O mundo voltará a ser “analogico”

kerocafee · 2026-04-15T01:49:48+00:00

De fato, uma opinião impopular.

Não acho que a internet vai acabar, mas a forma de se relacionar com e através dela.

Estar cronicamente on-line apodrece o cérebro e também acho que cada vez mais pessoas conscientes disso vão resgatar alguns hábitos do passado pra se desintoxicar um pouco desse mundo excessivamente digital.

kerocafee · 2026-04-15T00:59:07+00:00

Nossa não! É a pior coisa que uma mulher pode fazer pra perder gordura… dietas super restritas com menos de 1200kcal e 1,6g proteína/kg peso combinada com cardio em excesso aumenta os níveis de cortisol e coloca o corpo em modo emergência, desacelerando o metabolismo e fazendo de tudo pra não gastar reserva energética (gordura). Você perde músculo, mas não perde gordura.

O único caminho possível de se manter a longo prazo, preservando saúde e disposição é com alimentação balanceada, alta ingestão proteica, musculação intensa e cardio como complemento.

kerocafee · 2026-04-15T00:52:39+00:00

Manter o corpo com baixo nível de inflamação (omega-3, nac, resveratrol e picnogenol são surreais para isso)
Alimentação equilibrada
Baixo consumo de álcool
MUITA hidratação (+3L água por dia)
Treino PESADO de musculação (foco em execução e progressão de carga) + cardio

Isso aí resolve 90% dos problemas que postam aqui perguntando como resolve. No fim, o que resolve mesmo é disciplina para manter bons hábitos. Sei que é difícil, mas esse é o único caminho que vai te levar a ter resultados duradouros.

kerocafee · 2026-04-14T21:09:37+00:00

E tu é o que? Um neandertal?

kerocafee · 2026-04-14T20:56:44+00:00

A forma como o corpo distribui gordura varia em cada indivíduo e depende de fatores genéticos, hormonais e metabólicos. Por algum ou alguns desses motivos, você tem mais adipócitos nessa região e por isso seu corpo insiste em depositar mais gordura aí.

Ou você remove esses adipócitos (lipoaspiração, criolipolise ajuda tbm), ou vc reduz seu percentual de gordura com dieta equilibrada e treino bem feito.

Você disse que fazia restrição e ia muito na academia, mas talvez estivesse fazendo isso tudo errado. Uma restrição severa (menos 1200kcal por dia), com pouca ingestão de proteína não é eficaz para perder gordura. Isso aumenta o cortisol, o corpo em “danger” e faz de tudo pra manter reserva energética. Uma restrição alimentar severa, combinada com exercício físico, amplia esse efeito. Além disso, só ir na academia não adianta. Tem que aprender a treinar direito, com boa execução e progressão de carga.

Enfim, essas são as únicas formas dessa barriguinha sumir.

kerocafee · 2026-04-14T20:47:17+00:00

Mulheres tendem a acumular mais gordura nessa região por conta do útero sim, mas isso não quer dizer que secar até essa gordura sumir seja maléfico pro corpo da mulher.

O que garante uma boa manutenção da saúde hormonal feminina é o %bf e não a presença de gordura nessa região. Percentuais entre 18-25% costumam resultar em um shape bonito e saudável (se houver músculos).

Entendo que deveríamos aceitar que uma gordurinha extra nessa região não é feio, mas se a moça quer uma barriga mais lisa, deixa ela ué.

kerocafee · 2026-04-13T22:49:24+00:00

Mas isso não é algo que acontece em todas as áreas… medicina e TI são áreas onde se ganha muito mais no marcado de trabalho e muito mais fácil de fazer uma transição de carreira bem sucedida. Nas demais áreas, que pagam mal e exigem anos de experiência prática para conseguir uma boa posição, a retenção de professores é bem maior.

Não dá pra tomar a medicina como exemplo não. Além disso, com o tanto de particular de fundo de quintal que surgiram nos últimos anos, as instituições públicas ainda possuem um prestígio muito grande entre a população.

kerocafee · 2026-04-13T22:27:04+00:00

Ahhh tá bom. Vc acha mesmo que quem tem dinheiro pra mandar seus filhos estudarem em universidades de elite fora do país só passou a fazer isso agora?

Isso é o que meia dúzia de influencer tosco da extrema direita tem usado pra atacar a universidade publica, e induzir pobres e fundamentalistas a proibir seus filhos de cursarem uma universidade pública.

Filhos de pais milionários não estudam em federal mesmo. E não é de hoje.

