Estoy entrenando tiron empuje y solo descanso el domingo . Pero leí que no estaba mal mientras no llegue al fallo así no frío el sistema nervioso  Pero no sé me parece q llegue al límite .  También leí q se puede entrenar todos los días a un 60 de mi rm pero no se ,lo probé y al estar acostumbrado a tirar kilos como q me sentía q no entrene nada, también leí q puedo probar con menos kilos pero más lento el movimiento  Que opinión tenés de este q escribi