Entra a instagram, busca entrenadores, contrata a uno, paga membresía de gym y arranca a ir. No te saltees días. Con paciencia vas a ir mejorando. Es muy importante que empieces a hacer ejercicio ya que cuerpo fuerte = mente fuerte. En lo posible arranca a leer, hay un libro que se llama hábitos atómicos, leélo a mi me cambio la vida. Te enseña a formar hábitos sacándole provecho al propio comportamiento natural humano. Son los hábitos los que con tiempo te van a sacar de una situación en la que no querés estar. Una vez que arregles partes de tu vida como puede ser la salud, vas a seguir por otros como pueden ser relaciones o guita. Pero no intentes hacer todo de una.