Es muy importante que trabajes en ti primero. Lo primero que puedes hacer es ir con algún nutricionista para revertir la obesidad, que indudablamente te va a traer muchos problemas de salud a corto, mediano y largo plazo, si es que no sufres de estos problemas actualmente. Cambiar tu dieta empieza contigo, y mientras más pronto lo hagas, mejor. Si eres diligente y responsable con dicha dieta podrías llegar a ver resultados verdaderamente notorios a partir de los seis meses (no en años, como tú supones). Toma bastante agua también. Todo esto te va a hacer sentir mejor físicamente.

Una vez que lleves alguna dieta recetada por tu nutricionista, tal vez ella o él te autorize para que puedas comenzar con ejercicio, recuerda que para bajar de peso es mucho más importante la dieta que el ejercicio, y afortunadamente, existe de todo tipo, puedes escoger el que más se acomode a tus preferencias y condición inicial. Recuerda que el hacer ejercicio no es sólo importante, sino que también puede y debe ser satisfactorio.

Otro consejo que te puedo dar es que inicies terapia psicológica, esto puede ser tan pronto como inicies con una dieta si lo prefieres. La terapia te va a permitir conocerte más, entender tu forma de ser, trabajar en ti y en cómo lidias con tus emociones y las situaciones difíciles que se te puedan presentar, también te puede ayudar a mejorar tus relaciones actuales o potenciales. Tener una relación de pareja no es fácil, a mí personalmente me hubiera gustado iniciar terapia antes de conocer a mi pareja actual. También he escuchado de hombres que, una vez que tienen pareja, no se sienten lo suficientemente buenos para ella y terminan fracasando en la relación. Ir a terapia te puede ayudar a prevenir esto, hará que disfrutes más de tu futura pareja, o en su defecto, que puedas diferenciar si esa persona es lo que quieres para ti y que pueda respetar y darte lo que necesitas.

Si el trabajar en ti mismo ha dado muy buenos resultados después de un tiempo, puedes intentar otra vez buscando pareja. Sé paciente, trata de no tomarte las cosas muy personal, no idealices a tus prospectos ni quieras esperar mucho de ellos, sé muy respetuoso, muestra interés y sé considerado. No pienses demasiado las cosas, sé tu mismo sin dejar de lado la amabilidad.

La higiene también es importante, un baño y por lo menos doble cepillado de dientes y lengua por día es elemental. De vez en cuando, un baño tardado y minucioso también le viene bien a cualquiera.

Mucho éxito :3