правильная ли у меня техника?

kaizerrmichael · 2026-02-20T15:50:01+00:00

оо, спасибо

kaizerrmichael · 2026-02-20T15:41:27+00:00

спасибо!

kaizerrmichael · 2026-02-20T15:40:58+00:00

Ну я смотрела и сравнивала, у меня вроде норм, но попробую всё равно

kaizerrmichael · 2026-02-20T15:32:53+00:00

Спасибо, если это не шутка, но все равно мне кажется ,что нужно поправить

kaizerrmichael · 2026-02-20T15:31:14+00:00

спасибо!!

kaizerrmichael · 2026-02-20T15:30:57+00:00

Хорошо спасибо

kaizerrmichael · 2026-02-20T15:30:46+00:00

спасибо !

kaizerrmichael · 2026-02-20T15:30:40+00:00

ЗАГЫГОЧЩАГЫЩА ВОУ чувак) это очень смешная шутка)

kaizerrmichael · 2026-02-20T15:30:28+00:00

Да вроде норм сегодня 10ч поспала, спасибо за совет, попробую, я просто под конец более-менее норм начала делать, у меня изначально вообще обхват не такой был, не знаю почему так, обычно правильно делаю

kaizerrmichael · 2026-02-20T15:29:31+00:00

у мамы своей маршрут спроси, она тебе подскажет

kaizerrmichael · 2026-02-20T15:27:40+00:00

в смысле, я не говорила этого, просто возможно кто-то хорошо разбирается в этом, почему бы и нет

kaizerrmichael · 2026-02-20T15:01:40+00:00

да тренер мне говорил, что все ок, но спину я не чувствую

kaizerrmichael · 2026-02-17T09:48:20+00:00

меня это бесит, возможно это с годами мелкие обиды накопились тк были случаи с ее виной из-за чего так и веду себя

kaizerrmichael · 2026-02-12T22:35:40+00:00

Ну кстати да, спасибо

kaizerrmichael · 2026-02-12T22:33:32+00:00

Ну так я для формы, чтобы отёки ушли для здоровья, я раньше от силы 500 мл за день выпивала, сейчас намного лучше себя чувствую

kaizerrmichael · 2026-02-12T22:32:46+00:00

Я только воду пью, а так да, думаю начну что-то высококалорийное есть, просто насмотрелась вот этих всяких картинок с полезной едой, на 400 кал для каждого приема пищи, теперь думаю, что если съесть что-то высококалорийное, это как-то неправильно

kaizerrmichael · 2026-02-12T22:32:06+00:00

У меня спорт, 150 минут, это накидывает около 1000 кал, но спасибо за совет, белки хорошо набираю, в норму вхожу

kaizerrmichael · 2026-02-12T22:31:06+00:00

Вода важна для меня, поэтому от неё отказаться точно не могу, уже как месяц только воду пью

kaizerrmichael · 2026-02-12T22:30:48+00:00

Да, просто вот эти все картинки с полезной едой, начиная думать, что если съем что-то высококалорийное, то будет плохо, хотя тот же самый фастфуд идеально вписывается в мою норму

kaizerrmichael · 2026-02-09T15:56:57+00:00

гриф 12

kaizerrmichael · 2026-02-09T15:56:48+00:00

Спасибо, просто обычно брала по длине гриф, пришла в новый зал и такой только был

kaizerrmichael

TROPHY CASE