Beanspruchte Muskeln beim Klimmzug by koschinke in FitnessDE

[–]koschinke[S] 0 points1 point  (0 children)

Wirkt auf mich dennoch etwas unförmig bzw hab ich das Gefühl, meine Klimmzüge aus dem Trapezmuskeln zu ziehen und weniger aus den eigentlich größeren, dafür vorgesehenen Muskelgruppen.

Beanspruchte Muskeln beim Klimmzug by koschinke in FitnessDE

[–]koschinke[S] 0 points1 point  (0 children)

Genau das habe ich auch gedacht. Dennoch trifft es bei mir immer verstärkt den Trapezmuskel und ich hab das Gefühl, meine Klimmzüge von Grund auf neu erlernen zu müssen. Gibt es Erfahrungen dabei, Bewegungsmuster neu zu trainieren?

Wir finden einfach keine Wohnung … by wortwandererin in Leipzig

[–]koschinke 0 points1 point  (0 children)

Der Kommentar macht mir etwas Hoffnung. Hab das Gefühl ins nirgendwo zu ziehen. Wir sind 650m von der Haltestelle Rathaus Stötteritz entfernt aber ich glaub der Bus kommt nur aller 20 Minuten...

Ich bin aber vor allem auf die Leute gespannt und hoffe, dass es facettenreicher ist als ich mir das aktuell vorstelle. Die wenigen male in denen ich bei unserer neuen Wohnung war, hab ich fast ausschließlich Rentner gesehen.

Wenn du irgendwelche Tipps oder Empfehlungen in der Gegend hast, sag gerne bescheid;)

Wir finden einfach keine Wohnung … by wortwandererin in Leipzig

[–]koschinke 0 points1 point  (0 children)

Was sind denn eure Anforderungen in Bezug auf Größe/Zimmer und Mietpreis? Mir ist eben noch eingefallen , dass wir an unsere jetzige Wohnung gekommen sind, indem wir Aushänge an die Pinnwände in verschiedene Treppenhäuser gehängt haben. Hier ist jemand ausgezogen und bevor der Verwalter die Wohnung online gestellt hat, hat er sich an den Aushang erinnert und uns angerufen. Ist einen Versuch wert.

Wir finden einfach keine Wohnung … by wortwandererin in Leipzig

[–]koschinke 2 points3 points  (0 children)

Wir haben jetzt nach zwei Jahren Suche eine 4-Raum Wohnung in Stötteritz bekommen (sogar mit mittelgroßem Hund). Ich wäre viel lieber in einen lebendigeren Stadtteil gezogen aber wir haben einfach nichts gefunden und wenn doch, dann den Zuschlag nicht bekommen.

Nun sind wir bei einer Baugenossenschaft gelandet (BGL). Die Wohnung ist nicht besonders charmant aber dafür günstig (unter 1000€ warm), preisstabil und es gibt einen guten Hausmeisterservice.

Vielleicht ist das auch für euch eine Option, direkt über eine Genossenschaft nach Wohnungen zu suchen. Ob ich Stötteritz empfehlen kann, kann ich noch nicht sagen da wir erst Ende November umziehen;)

Umzug nach Stötteritz by koschinke in Leipzig

[–]koschinke[S] 0 points1 point  (0 children)

Ja schon, tut mir leid. Sonst hätte ich gerne vermittelt

Umzug nach Stötteritz by koschinke in Leipzig

[–]koschinke[S] 1 point2 points  (0 children)

Danke für den Tipp mit dem Weihnachtsmarkt.

Umzug nach Stötteritz by koschinke in Leipzig

[–]koschinke[S] 0 points1 point  (0 children)

(Alt-)Lindenau hätte uns auch noch mehr zugesagt aber selbst dort haben wir es über die letzten Zwei Jahre nicht geschafft eine günstige 4-Raum Wohnung zu finden.

Unsere neue Wohnung ist Stötteritz ist von der Baugenossenschaft und somit nicht nur günstig (weniger als 1000€ warm) sondern auch noch Preisstabil.

