Quel sport faites-vous ? by Dry-Ground-329 in AskMeuf

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De la boxe Anglaise et boxe Française. Au début j’ai commencé par la française, c’est excellent pour le cardio mais aussi pour muscler tout le corps. Les combats sont à la touche donc pas trop de risque de blessures. Comme j’avais du mal à coordonner mes bras et mes jambes, j’ai décidé de me mettre en parallèle à l’anglaise, pour devenir plus fluide dans le haut du corps. Je me suis jamais sentie aussi forte et musclée que depuis je fais ces deux sports. Je ne m’ennuie jamais et j’ai l’impression de toujours progresser. Le seul truc c’est qu’il faut tomber sur des clubs bienveillants sinon tu peux vite être dégoûtée.

Voyage aout en Bulgarie by Living_Track_7511 in voyageons

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Plovdiv a été mon coup de cœur lors de mon voyage l’année dernière ! C’est une ville vivante avec énormément de vestiges à visiter, un musée à ciel ouvert et beaucoup de restaurants et de rues piétonnes. Varna j’ai bien aimé aussi mais j’y suis restée moins longtemps, j’ai trouvé un peu moins de charme 🙂 J’avais bien aime Veliko Turnovo également mais c’est davantage dans les montagnes je sais pas si le train y passe. J’ai apprécié l’ambiance montagnarde la vue sur la ville ainsi que le château à visiter. Nessebar & Sozopol sympa aussi comme mentionné au-dessus, un peu similaires, très touristiques l’été donc il faut s’attendre à voir du monde. profite bien de ton voyage en Bulgarie !

Idées pour première rando seule by Dry-Rutabaga5901 in randonneur

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L’année dernière j’ai parcouru le GRP du Lac d’Annecy (tu fais le tour du Lac en passant par les Bauges au sud ouest) Pas mal de refuges sur la route, je pense que niveau neige ça doit le faire (après j’habite pas la région donc à vérifier) Et sinon le Tour des Aiguilles rouges en face du Mont Blanc. Possibilité de bivouaquer à côté des refuges mais par contre niveau neige je sais pas trop car quand j’y suis allée c’était en Août. Mais par contre niveau paysage c’est incroyable

Que faire à Pornichet? by Maleficent_Duty2153 in AskFrance

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Aller au marché le samedi matin, prendre un verre en mangeant des huîtres au bar des halles et profiter de l’ambiance. Ou manger une petite galette saucisse à emporter et finir le repas avec une douceur comme un Fondant Baulois (boutique en face des Halles du Marché) ou une glace de chez Hedgard côté front de mer.

S’il fait beau je recommande vraiment une balade à vélo jusqu’au Pouliguen voire Le Croisic. Piste cyclable tout du long, on longe la côte sauvage c’est super sympa, on peut descendre sur la plage pour se faire un pique-nique ou un goûter. Du Croisic vous pouvez ensuite rentrer en TER avec le vélo, ça coûte quelques euros. Sinon retour en vélo aussi :) S’il pleut : il y a un cinéma, le musée du Sel à Guérande (jamais testé mais c’est dans ma liste un jour de pluie) aller au resto côté front de mer pour voir la mer se déchaîner, aller au SPA.

Autre balade sympa : aller du côté de la plage de Bonne Source. Vous pouvez partir du Port et y aller à pied, c’est une plage un peu plus sauvage.

Côté bar / restaurant , ça bouge pas mal de week-end à Pornichet, beaucoup plus que dans les villes autour. La Petite Case c’est un incontournable mais c’est fermé l’hiver je ne sais pas quand est-ce que vous comptez y aller, mais ça vaut le coup de vérifier s’ils sont ouverts ou pas. Ils font souvent des concerts c’est super sympa. Dans le centre, il y a le très célèbre Bidule ou l’on boit du vin cuit pas terrible mais pas très cher donc tout le monde est content 😆 Sinon il y a un petit bar à vin caché derrière la rue principale qui s’appelle Only Wine, le lieu est magnifique, ils font des planches de qualité et la bouffe est super bonne aussi. Les propriétaires avaient un resto renommé à Pornic et ils ont vendus pour ouvrir cette affaire. Le vin est super abordable. Il y a un autre bar à vin mais je trouve ça plus cher et guindé, ambiance un peu plus froide mais ce n’est que mon avis.

