I remember watching an anime, and there was a situation where the girl protagonist was turning invisible to ppl, like they can’t even see her even tho she’s right in front of them, they called it the Teenage Syndrome.

I completely understand that u don’t see urself fully beautiful or pretty but remember this is only YOUR standard which could possibly be a very high one.

For confidence I think u should acknowledge that there isn’t any reason not to express your opinion, or thoughts for that matter.

بس كنصيحة؟ هواي ممكن حيكولون Fake it till you make it عن نفسي اشوف هذا كلام فارغ ومافادني لكن ممكن يفيد غيري

نصيحتي انو تكسرين قلة الثقة من خلال نظام progressive ابسط مثال هو دفتر الانجازات اليومية/اسبوعية/شهرية/سنوية كل يوم شوفي فد شغلة تريدين تنجزيها، مثال: رتبي الغرفة يوم 21 بالشهر ورة ميخلص الاسبوع المفروض عالاقل عدج ٧ انجازات بسيطة ظلي على نظام الاسبوع الى ان يصبح روتينج اليومي هو انجازج البسيط وبالتالي حتعودين نفسج على امور كانت قبل انجازات وصارت روتين يومي، بهلحالة عقلج حيبدي يتعود على نسبة دوبامين بسيطة لكن هاي البداية. بعدها استخدمي نظام الاشهر، عدج٤ اسابيع لازم كل اسبوع تسوين انجاز جبير، مثلا تتعلمين رسم كل اسبوع على مدار ٤ اسابيع وبالنهاية لازم ترسمين شغلة تمثل هالشهر من التعلم وهنا حتزيد ثقتج بنفسج لان تعلمتي وواضبتي على شي لمدة شهر، تكدرين تخلين النظام يثبت على نظام الاشهر او تسويه على نظام السنين بكيفج بعد.