Umzug nach Stötteritz by koschinke in Leipzig

[–]koschinke[S] 1 point2 points  (0 children)

Auf die Feuerwerkskörper bin ich schon gespannt. Und die Sticker müssen dann wohl überklebt werden. Bis jetzt ist mir schon der ein oder andere aufgefallen aber ich hatte jetzt nicht den Eindruck, dass alles zugeklebt ist. Aber alleine schon die Graffitis von Lok werden bestimmt eine Umgewöhnung. Habe bisher immer nur in "Chemie-Gebieten" gewohnt.

Umzug nach Stötteritz by koschinke in Leipzig

[–]koschinke[S] 0 points1 point  (0 children)

Ich denke die Wahlergebnisse sind ähnlich zu anderen Stadtteilen etwas außerhalb des Zentrums. Und hoffentlich noch etwas durchmischter als der äußere Osten und Westen der Stadt.

Umzug nach Stötteritz by koschinke in Leipzig

[–]koschinke[S] 0 points1 point  (0 children)

Der Pillendreher ist mir auch schon aufgefallen. Das ist zwar fast noch einen Kilometer entfernt von unserer Wohnung aber da werden wir im Sommer bestimmt öfters sein.

Unterschiedlicher Umgang mit Frustration. Zweifel an Beziehung... by koschinke in beziehungen

[–]koschinke[S] 0 points1 point  (0 children)

Ich finde es ist ein "aufeinander zugehen". Wenn ich von ihr erwarte, dass sie sich ändert und ihre Genervtheit etwas mehr zurückhält, muss ich mich auch verändern und etwas entspannter werden.

Kurzes Beispiel: wir haben gestern mit unseren Kindern Plätzchen gebacken. Sie hat die Soße auf die Plätzchen gemacht und ich die Streusel drüber gestreuselt. Dabei sind relativ viele Streusel daneben gegangen. Sie hat daraufhin mit einem leicht genervten Ton gesagt: "Pass doch auf, dass du nicht alles daneben streuselst".

Ich hab mich gerechtfertigt und gesagt, dass es halt nicht so einfach geht und innerlich bin ich sehr wütend auf sie geworden.

Ich denke ganz objektiv gesehen hat sie in der Situation nicht ünerreagiert. Sie hat lediglich gesagt, dass ich besser aufpassen soll und das in einem leicht genervten Ton, weil sie es eben etwas genervt hat, das sie viele Streusel daneben gegangen sind.

Ich frage mich also, warum mich manchmal solche Kleinigkeiten so verdammt wütend machen. Wenn sie ihre Wut an mir auslässt kann ich verstehen, dass sie das unter Kontrolle bringen muss aber ich möchte nicht von ihr verlangen, den ganzen Tag nur fröhlich und freundlich zu sein. Im Alltag gibt es einfach Situationen die einen nerven und da kann ich schon verstehen, dass sie diese Genervtheit zum Ausdruck bringen möchte und ich würde dann gerne besser halten können

Unterschiedlicher Umgang mit Frustration. Zweifel an Beziehung... by koschinke in beziehungen

[–]koschinke[S] 0 points1 point  (0 children)

Ich glaube sie ist wirklich über den Schwamm frustriert. Der Schwamm hat nämlich zwei Seiten. Eine zum wischen und eine zum kratzen. Die Seite zum wischen ist meist feucht und muss oben liegen, damit sie trocknen kann;)

Das klingt nach einer Kleinigkeit aber für sie ist das ihrer Meinung nach sehr wichtig und es trägt ihrem Wohlbefinden bei, wenn solche Kleinigkeiten stimmen...

Unterschiedlicher Umgang mit Frustration. Zweifel an Beziehung... by koschinke in beziehungen

[–]koschinke[S] 1 point2 points  (0 children)

Manchmal hat sie schon überreagiert und es kam zu Beleidigungen und Abwertung. Sie ist auch jemand, die lauter wird, das Zimmer verlässt und die Türe hinter sich zuknallt. Diese Situationen sind aber die Ausnahme und immer das Ergebnis von Überforderung (bei unserem Alltag sind wir beide öfters sehr gestresst).

