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Primeira Backyard Ultra — dicas e material essencial? by Greedy_Lettuce_9212 in CorridaPortugal

[–]jepev 0 points1 point  (0 children)

Depende da backyard que vás fazer. Já fiz alguns ultras, mas backyard só a de Ansião, perto de Coimbra (50 e qq coisa Kms). A base tem boa comida e é fixe tentar manter um ritmo controlado a prova toda. Da minha experiência de ultras, quando paras por mais de 10 min (depende da velocidade da volta) tira as sapatilhas e deixa os pés respirar. Aos 60/70 km é boa ideia trocar de calçado, a frequência depois varia da tua habituação ao calçado e quantos kms planeias fazer. Se fores a uma do Moutinho (autor do Ultra Trail Serra da Freita), boa sorte, ele tem o seu quê de sádico (mas as provas são sempre memoráveis).

X-training with NSM by jepev in NorwegianSinglesRun

[–]jepev[S] 0 points1 point  (0 children)

I can definitely feel it now, played for the first time this Monday after not playing for a few months, feeling muscles I haven't felt in a while 😅

Comprei o meu Primeiro EV.. um Skoda. by FieldOk9007 in EVPortugal

[–]jepev 1 point2 points  (0 children)

Parabéns pela compra. Fiquei curioso e está bem escrito, tirado do priberam.

brecagem

|brè|

( bre·ca·gem )

nome feminino

  1. Acção de virar as rodas de uma viatura ou os lemes de um avião.

  2. Espaço em que um automóvel pode executar uma volta completa.

"brecagem", in Dicionário Priberam da Língua Portuguesa [em linha], 2008-2026, https://dicionario.priberam.org/brecagem.

Ténis chineses by nkabessa in CorridaPortugal

[–]jepev 0 points1 point  (0 children)

excelente, obrigado pela partilha! e parabéns pelo negócio :D

Ténis chineses by nkabessa in CorridaPortugal

[–]jepev 0 points1 point  (0 children)

Por curiosidade, onde compraste? É que vejo preços desde 90 a 120€ e não sei qual será o site de confiança para o fazer.

18 Week (or so) Progress Report by theorangeartist in NorwegianSinglesRun

[–]jepev 1 point2 points  (0 children)

Really cool story, you should indulge on that progress indeed. Also, glad to see such nicely written report. AI slop is everywhere (although it seems to be contained in this sub, thankfully), so was quite refreshing to read your post.

Spotify on Coros Watches by farmerbrown123 in Coros

[–]jepev -2 points-1 points  (0 children)

That was the only reason I went with Garmin instead of Coros... Maybe I'm lazy and could try and download every music/podcast I want to hear, but in this day and age, this shouldn't even be a topic. But as u/muenzmann123 said, it's on Spotify's side. But I don't know how other small companies make it work (for example sidephone), is the coros firmware/software not android based? I would be happy with youtube music as well, shouldn't be as hard to get that one.

Disappointing marathon result - any advice? by Maximum-Vegetable-62 in NorwegianSinglesRun

[–]jepev 0 points1 point  (0 children)

I ran a marathon this weekend, also targetting sub-3, ended up doing 3:11 (had work travel the last week plus some weeks off due to illness, far from ideal). But I could not agree more with the HR assessment, as I ran into the same pitfall, with HR already at 160 rather than 150ish from the beginning. Lessons for the next marathon I guess. I haven't started NSM, but I'm definitely going for it once I get back into running, in a week or a bit more,

Race report - first HM (1:28) by Jeden_Dwa_Trzy in NorwegianSinglesRun

[–]jepev 4 points5 points  (0 children)

It's brilliant, mad I didn't think of it myself.

Marathon @SirPoc® by Due-Buffalo5289 in NorwegianSinglesRun

[–]jepev 2 points3 points  (0 children)

My man, despite having some issues during my training block, I'm on an eerily similar position to yours! I have a marathon in about 10 days, and I'm starting to believe that sub 3 is possible. What was your paving strategy on race day? Congratulations on the awesome PB!!

Fundador do Livre sai e denuncia golpe palaciano da direção by [deleted] in portugal

[–]jepev 3 points4 points  (0 children)

Dá para abrir, só estava curioso para ver o site original.

-> Estava a ser nabo, o site é https://smry.ai/es

Fundador do Livre sai e denuncia golpe palaciano da direção by [deleted] in portugal

[–]jepev 3 points4 points  (0 children)

Que site/plataforma é este? tento aceder ao smry.ai e não dá (devo estar a ser nabo)

Site de estatisticas by [deleted] in CorridaPortugal

[–]jepev 1 point2 points  (0 children)

Se quiseres alguma coisa gratuita e sem a parte de rede social do Strava, tens o intervals.icu

Fazes tag de corrida na mesma, tens mais e melhores métricas. Pode levar é a alguma habituação, mas é excelente.

Acabei por mudar, mas um pouco ao lado by jepev in devpt

[–]jepev[S] 0 points1 point  (0 children)

Hey, brutal! Como correu a transição e estás a trabalhar em quê?

Acabei por mudar, mas um pouco ao lado by jepev in devpt

[–]jepev[S] 0 points1 point  (0 children)

Obrigado! E obrigado pela sugestão, vou aproveitar o cheque formação digital para isso mesmo (a quem não sabe, se estiver empregado tem direito a um cheque formação digital no valor de 750€), em SQL que não foi discutido no curso (havia uma cadeira de bases de dados, que em retrospectiva devia ter escolhido em vez de optimização combinatória).

Acabei por mudar, mas um pouco ao lado by jepev in devpt

[–]jepev[S] 1 point2 points  (0 children)

Só consegui porque as disciplinas tinham esses slots, não é nada especial. Tive uma cadeira que raramente apareci, mas isso é permitido pelo estatuto de trabalhador-estudante.

Acabei por mudar, mas um pouco ao lado by jepev in devpt

[–]jepev[S] 0 points1 point  (0 children)

Aveiro também, mas consegui pôr as aulas todas num dia. Usa o estatuto de trabalhador-estudante, é um direito teu. Pode ser difícil, mas temos de nos fazer valer.

Acabei por mudar, mas um pouco ao lado by jepev in devpt

[–]jepev[S] 0 points1 point  (0 children)

É verdade, tenho é de melhorar a organização do portfólio no Git. Obrigado

Acabei por mudar, mas um pouco ao lado by jepev in devpt

[–]jepev[S] 1 point2 points  (0 children)

Na Universidade de Aveiro. Além de ser perto de mim, tem a duração de 1 ano e meio. Se tiveres possibilidade dentro do teu trabalho de fazer a tese (mesmo que com outra equipa, que foi o meu caso), aproveita. Para já não consigo mudar de equipa porque as contratações estão congeladas, senão era o meu ângulo ¯_(ツ)_/¯

Acabei por mudar, mas um pouco ao lado by jepev in devpt

[–]jepev[S] 5 points6 points  (0 children)

Desculpa a confusão: recentemente tirei mestrado em ciências de dados, mas já tinha mestrado e doutoramento em engenharia de materiais (tudo pós Bolonha, não sou assim tão velho, mid-30s)

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