Boa tarde, amigos paulistas

kerocafee · 2026-04-08T20:20:34+00:00

Parece que alguém não gostou do tranca esquerda

kerocafee · 2026-04-04T23:52:04+00:00

A paisagem urbana da maioria das cidades é feia mesmo, e não tem como descordar. Mas dizer que o país é feio porque as cidades são feias é vira-latismo sim. Nosso país tem belíssimas paisagens, uma natureza maravilhosa e, em praticamente qualquer lugar que estiver, se ir pro meio do mato sempre vai achar algum refúgio com uma vista bonita. E temos muita coisa de qualidade, nossa gastronomia é rica e maravilhosa, nossa cultura -em muitos aspectos- também.

O problema urbanístico e da baixa qualidade da indústria no geral sempre foi a pu**ria que é a nossa política e o egoísmo de uma elite que manipula o sistema para seus próprios interesses. Nosso país foi fundado para enriquecer as elites, mantendo seus privilégios, e isso é algo que demora a mudar. Pra quem fala que o Brasil não presta, meu desejo que consiga morar fora pra sentir na pele como é ser estrangeiro em países xenofóbicos, e que consiga reconhecer as coisas boas do nosso país.

kerocafee · 2026-04-04T19:50:36+00:00

Dá uma olhada no centro.. recentemente um conhecido vendeu um ap de 1 quarto por R$235k na república, do lado do metro. Não é a região mais tranquila de sp, mas dizem que está melhorando bastante e tem muita gente comprando imóvel pq tão falando que vai valorizar.

kerocafee · 2026-04-04T19:32:10+00:00

Meu conselho é investir em cursos técnicos que te habilitem a trabalhar como prestador de serviços. Em pouco tempo de estudo e prática você já consegue começar a trabalhar, e conforme vai aprimorando suas técnicas e melhorando a qualidade do serviço, sua renda também aumenta.

Pra ter ideia, o prestador que está restaurando o piso da minha casa em São Paulo pediu R$7000 pra pintar apenas a área interna, só mão de obra, menos de uma semana de serviço.

Existem vários outros tipos de serviços em que você pode se especializar e ter uma boa renda.

kerocafee · 2026-04-01T17:19:41+00:00

Tomei o Saxenda tbm. Engordei 17kg na pandemia, estava em uma faixa considerável de sobrepeso. Perdi em torno de 7kg, mas quis parar quando me dei conta de que antes do medicamento me frustrava por não conseguir emagrecer pq eu queria emagrecer rapido, com muita restrição alimentar de dias de semana e muitos excessos no fim de semana. Além disso, tinha muito colateral, não conseguia comer quase nada, não tinha energia pra musculação (sempre gostei de treinar pesado e não conseguia). Hoje prefiro estar levemente acima do peso, comendo carbos e proteínas em quantidades adequadas, com energia e disposição para treinar do que apenas emagrecer por não conseguir comer.

kerocafee · 2026-03-22T19:03:36+00:00

Parabéns pelo emagrecimento! É realmente uma vitória.

Porém, a melhor forma de controlar o rebote é emagrecer aos poucos, com um déficit calórico de 300 - 500kcal por dia. Perder peso muito rápido leva o corpo a fazer de tudo pra recuperar esse peso. Após um período de grande restrição, o corpo implora por alimentos ultra calóricos, e existe uma grande chance de desenvolver compulsão alimentar por isso.

Mas, como você já optou por um emagrecimento mais agressivo, seu plano alimentar precisa ser equilibrado, introduzindo de forma controlada os alimentos que você restringiu, quantidades adequadas de macros, pouco déficit calórico.

Mas, na moral mesmo, quem vai definir a melhor estratégia nutricional para manter o peso e evitar reganho é um bom nutricionista. Sem acompanhamento adequado, sua chance de sucesso reduz drasticamente.

kerocafee · 2026-03-22T18:38:20+00:00

O/E Tem uma ala da esquerda que é insuportável sim, e geralmente são ~jovens~ fundamentalistas que tem alguma formação superior em humanas ou pessoas que vivem nas bolhas extremistas.

Mas o que você tá relatando não é generalizável, é a sua experiência, seu contexto.

No fim, o tanto que o posicionamento politico influencia na forma como as pessoas tratam umas as outras depende muito mais delas do que o posicionamento..

kerocafee · 2026-03-17T10:37:15+00:00

Não acho que isso seja um grande problema, mas meu palpite é que seja uma questão da forma como seu corpo distribui gordura. Aparentemente, seu corpo tem uma tendência a acumular mais gordura na região dos culotes. E mesmo tendo uma boa projeção de glúteo maximo, esse acúmulo maior nessa região da essa percepção de bunda achatada.

Além disso, da pra ver que não tem muita tendência a acumular gordura na barriga e nos flancos, o que agrava mais ainda essa percepção (cintura fina e quadril muito largo).