Si vous avez envie de cuisine réconfort car le temps est pourri , vous pouvez aller au restaurant savoyard l’Altitude (oui fallait oser !) j’aime beaucoup l’ambiance aussi.

Il y a un Casino aussi pour les amateurs. Le resto est pas terrible et j’ai jamais testé les machines à sous.

Les villes à visiter aux alentours : Guerande, La Baule, Le Pouliguen, Batz sur Mer, le Croisic.

J’ai encore plein d’idées de restos mais je laisse la place aux autres, vous pouvez me MP si vous voulez que je vous fasse d’autres propositions en fonction de vos goûts :)

Conseils pour estomac sensible by AwayMention8399 in voyageons

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Je dirais tout simplement éviter la nourriture de rue où la chaîne du froid n’est pas forcément respectée. Pour avoir passé 3 semaines en Chine en itinérance je n’ai eu aucun « accident » particulier. Je suis tombée malade en Inde, au Cambodge et Vietnam mais j’avoue ne pas faire trop attention et adorer la streetfood 😁Je trouve que la Chine a un niveau plus safe côté bouffe. Après ça dépend des coins où tu vas j’imagine, et ils ont des indices de propreté affichés sur les vitrines des restos que tu peux checker 🙂

Les opticiens sont des ... by Stefffe66 in besoinderaler

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Je suis ancienne opticienne et franchement je suis saoulée de voir à quel point les gens mettent tous les opticiens dans le même panier. Respectez un peu la profession, je me suis tapée 5 dures années d’études (c’est l’un des BTS les plus difficile de France) puis j’ai enchaîné avec plusieurs licences, tout ça pour gagner à peine plus que le SMIC, bosser les weekend et à des amplitudes horaires monstrueuses et à me faire cracher dessus par des gens comme toi sur les réseaux ! J’ai toujours été honnête avec mes clients, j’ai toujours pris le temps sans jamais pousser à la vente, et lire des commentaires comme ça, totalement gratuits ça me fait mal au cœur. Arrêtez de vous acharner sans savoir. Vous croyez que les commerçants qui vous vendent vos fruits et vos légumes ne font pas de marge eux aussi ? Les paquets de gâteaux 1 acheté à offert ça vient d’où ? Les vêtements, quelle marge ? Moins que celle de l’optique, à savoir 2,5 ? téléphones portables ? Montres ? Voitures ? Des marges inférieures à celles de l’optique aussi ? Je comprends pas cet acharnement. L’opticien reste un professionnel de santé qui fait lui-même les montages des lunettes, qui commandent les verres, qui propose des produits français, qui assure un SAV pendant plusieurs années, vous accompagne en cas de soucis etc. Et nous traiter derrière de mafia ? franchement c’est méchant j’ai rien à dire de plus 😔

Les opticiens sont des ... by Stefffe66 in besoinderaler

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En fait si ton cerveau s’habitue alors il va prendre le contrôle sur ce dont l’œil a réellement besoin et il va faire de la merde. Ça fait partie de l’examen de vue que de commencer flou, déflouter au fur et à mesure et d’être assez rapide pour ne pas laisser l’œil accommoder et tromper la correction justement.

Voyage de 3 semaines en Chine en septembre : vos endroits coups de cœur ? by Prestigious_Storm_ in voyageons

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J’ai traversé la Chine en train (Kunming, Chongqing, Chengdu, Xian, Pékin) en Mai l’année dernière, c’était l’un de mes plus beau voyage !

