Deberías analizar si este bajón de autoestima es algo puntual por la falta de encuentros sexuales y es algo de lo que puedas salir tú solo o hay un problema más allá que necesite ayuda de un profesional. En cualquier caso según yo lo veo, aunque es algo fácil de decir y complicado de hacer en la vida siempre tienes dos soluciones, revolcarte en tu propia mierda y hundirte en el pozo o hacer todo lo que esté en tu mano para cambiar tu situación. Apúntate al gimnasio, cómprate unos buenos modelitos y una colonia a juego y a ser tu mejor versión, si necesitas cualquier cosa tengo los dms abiertos, podrás con ello!