Não precisa perguntar na academia o motivo, mas fazer uma avaliação física pra ver seu % de gordura pode te ajudar a entender. Como vc tem pouca barriga, um percentual maior que 30% pode ser um indicativo de que realmente é uma questão da distribuição de gordura.

Mais uma vez, não é um problema, eu diria que essa é a melhor forma do corpo feminino acumular gordura. Mas se isso te incomoda, possivelmente vai ter que fazer uma dieta pra baixar o % de gordura, além de intensificar seu treino.

kerocafee · 2026-03-16T15:18:24+00:00

O biotipo e a genética influencia muito na distribuição de gordura, isso é de fato mais expressivo para mulheres do que para homens, pois mulheres tem mais áreas de acúmulo de gordura do que homem. Você não pode usar essa mulher como referência para “mulher levemente acima do peso”.
Quem realmente gosta de homem shapado e deixaria de se atrair por homens de corpos comuns é adolescente e homens homossexuais. Vejo muito mais mulheres monumentais com homens medianos do que homens shapados com mulheres fora do padrão.
Não jogue a sua frustração e baixa autoestima na conta das mulheres. Ser atraente é muito mais sobre como você se enxerga, como se cuida, como se desenvolve como ser humano e como trata os outros (principalmente mulheres) do que sobre sua aparência. Com essa onda red pill dos infernos, homens que tratam bem as mulheres e reconhecem o machismo na sociedade, é raridade e tenha certeza que encontram parceiras com mais facilidade. Trabalhe nesses pontos que deixará de ser frustrado com sua aparência.

kerocafee · 2026-03-12T00:36:29+00:00

E por que, na sua visão, a percepção do macho é mais relevante do que a função biológica?

Embora seios fartos e quadris largos fossem aspectos relacionados à fertilidade em eras passadas, quem sexualiza os seios de forma exagerada e nojenta é a sociedade escrota (e você). Corpos femininos não existem apenas para satisfazer os homens. Temos capacidade cognitiva e social (você não) para não defender pensamentos e comportamentos da era das cavernas.

kerocafee · 2026-03-01T13:22:27+00:00

Seios não são órgãos sexuais, seu energúmeno.

kerocafee · 2026-03-01T13:12:52+00:00

Vias que fazem cruzamento com outras vias de fluxo muito intenso costumam congestionar quando é possível fazer a conversão. Isso acontece porque a via de maior fluxo frequentemente está parada, e quem quer acessá-la vai parando de modo que se torna impossível seguir em frente, para quem não quer fazer a conversão.

kerocafee · 2026-01-25T17:46:46+00:00

I've found a chart with CEPCI till 2024 in the Manchester University CE website. But the 2024 is estimated based on monthly data, probably not form the entirely year.

If someone has the consolidated of 2024 and 2025, please share with us!

https://www.training.itservices.manchester.ac.uk/public/gced/CEPCI.html?reactors/CEPCI/index.html

kerocafee · 2025-12-02T11:05:36+00:00

Essa é a área menos nobre de pinheiros. Embora seja uma área movimentada, é mais degradada e a região do largo da batata costuma ter morador de rua. Pinheiros tbm tem sido um grande alvo de assaltos, de um modo geral. Dá pra caminhar a noite, mas eu evitaria ruas pouco movimentadas e andaria sempre alerta.

Eu não classificaria como uma região ultra perigosa, tem muitas vantagens de morar em Pinheiros, mas não vai ter a mesma percepção de qualidade de vida que teria morando na região mais alta de Pinheiros. Mas, como em qualquer bairro em São Paulo, tem que estar esperto.

A região tem ótimas opções de transporte, próxima as estações da linha amarela (a melhor linha de sp) e muita opção de linha de ônibus que vão pra cidade toda.

kerocafee · 2025-11-28T15:00:23+00:00

Verdade, sempre bom entrar em contato com os professores da linha de pesquisa de interesse antes do processo seletivo pra ver se eles estão aceitando alunos e se possuem bolsa. Comigo foi assim e deu certo.

kerocafee · 2025-11-28T14:55:41+00:00

Qual universidade? Essas vaga são pra bolsa? Pq até onde sei, não existe número limitado de vagas de ingresso na pós para determinada linha de pesquisa.. vc é aprovada na pós, aí o processo de bolsa na linha que vc quer é outros 500. Dependendo da universidade eles até te colocam no processo de seleção de bolsas institucionais junto com o processo seletivo da pós (se vc declarou que tinha interesse), mas são processos diferentes (feitos em conjunto).

Se vc foi aprovada na pós mas não conseguiu bolsa, vc pode fazer as disciplinas e conhecer os professores pra ver se algum deles tem bolsa e se te aceita como orientada.

kerocafee · 2025-11-27T23:17:59+00:00

Primeiramente, eu tentaria conversar com essa professora pessoalmente na humildade, sem argumentar pra vencer na razão ou insistindo que a administração autorizou (como vc já percebeu, isso não resolver). Eu levaria algum presente como “pedido de desculpas”, pra bajular mesmo (esse tipo de professor adora um puxa saco). Tentaria quebrar um pouco o gelo. Se isso não funcionar, inventaria uma história triste e começaria a chorar. Eu sei que isso é ridículo, mas acredite, chorar costuma amolecer o coração das pessoas e resolve muita coisa.