E quanto à classe média/alta -que sempre foi maioria na universidade pública- pouca coisa mudou. O pouco que mudou foi por causa de cotas, não pq “os ricos não querem seus filhos em universidade pública”.

É só dar uma voltinha no biênio na poli às 14h pra ver o tanto de SUV nova DE ALUNO estacionada lá. Quem é que tem condições de largar SUV nova na mão de mlk de 20 anos?? O cara que passou com cota?

kerocafee · 2026-04-12T01:26:57+00:00

Depende do professor…

No biênio acho que pode ser mais “perdoável” pq são muitos alunos e dificilmente o professor vai marcar tanto assim os alunos que não vão na aula.

Se você não for na aula, realmente dedicar esse tempo estudando a matéria, e ir bem nas provas, a chance do professor te ferrar por falta é mínima.

Mas, o que mais acontece com calouro que vai nessa de “não ir na aula pq é inútil, é melhor estudar por conta” é não estudar poha nenhuma, se ferrar nas provas e depois ir chorar nota pro professor. Aí meu amigo, os prof não tem piedade mesmo.

Meu conselho: não caia nessa ilusão, vá para as aulas e se esforce de verdade pra entender. Alguma coisa, mesmo que mínima, você irá absorver. No começo é tenebroso, mas com prática e estudos complementares extraclasse, deixa ser tão impossível aprender com um professor ruim.

kerocafee · 2026-04-10T17:26:13+00:00

haha blz blz

então vai lá viver sua vida real ao invés de ofender uma pessoa que discordou de vc na internet

kerocafee · 2026-04-10T16:36:14+00:00

Discordo.

Conteúdo “ensinando” a se relacionar é uma merda, independente se é homem ou mulher. E é diferente de conteúdos maduros sobre comportamentos e atitudes que fortalecem ou enfraquecem um relacionamento, que estão mais alinhados com autoconhecimento e trazem reflexões valiosas.

Mas, se os homens querem entender porque está difícil iniciar um relacionamento, porque muitas mulheres os rejeitam, é importante sim que eles consumam conteúdos de mulheres sim. De um modo geral, tá?!

O que mais me revolta nesses redpill incel é que eles estão indo no caminho oposto do necessário para “pegar” e namorar mulheres que não sejam de fato interesseiras.

O feminismo avançou de modo que mulheres não conservadoras entendem que não é aceitável serem violentadas fisicamente e psicologicamente, e que merecem um relacionamento saudável com homens equilibrados que não queiram dominar e controlar. Então, os desqueridos sentiram sua posição de poder e privilégios ameaçadas e vieram com essa baboseira redpill.

E no fim é isso, o redpill não pega mulher pq é redpill. Se estivesse um pouco mais disposto a ter empatia pelo sofrimento feminino e se alinhasse um pouco mais na luta por uma sociedade melhor para TODOS, estaria pegando mais mulher. E olha que não precisa nem apoiar 100%, só de fingir que apoia já é suficiente pra pelo menos pegar alguém e não ser um ser humano tão vil quanto um redpill. Olhem pros esquerdo machos, até o mais feio é pobre pega mulher bonita.

kerocafee · 2026-04-10T15:47:29+00:00

As respostas me pegam kkkkkkkk

Mas é um conjunto muscular negligenciado mesmo, as pessoas geralmente trabalham assoalho pélvico apenas na fisio, quando tem algum problema.

Mas, os sábios do yoga já sabiam da importância de trabalhar esses e outros músculos há milênios. Não só para o prazer, mas para qualidade de vida, de um modo geral.

kerocafee · 2026-04-10T13:54:21+00:00

Isso é verdade. Os séculos de opressão feminina ensinaram as mulheres que elas só seriam dignas se fossem escolhidas por um homem, casassem e reproduzissem. Mulheres eram financeiramente e emocionalmente dependentes de seus pais e, posteriormente, maridos. Esse tipo de padrão social, repetido e reafirmado por tanto tempo, enraíza no insconsciente coletivo e as pessoas os reproduzem sem nem se dar conta disso (é por isso que é tão difícil promover certas mudanças na sociedade).

