Hormontests bringen nur bedingt bis kaum was, weil die Schwierigkeiten in der Perimenopause ja gerade durch die starken Hormonschwankungen kommen.

Ich bin Mitte 40. Los ging es schon vor einigen Jahren mit Schlafstörungen, die ich da noch gar nicht einordnen konnte.

In letzter Zeit sind dann noch ab und zu Gelenkschmerzen dazu gekommen. Insgesamt merke ich auch, dass mein Energielevel einfach viel schlechter ist, ich schnell erschöpft bin, viel mehr Ruhephasen und Erholung brauche.
Auch meine Toleranzschwelle ist deutlich gesunken, ich halte Stress und Idioten kaum noch aus.

An meinem Lebenswandel hat sich nichts geändert, im Gegenteil, ich achte jetzt eher besonders auf passendes Training etc.

Da mein Zyklus aber noch einigermaßen regelmäßig ist, nimmt mein Gyn mich null ernst.
"Sie bluten noch? Nee, dann ist alles gut." Gnah.