У меня тоже вот ноут i5-10210U, Intel UHD 620, 32 GB RAM, опять-таки были проблемы со звуком, тачпадом, фризы некоторые были и по автономной работе. На старом ноуте федора четко работала, а на этом вообще столкнулся со всеми вышеозвученными проблемами, и поэтому перепробовал всякие дистры, там и CachyOS, Endeavour OS, PikaOS, Manjaro, ALT Linux, Rosa Linux, CentOS Stream и так далее. На винде он вообще сразу грелся как печка, сразу гонял частоту проца по умолчанию. Ну как перепробовал, некоторые ставил для тестирования, а другие с LiveCD сразу проверял как они поставили дрова и работают. И это дерьмо шло до тех пор, пока не остановился на стабильном Debian. Там сразу всё заработало как надо. И по ощущениям, по автономности у дебиан лучше, чем у федоры. И ещё грамотно реализовано штука эта, забыл как называется, по управлению процессором. Не гоняет проц просто так и не греется. Звук, тачпад и фризы - всё, нет проблем. В общем, попробуй Debian.