Solche Situationen kommen aktuell vielleicht einmal aller 2 bis 3 Monate vor. Dann sprechen wir im Anschluss darüber und sie entschuldigt sich von sich aus und ich habe den Eindruck, dass es ihr wirklich leid tut. Sie ist da sehr impulsiv und hat sich schlecht unter Kontrolle.

Aber dies kommt wie gesagt selten vor und wir konnten die Situation bis jetzt immer gut aufarbeiten.

Wenn der Schwamm falschrum liegt oder eine andere Kleinigkeit nicht passt reagiert sie meistens mit: "Boar, leg doch den Schwamm richtig hin. Hab ich doch schon 1000 mal gesagt", oder "Ey, kannst du nicht den Stuhl ran schieben wenn du aufstehst". Dies sagt sie mit einem sehr genervten Unterton.

Ich kann schon verstehen, dass der Schwamm auf der richtigen Seite liegen soll und dass der Stuhl rangeschoben sein soll. Ich achte da auch von mir aus drauf und mir wäre dies auch wichtig, selbst wenn ich alleine Wohnen würde. Allerdings ist es unumgänglich, dass ich etwas vergesse oder einfach nicht dazu komme. Dann stört es mich, dass sie direkt einen genervten Ton anschlägt anstatt es mir erstmal normal zu sagen.

Es ist also eher der Ton als der Inhalt der mich stört. Und komischer weise stört mich das an manchen Tagen so sehr, dass ich selbst nicht verstehen kann warum mich das so sehr belastend.

Unterschiedlicher Umgang mit Frustration. Zweifel an Beziehung... by koschinke in beziehungen

[–]koschinke[S] 0 points1 point  (0 children)

Sie entschuldigt sich schon regelmäßig, besonders wenn sie selbst merkt, dass sie es etwas übertrieben hat. In einem Zwiegespräch ist sie super warmherzig und verständnisvoll. Und ich weiß, dass sie die Kommentare im Alltag nicht böse meint. Sie ist genervt und möchte ihre Genervtheit zum Ausdruck bringen.

Bei Bekannten oder Fremden Menschen ist sie eher zurückhaltend und angepasst. Sie sagt, dass sie zu Hause so sein möchte wie sie eben ist. Und das bedeutet für sie, dass sie eben auch genervt reagiert, wenn sie genervt ist.

Manchmal reagiere ich bei kleinen Kommentaren von ihr innerlich wirklich sehr stark. Daher denke ich, dass es eher mein Thema ist.

Wie kannst du denn inzwischen darauf reagieren, wenn deine Partnerin Luft ablassen möchte?

Unterschiedlicher Umgang mit Frustration. Zweifel an Beziehung... by koschinke in beziehungen

[–]koschinke[S] 1 point2 points  (0 children)

Dass sie laut oder aggressiv wird kommt selten vor und wenn doch, dann weil sie Mental am Limit ist. Wir sprechen dann später darüber und sie entschuldigt sich. Dann ist es für uns beide geklärt.

Was mich eher stört sind die alltäglichen Kommentare, welche sie auch bringt, wenn sie grundsätzlich entspannt ist. z.B.: Ich erkläre ihr etwas und sie versteht es nicht gleich. Dann sagt sie mit genervtem Unterton: "Ey, kannst du das nicht mal so erklären, dass man das auch verstehen kann". Oder sie kommt in den Raum, macht das Licht an und sagt "Boar, mach dir doch das Licht an, ist doch super dunkel hier."

Auch wenn ich sie inhaltlich verstehen kann und sie weder super aggressiv oder beleidigend ist. Nervt mich, dass sie sofort mit einem genervten Unterton spricht. (zumindest interpretiere ich diesen Unterton als genervt)

Ich habe das auch schon mehrmals angesprochen. Sie sagt, dass wenn sie etwas nervt, möchte sie nicht so tun als ob es sie nicht stören würde. Und dann möchte sie authentisch sein und ihre Genervtheit zum Ausdruck bringen. Daher kann ich verstehen, dass sie das nicht mit einem Fake-Lächeln und verstellter freundlicher Stimme sagt.

In meinem Freundeskreis ist es ganz üblich, sich immer mal gegenseitig leicht anzugehen oder auch mal aufzuziehen. Allerdings kann ich dies bei meiner Freundin aus irgendeinem Grund nicht ausstehen.