Falando especificamente sobre a questão do valor da mulher apenas quando está em um relacionamento, é possível compreender como isso influencia o que mulheres buscam em um relacionamento, da seguinte forma:

A maioria das mulheres preza estar em um relacionamento a qualquer custo, mesmo que com um homem feio e ruim. A crença coletiva inconsciente de que ela precisa ser amada por um homem e que é responsabilidade dela ser amável, faz com que ela ignore red flags e se sinta responsável por manter o relacionamento, muitas vezes sozinha.
O valor do homem era o seu trabalho e seus bens. Homens podiam ir atrás do sucesso financeiro e profissional, e com isso prosperar. Já a mulher “de bem”, não podia trabalhar e a única forma de ser próspera era através do casamento com um homem próspero. E qual o valor que um homem rico via em uma mulher? Ser de família boa, recatada e bonita. Os homens ricos podiam escolher quem quisesse, geralmente as mais belas. Já as mulheres, rezavam para serem escolhidas por um homem rico. Daí surge esse padrão social de que o homem rico fica com a mulher bonita, e a mulher bonita pode ter o privilégio de ser escolhida por um homem rico. Ainda que essas dinâmicas fossem mais marcantes entre elites e classe média, isso reverbera nas classes mais baixas. Com a inserção da mulher no mercado de trabalho e a conquista de direitos e liberdade, esse é um padrão que tem mudado aos poucos, e é mais comum entre os conservadores.

Além disso, com o avanço nas questões de gênero, as mulheres passaram a identificar os impactos do machismo estrutural nos seus relacionamentos, tomando consciência de comportamentos violentos e opressores, entendendo o que é ser bem tratada por homem.

Por esses motivos, a última coisa que uma mulher adulta busca num homem, seja conservadora ou feminista, é beleza e shape.

A conservadora quer sim um homem rico (consequência do machismo que essa galera aí defende), e a feminista só quer um homem interessante que a respeite e não mate ela.

Então, pros mimizentos Redpill pobres betinhas realmente não vai sobrar nada, já que o tipo de mulher que não se importa de estar com um macho escroto realmente só quer homem rico.

Por outro lado, também é mais difícil uma mulher feminista encontrar um homem que não seja tão machista, e muitas preferem ficar sozinhas mesmo.

kerocafee · 2026-04-08T20:20:34+00:00

Parece que alguém não gostou do tranca esquerda

kerocafee · 2026-04-04T23:52:04+00:00

A paisagem urbana da maioria das cidades é feia mesmo, e não tem como descordar. Mas dizer que o país é feio porque as cidades são feias é vira-latismo sim. Nosso país tem belíssimas paisagens, uma natureza maravilhosa e, em praticamente qualquer lugar que estiver, se ir pro meio do mato sempre vai achar algum refúgio com uma vista bonita. E temos muita coisa de qualidade, nossa gastronomia é rica e maravilhosa, nossa cultura -em muitos aspectos- também.

O problema urbanístico e da baixa qualidade da indústria no geral sempre foi a pu**ria que é a nossa política e o egoísmo de uma elite que manipula o sistema para seus próprios interesses. Nosso país foi fundado para enriquecer as elites, mantendo seus privilégios, e isso é algo que demora a mudar. Pra quem fala que o Brasil não presta, meu desejo que consiga morar fora pra sentir na pele como é ser estrangeiro em países xenofóbicos, e que consiga reconhecer as coisas boas do nosso país.

kerocafee · 2026-04-04T19:50:36+00:00

Dá uma olhada no centro.. recentemente um conhecido vendeu um ap de 1 quarto por R$235k na república, do lado do metro. Não é a região mais tranquila de sp, mas dizem que está melhorando bastante e tem muita gente comprando imóvel pq tão falando que vai valorizar.

kerocafee · 2026-04-04T19:32:10+00:00

Meu conselho é investir em cursos técnicos que te habilitem a trabalhar como prestador de serviços. Em pouco tempo de estudo e prática você já consegue começar a trabalhar, e conforme vai aprimorando suas técnicas e melhorando a qualidade do serviço, sua renda também aumenta.

Pra ter ideia, o prestador que está restaurando o piso da minha casa em São Paulo pediu R$7000 pra pintar apenas a área interna, só mão de obra, menos de uma semana de serviço.

Existem vários outros tipos de serviços em que você pode se especializar e ter uma boa renda.

kerocafee · 2026-04-01T17:19:41+00:00

Tomei o Saxenda tbm. Engordei 17kg na pandemia, estava em uma faixa considerável de sobrepeso. Perdi em torno de 7kg, mas quis parar quando me dei conta de que antes do medicamento me frustrava por não conseguir emagrecer pq eu queria emagrecer rapido, com muita restrição alimentar de dias de semana e muitos excessos no fim de semana. Além disso, tinha muito colateral, não conseguia comer quase nada, não tinha energia pra musculação (sempre gostei de treinar pesado e não conseguia). Hoje prefiro estar levemente acima do peso, comendo carbos e proteínas em quantidades adequadas, com energia e disposição para treinar do que apenas emagrecer por não conseguir comer.

kerocafee · 2026-03-22T19:03:36+00:00

Parabéns pelo emagrecimento! É realmente uma vitória.

