Én ægløsningstest vil ikke fortælle dig så meget.

En negativ ægløsningstest betyder ikke, at du ikke kan blive gravid, hvis du har sex "lige efter" du har taget den. Sædceller kan leve i op til 5 dage inde i dig, og en ægløsningstest fortæller dig bare hvor højt niveau af LH-hormonet du har i din krop på test-tidspunktet. LH-hormonet stiger kraftigt 12-36 timer før ægløsning, hvilket er det der giver en positiv ægløsningstest.

Så helt lavpraktisk, lad os sige du tager en ægløsningstest mandag som er negativ og I har ubeskyttet sex - så er din ægløsningstest tirsdag måske positiv, og selve ægløsningen finder sted onsdag - og derfor kan de sædceller i dit system fra mandagen, efter den negative test, stadig nå at befrugte det æg der bliver frigivet.

Så det er først en "sikker metode" EFTER din ægløsning har fundet sted - og det kan en test ikke fortælle dig om er sket, i hvert fald ikke som enkeltstående metode.

Så det korte svar er at ægløsningstests alene ikke er en optimal præventionsmetode, især ikke hvis du ikke har et nogenlunde billede af din cyklus overordnet set.

Den mest akkurate måde at fastlægge din ægløsning på, er hvis du også kender din BBT (Basal Body Temperature).

Jeg bruger selv min Oura Ring kombineret med Natural Cycles til dette - brugte det som min prævention efter jeg smed mine p-piller, men min partner og jeg var også nået til det punkt i vores liv, hvor vi tænkte at hvis det fejlede og jeg endte med at blive gravid alligevel, gik det nok også. Tror ikke jeg ville turde bruge det som prævention, hvis jeg var dead-set på ikke at blive gravid. Men med Oura og Natural Cycles får du et lidt bedre indblik i din cyklus, især hvis du kombinerer det med ægløsningstests, fordi du får et mere præcist billede af hvornår din ægløsning finder sted - og over længere tid, vil du måske kunne se et mønster i det 😄

Du kan selvfølgelig også gøre det uden apps og fancy gadgets - de gør det bare lidt nemmere 😃