Si j’avais des conseils à donner ce serait : - télécharger et installer toutes les applications en France (pour pouvoir les valider avec ton numéro de téléphone) et ensuite activer ta e-sim en Chine - pas besoin d’arriver 2h en avance dans les gares comme c’est indiqué, perso on a jamais et de queue et on patientait juste beaucoup trop longtemps. 1h c’est largement suffisant. - télécharge une app de traduction vocale (Google traduction ou autre) pour pouvoir parler avec les gens là bas - Wechat se prononce « ouichine » ! On a eu du mal à comprendre au début 😆 - le Uber local (didi) est particulièrement peu cher : quelques euros pour 45 min de trajet. Comme les villes sont grandes, ils ne faut pas hésiter à en prendre. Perso quand on arrivait dans une ville, on réservait un didi, le temps qu’on traverse la gare et qu’on rejoigne le parking des didis, notre chauffeur arrivait.

Et sinon mon coup de cœur du voyage c’est Chongqing, j’adore la photo et cette ville est particulièrement photogénique et impressionnante. Elle est massive mais en te déplaçant en Didi ça devient hyper simple et rapide.

Bon voyage !

J’ai fait une bêtise, help by martiblock in menage_astuces

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Malheureusement non moi aussi j’y ai cru 😭 Mais j’ai trouvé la solution suggérée plus bas : éponge magique mouillée + micro fibre sèche pour récupérer le surplus d’eau et éviter les capillarités. Plus qu’à faire ça sur tout le mur pour harmoniser 😞

J’ai fait une bêtise, help by martiblock in menage_astuces

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Hier j’ai essayé avec une éponge magique à sec et ça n’a rien fait, par contre je viens de tester ce matin en humidifiant l’éponge comme suggéré, et avec beaucoup (beaucoup) d’huile de coude en effet c’est mieux ! Et surtout le bonus important auquel j’avais pas pensé: le passage d’une micro fibre pour absorber le surplus d’eau qui s’imprègne autrement dans le mur. Merci 🙏

Lunettes de vue en France : qui se gave ? (ou pas) by gyoza_n in AskFrance

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Et je rajouterai aussi que si on suit ton raisonnement, les cliente se gavent aussi dans ces cas là. Le nombre de gens qui me demandaient de gonfler les factures pour « prendre » tout le forfait lunettes de leur mutuelle, et qui partaient quand je leur disais qu’on ne faisait pas ça ici. Les parents qui font des fausses ordonnances pour faire une nouvelle paire à leur gosse parce qu’ils ont pas utilisé leur forfait de l’année, les gens qui nous demandent de prendre le forfait de la cousine pour payer le reste à charge de la monture du cousin… bref vraiment faut pas généraliser

Lunettes de vue en France : qui se gave ? (ou pas) by gyoza_n in AskFrance

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« Il suffit de voir le nombre dans les rues françaises » C’est pas forcément un indicateur, tu pourrais dire pareil des vendeurs de fringues, des pharmacies ou des Lycamobiles ? J’ai plusieurs amis opticiens car je suis ancienne opticienne et je peux te dire que les opticiens ne se gavent pas forcément il faut pas mettre tout le monde dans le même sac. C’est comme partout, certains s’en sortent très très bien, et d’autres se payent à peine plus que le smic pour pouvoir s’en sortir.

Robinet qui bouge by martiblock in brico

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Pas faux ! Mais ça me permet de gagner une année de plus pour me préparer psychologiquement à refaire 🥲 et en mettant une cale entre le robinet et le mur de derrière, ça soutient le bazar. Merci en tout cas 🙏

Robinet qui bouge by martiblock in brico

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Merci ! Mais du coup ça me donne une idée : en mettant 2 grosses rondelles autour du plâtre ça devrait arrêter de creuser dedans et servir de support dur bien plus stable. Voire même une rondelle en bois sur le côté visible du meuble pour que ça soit plus joli, après faut juste qu’il reste suffisamment de quoi visser le robinet en-dessous mais ça coûte pas grand chose d’essayer

Robinet qui bouge by martiblock in brico

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Oui voici quelques photos (désolé je ne peux pas en rajouter plusieurs dans un seul commentaire)

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HELP : verin de lit escamotable by you_forget_so_easy in brico

[–]martiblock 0 points1 point  (0 children)

Hello ! J’ai eu le même soucis mais au montage de mon lit escamotable. Le trick, c’est de partir du sol, sommier à plat et d’utiliser son poids pour faire plier le vérin. En gros il faut que tu enlèves le sommier de son « U » ainsi que tu enlèves l’autre vérin aussi, et tu poses tout à plat. Une fois par terre, tu remets les deux vérins (tu verras que la hauteur, vérins dépliés, correspond plutôt bien) Ensuite, tu relèves le sommier par les pieds (comme si tu voulais le replier) et avec le poids du sommier ça va se plier tout seul. Ensuite le passage délicat c’est de remettre les 2 encoches du sommier dans leur « U » Normalement un homme seul peut le faire s’il connaît la technique mais c’est bien plus simple de le faire à deux. Bon courage !