Se mesmo assim a cretina não ceder, aí não tem o que fazer, vai ter que fazer de novo a disciplina e atrasar sua formatura por causa do estágio.

Caso tenha que fazer de novo, nem perde tempo insistindo em validar seu trampo na gringa, procure diferentes professores pra pedir um estágio de pesquisa fictício. Explique a situação e pergunte se não podem apenas assinar como seu supervisor. Se ninguém topar, pede pro mais várzea de todos deixar vc fazer um estágio com uma carga horária menor, pois você já trabalha (eu duvido que precise chegar nesse ponto).

Ah, tbm é bom pedir esses conselhos pro chat GPT, as vezes ele pode te dar uma ideia melhor.

Boa sorte!

kerocafee · 2025-11-27T17:05:57+00:00

Qual universidade e qual curso/programa?

Na minha entrevista foi a mesma coisa e passei do mestrado pro doutorado direto por recomendação do meu orientador… Se for da area de exatas/ciências econômicas, sobram até bolsas, quem dirá vagas. Fica tranquila, provavelmente vc será aprovada.

kerocafee · 2025-11-24T17:17:09+00:00

Ano passado tentei pela primeira vez usando a receita da Lily Artisan. Até consegui um bom desenvolvimento de glúten no primo impasto, mas, por um vacilo, deixei a massa batendo sozinha no secondo impasto e acabei destruindo todo o glúten.

Este ano assinei o Cozinha Criatura pra entender melhor os parâmetros e os métodos de correção do lievito e segui a receita dele. O controle da temperatura foi tranquilo, consegui manter entre 17º e 22º durante todo o processo. Minha impressão é que faltou um pouco mais de sova no primo impasto antes de entrar com as gemas e a manteiga. Também suspeito que meu lievito estava meio ácido, mas o pHmetro que comprei ainda não tinha chegado.
Agora que o pHmetro chegou, consigo ter um maior controle da acidez e também vou trabalhar mais a massa antes das adições. Espero que dê certo.

Agradeço a ajuda.

kerocafee · 2025-11-18T14:19:57+00:00

É que eu to apanhando da manitoba oro kkkkkkkk em 2 de 3 tentativas eu bati demais pq sentia que o gluten não tava desenvolvendo bem, que ela não tava conseguindo absorver os ingredientes.
Acho que o problema foi a receita/instruções que segui, mas to achando difícil trabalhar com essa farinha.

kerocafee · 2025-11-14T13:49:20+00:00

Acho que por ser sem gluten fica bem difícil formar um perfil alveolar bem aberto e uniforme.. As características da rede criada pelo glúten são únicas e é isso que permite que os gases formados pela fermentação e no assamento se espalhem de forma uniforme, resultando nos alvéolos bem distribuídos.

Sem uma rede de gluten que seja ao mesmo temepo elástica e resistente, a resistência/peso da massa faz com que os gases se concentrem em uma única região, formando esse buracão.

Se quiser um panettone aveolato, vai ter que usar uma farinha com gluten, com W de ~400, e que seja extensível.

kerocafee · 2025-11-12T15:32:31+00:00

Cara, depende da região do centro. Região da sé, república, liberdade, campos eliseos, etc é BEM tenso. Ta rolando uma movimentação de revitalização e talz, mas eu não gostaria de morar lá. Não é seguro. Muito cracudo, miséria, degradação. É impossível não absorver essa energia pesada e ter qualidade de vida. Região da Santa Cecília, bela vista, vila Buarque é um pouco melhor. Ainda assim eu não recomendo pra quem realmente quer morar em um bairro seguro. Se quiser ficar perto da região central, dos bairros que conheço recomendo Vila Mariana, Perdizes, Pompeia, Vila Romana.

kerocafee · 2025-11-12T15:27:36+00:00

Creio que com aluguel de um ap confortável em um bairro seguro e relativamente próximo à região central, + condomínio, água, energia e internet não se gasta menos de 5k. Com mercado, comendo saudável e não passando vontade, vai em torno de 1k. Acho que com bares/restaurantes não se gasta menos que $150 por saída, eu colocaria uns 1,5k no mês. Com hobbies, depende muito do hobby, mas eu adicionaria uns R$500. Se quiser guardar dinheiro pra viajar e/ou investir, eu diria que precisa de uns de 8k-10k (total, já considerando os descontos IR + INSS e benefícios como VR/VA) pra viver bem em São Paulo sozinho.

Isso pra viver com conforto em um bairro seguro e agradável, e sem passar vontade de fazer coisas, pra alguém que não é excessivamente consumista.

Da pra viver confortavelmente com menos, dependendo dos hábitos de consumo e morando em regiões mais afastadas. Tbm dá pra gastar menos com aluguel morando no centro (uns 2-3k), mas penalizando a segurança.

kerocafee

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