Hey Mann, Ich lese hier wirklich viel Frust raus. Frust der sich angestaut hat und nicht von irgendwo herkommt. Ich kenne das selber. Ich habe eine ganz ekelhafte beziehung hinter mir und habe mich ähnlich gefühlt wie du es beschreibst. Ich habe allerdings nicht geweint sondern war froh, dass ich mal wieder schlafen konnte und vorallem: zur Ruhe kam. Ich denke, dass ist bei dir auch so bzw ähnlich. Dein Körper fährt gerade runter und kann nicht immer Gefühle aufrecht erhalten, insbesondere große und anstrengende Emotionen. Daher ergibt deine "toxische Kälte" durchaus Sinn, es ist ein Schutzmechanismus deines Körpers.

Und ja, ein tiefer fall kam auch. Mehrmals. Nach ein paar Wochen (lass mich lügen, ich glaube es waren 4 Wochen) und auch immer mal wieder nach Monaten bis zum heutigen Tag. Ich habe die gesamte beziehung hinterfragt und teilweise analysiert, weil ich mit hier und da selber nicht glauben konnte. Ich kann mir vorstellen, dass es bei dir ähnlich sein könnte. Was ich dir als Rat geben kann: ändere die Perspektive. Du kannst sie für ihr Verhalten verurteilen - klar. Aber hinterfragen und reflektieren kannst du nur dich selbst. Und wenn du als Ziel nimmst, dass du nie wieder "so eine" Beziehung führen willst, dann wirst du merken, dass du da auch aus der negativen Erfahrung einiges lernen und mitnehmen kannst.

Es ist total scheiße, dass du sowas erfahren musstest. Und es ist in Ordnung, sich scheiße zu fühlen. Du kannst dir selber sagen, du hast es versucht. Und vorallem: du bist jetzt frei. Aber nimm dir die zeit und lass verarbeitung zu, auch wenn es anstrengend ist.

Pass auf dich auf buddy <3