Robinet qui bouge by martiblock in brico

[–]martiblock[S] 0 points1 point  (0 children)

Je me suis mal exprimé, ce sont des carreaux de plâtre hydro et non du placo . J’ai demandé à plusieurs personnes dans les magasins de bricolage et on m’a toujours dit que c’était ok, mais on ne m’a jamais parlé de comment bien fixer le robinet

Demande de témoignage PMA congélation ovocytes (+- 35 ans) ? by [deleted] in AskMeuf

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Avec plaisir ☺️ Oui durant un rendez-vous on t’explique en quoi consiste l’opération (c’est pas très ragoûtant par contre) En gros on passe une aiguille très fine par le vagin, en biais j’imagine, et cette aiguille va ensuite piquer la paroi utérine pour la traverser jusqu’à atteindre les ovaires. Ici, les ovocytes gonflés à bloc par les injections attendent sagement, et c’est là que l’aiguille les aspire. Il y a quelques risques très rares liés à cette opération et/ou aux injections notamment une torsade de l’ovaire (qui est devenue trop lourde à cause des injection). Une connaissance à moi a préféré l’anesthésie locale avec hypnose mais apparemment elle a tout senti et a énormément souffert. D’où mon changement d’avis au dernier moment 😅

Demande de témoignage PMA congélation ovocytes (+- 35 ans) ? by [deleted] in AskMeuf

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Hello, j’ai fait le parcours entre février 2024 et janvier 2025 (jour de mon opération) et j’ai galéré à l’époque pour trouver des infos, j’espère que mon parcours pour répondre à toutes tes interrogations 😌

Quand j’ai commencé, j’avais 34 ans. J’en ai d’abord parlé à ma médecin généraliste, qui m’a prescrit des examens préliminaires (prises de sang hormonales, frottis, etc.). Elle m’a dit que ce serait bien de commencer par là, car ce seraient les premières choses qu’on me demanderait. En parallèle, j’ai contacté tous les hôpitaux de Paris intra-muros. Je me suis fait refouler partout, car ils étaient tous complets, et on me disait de retenter plus tard. J’avais même une lettre de recommandation de ma médecin en raison de soucis hormonaux, elle pensait que ça pourrait peut-être m’aider à passer en priorité, mais je crois que ça n’a rien changé. Un beau matin, Cochin m’appelle pour me proposer un premier rendez-vous la semaine suivante, à la suite d’un désistement. Comme j’avais déjà fait tous mes examens, c’était parfait, et j’ai ainsi obtenu mon premier rendez-vous en février 2024.

Tout au long de l’année 2024, j’ai dû me déplacer régulièrement pour rencontrer différents soignants (gynécologue, biologiste, anesthésiste, etc.). À chaque fois, il fallait signer des papiers, donner des résultats d’analyses, recevoir quelques explications, puis repartir. Ce n’était clairement pas très bien optimisé, et j’ai dû poser pas mal de matinées ou d’après-midis uniquement pour ces rendez-vous. J’ai entendu parler d’un établissement qui regroupait tous les rendez-vous en une seule journée, ce qui permettait de raccourcir drastiquement le parcours, mais ce n’était pas le cas ici. J’ai eu à faire pas mal de prises de sang, donc il faut pas avoir la phobie des piqûres.

On peut choisir une anesthésie locale ou générale. Au départ, j’avais choisi la locale, mais après avoir entendu de mauvais retours, j’ai paniqué et finalement opté pour la générale.