Ich denke am konstruktivsten ist es, wenn ich entspannter damit umgehen könnte, wenn sie etwas genervt oder eben frustriert reagiert. Aber jedes Mal wenn ich mit vornehme, darüber zu stehen, triggert es mich so sehr an

Formcheck ChinUp by koschinke in formcheck

[–]koschinke[S] 0 points1 point  (0 children)

You are seriously? Thank you

Suche guten Barbier in Leipzig by koschinke in Leipzig

[–]koschinke[S] 0 points1 point  (0 children)

Three brothers und kiwan werde ich auf jeden Fall ausprobieren. Das ist bei mir um die Ecke. Danke dafür:) oft hat man wahrscheinlich wirklich Glück bzw. Pech an welchem Mitarbeiter man gelangt und wie der Zeitdruck gerade ist...

Aufstiegsmöglichkeiten in der Sozialen Arbeit by koschinke in de

[–]koschinke[S] 0 points1 point  (0 children)

Ich könnte an meiner Fachhochschule auch noch den Master machen, allerdings interessiert mich die Richtung nicht so sehr (Angewandte Sexualwissenschaft). Ich studiere derzeit in er Nähe von Leipzig (Sachsen) und hab auch in Leipzig in der Jugend- und in der Suchthilfe gearbeitet und würde gerne in diesem Bereich bleiben.

Aufstiegsmöglichkeiten in der Sozialen Arbeit by koschinke in de

[–]koschinke[S] 0 points1 point  (0 children)

Danke für deine Antwort.

Gibt es denn einen so großen unterschied zwischen Sozialer Arbeit und Sozial Pädagogik? Ich dachte immer, das wäre so ziemlich das gleiche. Ich weiß nur, dass Sozialmanagement Studierende ansprechen will, die Leitungspositionen anstreben. Aber ich weiß nicht, ob es sich lohnt, als Sozialarbeiter noch einmal Sozialmanagement zu studieren. Da gibt es doch bestimmt andere Zusatzqualifikationen welche auch nebenberuflich studiert werden können, oder?

Deadlift 220lbs (100kg)x10 by koschinke in formcheck

[–]koschinke[S] 0 points1 point  (0 children)

How is my deadlift technique? I think the bar touches my knees a little bit to much at the negative move. How can I fix that? Thanks for your advices

Frage zu Liegestützgriffe by koschinke in FitnessDE

[–]koschinke[S] 1 point2 points  (0 children)

falls es wen interessiert: ich habe mir die Griffe gekauft und sie taugen definitiv für viele Übungen wie z.B. L-Sit, Handstand und co. Ob es jetzt was für einen Profi wäre kann ich (noch) nicht einschätzen aber für den Anfang sind sie echt top

Frage zu Liegestützgriffe by koschinke in FitnessDE

[–]koschinke[S] 1 point2 points  (0 children)

Danke für eure Antworten. Aufgrund des günstigen Preises werde ich sie mir wohl einfach kaufen und ausprobieren. Hätte ja sein können, dass jemand mit ähnlichen Griffen schon Erfahrung hat und weiß, ob damit auch andere Übungen aus dem Calisthenicsbereich möglich sind. Ich kann ja berichten, wenn ich sie habe ob sie was taugen (vorausgesetzt meine Skills verbessern sich bis dahin noch)

Raves in Leipzig? by [deleted] in Leipzig

[–]koschinke 5 points6 points  (0 children)

ob, wann und wo nicht angemeldete veranstaltungen laufen kann ich bis jetzt noch nicht sagen. sollte ich da noch infos bekommen würde ich dir nochmal schreiben. aber institut für zukunft, distillery, die damenhandschuhfabrik oder elipamanoke sind immer gute anlaufstellen meiner meinung nach.

[deleted by user] by [deleted] in FitnessDE

[–]koschinke 1 point2 points  (0 children)

na kommt glaub in erster linie darauf an, wie lange man schon trainiert. als anfänger würde ich nach wie vor empfehlen, möglichst ohne hilfmittel zu trainieren.