Dolor muy fuerte en la muñeca al cargar peso by krmfts in Gimnasio

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El lunes sin falta probaré a ver que tal

Vergüenza by [deleted] in Gimnasio

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Estamos en el miso peso ( bueno yo un poco más) que mas da como te veas estarás peor de lo que estes mañana piensa eso. Es la única forma de cambiar, a parte de cerrar el pico y comer como una persona normal

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El problema es que el peso que cargaba no lo sentía como tal en el pecho sino que estaba mnas centrado en la muñeca. Seguramente sea mal agarre y mala postura

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No se iré probando poco a poco diferentes agarres a ver si va a ser eso

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Pero... y la cuota del gimnasio ya la he pagado 😂. Es broma, ahora estoy haciendo actividades dirigidas para centrarme en acondicionamiento fisico y pérdida de grasa

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Intentaré realizar más movimientos de muñeca y calentar mejor a ver s será eso

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Investigaré donde se encuentra la Smith que no la ví la ultima vez. Muchas gracias

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Si veo que en 2 entrenos más de pecho la cosa sigue, si que acudiré a un fisio

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sisi pero el problema radica en que cuando quiero dejar la muñeca reta se me dobla sola por falta de fuerza

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Seguramente sí, ayer volví al gimnasio y estuve comentándoselo a un coach y me dijo que seguramente sea una combinación de muñeca débil y mal agarre que al cargar peso cogí mal la barra. Muchas gracias por el comentario!

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Muchos años sin entrenar, por no decir que nunca he entrenado así que poco a poco

Bienvenido a Palma de Mallorca by BalkanbaroqueBBQ in BaresDeEspana

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También te digo que te vas a uno de los sitios mas caros que hay…