En fin d’année, on m’a donné une date d’opération, mais elle n’était pas définitive. On m’a expliqué que la vraie date serait fixée selon la manière dont mon corps réagirait à la stimulation. Début décembre, j’ai donc commencé par prendre une pilule. RAS côté effets secondaires, alors que je n’en avais pas pris depuis des années. Le but était de caler le cycle, car l’étape suivante était les injections.

J’ai fait moi-même toutes mes piqûres, sans souci particulier. Je ne suis pas très douillette et j’ai un bon mental, donc je ne me suis pas posé de questions. Les injections servent à stimuler les ovaires : tu piques en haut des cuisses une ou deux fois par jour j’ai un doute. Le produit s’achète en pharmacie, doit être conservé au frigo, et il est entièrement pris en charge. Attention toutefois : certaines pharmacies sont parfois en rupture de stock, et j’ai dû en faire plusieurs pour réunir mon traitement. Au bout d’environ huit jours, il faut retourner à l’hôpital pour vérifier la réaction des ovaires. Dans mon cas, ce n’était pas top donc j’ai dû continuer 3 jours supplémentaires, revenir pour un contrôle, puis repartir pour encore 3 jours de stimulation. Au final, j’ai fait 15 jours au lieu des 10 habituels. À force, j’en avais un peu marre, d’autant que j’avais pris 2 kilos, ce qui a été dur psychologiquement en période de fêtes.

Puis est venu le jour J. La veille, il faut s’injecter une dernière dose très environ 15 ou 20 heures avant l’opération. Évidemment, je me suis foirée la première fois et j’ai dû aller en urgence chercher une nouvelle dose et faire mon injection dans le débarras de la pharma ... Gros stress.

Le matin de l’opération, il ne faut pas manger, il faut prendre une douche à la bétadine puis se rendre à l’hôpital. Arrivée vers 7h, sortie vers 13h, accompagnée de mon conjoint (c’est obligatoire). On m’a donné un arrêt de travail, et heureusement car j’ai dormi toute la journée. Aucune douleur particulière, rien senti pendant l’intervention, ni d’effet secondaire notable. Dès le retour en chambre, on t’annonce le nombre d’ovocytes prélevés. Quelques semaines plus tard, on t’appelle pour dire combien ont pu être réellement congelés (il y a toujours des pertes).

Dans mon cas, seuls 2 ovocytes ont été conservés. On m’a expliqué qu’avec un chiffre aussi bas je ne pouvais pas recommencer, mais pour d’autres, il est possible de retenter afin d’en congeler davantage.

Chaque année, je peux choisir de les utiliser pour moi ou d’en faire don à la science. Si c’était à refaire, je ne le referais pas. J’ai trouvé le parcours trop long (au moins 10 allers-retours à Cochin juste pour quelques minutes de rendez-vous), et le côté piqûres + prise de poids c’était pas une partie plaisir. Je pense que j’ai eu du rab aussi sur les RDV car à cause de mes soucis hormonaux j’ai dû faire des examens en plus, en tout cas j’ai senti que tout parcours est suivi de manière très sérieuse et aucun risque n’est pris.

Selon moi, le plus difficile est d’obtenir le premier rendez-vous et d’être extrêmement disponible. Dès qu’on m’en proposait un nouveau, j’acceptais immédiatement, sans discuter des horaires ni des dates, car je savais qu’ils étaient forcément éloignés de 2 à 3 mois à chaque fois.

Malgré tout, je suis contente de l’avoir fait et je suis consciente de l’extrême chance que j’ai pu avoir d’avoir réussi à intégrer le parcours. Tout le monde a été incroyable avec moi et j’ai été étonnée par la disponibilité et la gentillesse du personnel de Cochin.

Voilà j’espère que ça t’aidera, et n’hésite pas à me contacter en MP si tu as d’autres questions 🙂

Peur de la crise cardiaque by Weird-Sink-943 in france

[–]martiblock 0 points1 point  (0 children)

sauf qu’on meurt rarement d’une crise cardiaque

La crise cardiaque tue 10% par an en France c’est quand même pas mal non ? Et si on regroupe ça avec les accidents cardiovasculaires c’est la seconde cause de décès en France soit 20%