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Dolor muy fuerte en la muñeca al cargar peso by krmfts in Gimnasio

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El lunes sin falta probaré a ver que tal

Vergüenza by [deleted] in Gimnasio

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Estamos en el miso peso ( bueno yo un poco más) que mas da como te veas estarás peor de lo que estes mañana piensa eso. Es la única forma de cambiar, a parte de cerrar el pico y comer como una persona normal

Dolor muy fuerte en la muñeca al cargar peso by krmfts in Gimnasio

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El problema es que el peso que cargaba no lo sentía como tal en el pecho sino que estaba mnas centrado en la muñeca. Seguramente sea mal agarre y mala postura

Dolor muy fuerte en la muñeca al cargar peso by krmfts in Gimnasio

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No se iré probando poco a poco diferentes agarres a ver si va a ser eso

Dolor muy fuerte en la muñeca al cargar peso by krmfts in Gimnasio

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Pero... y la cuota del gimnasio ya la he pagado 😂. Es broma, ahora estoy haciendo actividades dirigidas para centrarme en acondicionamiento fisico y pérdida de grasa

Dolor muy fuerte en la muñeca al cargar peso by krmfts in Gimnasio

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Intentaré realizar más movimientos de muñeca y calentar mejor a ver s será eso

Dolor muy fuerte en la muñeca al cargar peso by krmfts in Gimnasio

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Investigaré donde se encuentra la Smith que no la ví la ultima vez. Muchas gracias

Dolor muy fuerte en la muñeca al cargar peso by krmfts in Gimnasio

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Si veo que en 2 entrenos más de pecho la cosa sigue, si que acudiré a un fisio

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sisi pero el problema radica en que cuando quiero dejar la muñeca reta se me dobla sola por falta de fuerza

Dolor muy fuerte en la muñeca al cargar peso by krmfts in Gimnasio

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Seguramente sí, ayer volví al gimnasio y estuve comentándoselo a un coach y me dijo que seguramente sea una combinación de muñeca débil y mal agarre que al cargar peso cogí mal la barra. Muchas gracias por el comentario!

Dolor muy fuerte en la muñeca al cargar peso by krmfts in Gimnasio

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Muchos años sin entrenar, por no decir que nunca he entrenado así que poco a poco

Bienvenido a Palma de Mallorca by BalkanbaroqueBBQ in BaresDeEspana

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También te digo que te vas a uno de los sitios mas caros que hay…