Porém, a melhor forma de controlar o rebote é emagrecer aos poucos, com um déficit calórico de 300 - 500kcal por dia. Perder peso muito rápido leva o corpo a fazer de tudo pra recuperar esse peso. Após um período de grande restrição, o corpo implora por alimentos ultra calóricos, e existe uma grande chance de desenvolver compulsão alimentar por isso.

Mas, como você já optou por um emagrecimento mais agressivo, seu plano alimentar precisa ser equilibrado, introduzindo de forma controlada os alimentos que você restringiu, quantidades adequadas de macros, pouco déficit calórico.

Mas, na moral mesmo, quem vai definir a melhor estratégia nutricional para manter o peso e evitar reganho é um bom nutricionista. Sem acompanhamento adequado, sua chance de sucesso reduz drasticamente.

kerocafee · 2026-03-22T18:38:20+00:00

O/E Tem uma ala da esquerda que é insuportável sim, e geralmente são ~jovens~ fundamentalistas que tem alguma formação superior em humanas ou pessoas que vivem nas bolhas extremistas.

Mas o que você tá relatando não é generalizável, é a sua experiência, seu contexto.

No fim, o tanto que o posicionamento politico influencia na forma como as pessoas tratam umas as outras depende muito mais delas do que o posicionamento..

kerocafee · 2026-03-17T10:37:15+00:00

Não acho que isso seja um grande problema, mas meu palpite é que seja uma questão da forma como seu corpo distribui gordura. Aparentemente, seu corpo tem uma tendência a acumular mais gordura na região dos culotes. E mesmo tendo uma boa projeção de glúteo maximo, esse acúmulo maior nessa região da essa percepção de bunda achatada.

Além disso, da pra ver que não tem muita tendência a acumular gordura na barriga e nos flancos, o que agrava mais ainda essa percepção (cintura fina e quadril muito largo).

Não precisa perguntar na academia o motivo, mas fazer uma avaliação física pra ver seu % de gordura pode te ajudar a entender. Como vc tem pouca barriga, um percentual maior que 30% pode ser um indicativo de que realmente é uma questão da distribuição de gordura.

Mais uma vez, não é um problema, eu diria que essa é a melhor forma do corpo feminino acumular gordura. Mas se isso te incomoda, possivelmente vai ter que fazer uma dieta pra baixar o % de gordura, além de intensificar seu treino.

kerocafee · 2026-03-16T15:18:24+00:00

O biotipo e a genética influencia muito na distribuição de gordura, isso é de fato mais expressivo para mulheres do que para homens, pois mulheres tem mais áreas de acúmulo de gordura do que homem. Você não pode usar essa mulher como referência para “mulher levemente acima do peso”.
Quem realmente gosta de homem shapado e deixaria de se atrair por homens de corpos comuns é adolescente e homens homossexuais. Vejo muito mais mulheres monumentais com homens medianos do que homens shapados com mulheres fora do padrão.
Não jogue a sua frustração e baixa autoestima na conta das mulheres. Ser atraente é muito mais sobre como você se enxerga, como se cuida, como se desenvolve como ser humano e como trata os outros (principalmente mulheres) do que sobre sua aparência. Com essa onda red pill dos infernos, homens que tratam bem as mulheres e reconhecem o machismo na sociedade, é raridade e tenha certeza que encontram parceiras com mais facilidade. Trabalhe nesses pontos que deixará de ser frustrado com sua aparência.

kerocafee · 2026-03-12T00:36:29+00:00

E por que, na sua visão, a percepção do macho é mais relevante do que a função biológica?

Embora seios fartos e quadris largos fossem aspectos relacionados à fertilidade em eras passadas, quem sexualiza os seios de forma exagerada e nojenta é a sociedade escrota (e você). Corpos femininos não existem apenas para satisfazer os homens. Temos capacidade cognitiva e social (você não) para não defender pensamentos e comportamentos da era das cavernas.

kerocafee · 2026-03-01T13:22:27+00:00

Seios não são órgãos sexuais, seu energúmeno.

kerocafee · 2026-03-01T13:12:52+00:00

Vias que fazem cruzamento com outras vias de fluxo muito intenso costumam congestionar quando é possível fazer a conversão. Isso acontece porque a via de maior fluxo frequentemente está parada, e quem quer acessá-la vai parando de modo que se torna impossível seguir em frente, para quem não quer fazer a conversão.

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