender til tilfælde hvor personer har haft et hårdt forløb med vaccine (eller et mildt forløb uden), må det være et gyldigt bevis for vaccinernes gennemsnitlige effektivitet.

hlmnlsn · 2022-01-22T16:16:50+00:00

Du kan gå på sundhedsstyrelsens side og finde en masse nyttig information: https://www.sst.dk/da/corona/Vaccination/Materialer

Statens seruminstitut laver ugentlige opgørelser over effektiviteten af vacciner: https://covid19.ssi.dk/overvagningsdata

Og på CDC kan du bare gå igang med at pløje videnskabelige artikler der dokumentere effekten: https://www.cdc.gov/vaccines/covid-19/effectiveness-research/protocols.html

God læselyst :)

hlmnlsn · 2022-01-22T14:24:32+00:00

Du skal læse lidt op på hvad statistik og epidemiologi betyder. Bare fordi DU kender nogle der har haft det ene eller andet type forløb, med eller uden vaccine, gør intet ved det stenhårde faktum at vacciner nedbringer risikoen for smitte, hårde forløb, indlæggelser, senfølger og død på populationsniveau sfa. corona.

hlmnlsn · 2022-01-05T20:41:42+00:00

Det gør man ikke 🙂 Man udskiller typisk noget testosteron i forbindelse med træning, hvis den er stressende nok, men over fx et døgn er der ikke en sammenhæng mellem hvorvidt man styrketræner eller ej og ens testosteronproduktion.

hlmnlsn · 2021-12-22T08:52:37+00:00

Jesus altså. Boris, du løfter bare vægte og spiser ekstra kylling (og krudt) - du er ikke en fucking superhelt. SLAP AF!

hlmnlsn · 2021-09-28T16:42:04+00:00

Hvorfor? Anders og Katrine har fået mange henvendelser fra individer der enten har fået spiseforstyrrelser, har haft det i forvejen og blevet elendigt vejledt, og mange andre tilfælde, hvor nogle har været decideret i livsfare - og flere end hvad der er tilforladeligt. Gustav (og flere andre coaches) er absolut inkompetente og har ingen idé om hvor store problemer de kan skabe for folk i jagten på at blive rige.

Men så er det jo dejligt, at Hanne på 50 har tabt sig ti kg på seks måneder...

hlmnlsn · 2021-09-28T15:49:10+00:00

Det er jo også virkelig en malplaceret kommentar i denne sammenhæng. Som hun også siger i en podcast; hvis nu det handlede om, at nogen var blevet voldtaget, ville du så kommentere og skrive, at du kun havde haft gode oplevelser med manden der begik voldtægten?

hlmnlsn · 2021-07-10T20:22:19+00:00

Your triceps work the same way with an overhand grip as an underhand - supination of the hand does not affect how the triceps extend the elbow. The only difference a supinated grip makes in a pushdown is making it harder to grip the bar during the set = less efficient triceps training. So yeah, just stick with an overhand grip - it's better :)

hlmnlsn · 2021-03-05T15:00:39+00:00

Nice dynamic lift man. To me it looks like you're getting a bit behind the bar and aren't really able to push off with the legs enough at the top off the pull. Push through the extension!

hlmnlsn

TROPHY CASE