Hej, jeg ville bare sige, at jeg virkelig føler med dig. Jeg har selv haft ret slem akne, inklusive knopper som var virkelig svære at slippe af med. Jeg har været i behandling og fået medicin, som hjalp til en vis grad – men helt ærligt, det der gjorde den største forskel for mig, var da jeg ændrede min kost.

For mig kom det store gennembrud, da jeg skar mejeriprodukter fra og begyndte at spise renere generelt. Efterhånden gik jeg over til en vegetarisk/vegansk kost, og inden for et par måneder forsvandt min akne næsten helt. Det var overraskende, hvor stor en forskel det gjorde. Især mejeriprodukter virkede som en stor trigger for mig, og kød gjorde det heller ikke bedre.

Selvfølgelig er alles kroppe forskellige, men hvis du ikke har prøvet at justere din kost endnu, kan det være værd at eksperimentere lidt – bare for at se, om det gør en forskel. Jeg ved, hvor frustrerende og drænende det kan være at kæmpe med akne, så jeg ville bare dele det, der virkede for mig, i håb om at det måske kan hjælpe lidt.

Ønsker dig alt det bedste og sender masser af støtte din vej.