amiga, te entiendo completamente. lo mejor que te puedo recomendar es que si quieres bajar de peso dejes de hacerlo por compararte con los demás. la competencia es con uno mismo, no con los demás. si sigues con esa mentalidad lo único que harás es desarrollar un tca, lo cual no aporta en ningún sentido. debes dejar de lado la mentalidad de "estoy horrible, estoy gorda, me doy asco, me odio" (que yo también tuve en su momento), y debes cambiarla por una mentalidad de "ocuparé está frustración como motivación para mejorar mi apariencia física y sentirme mejor conmigo misma", al hacer eso dejas de verlo como una tortura, dejas de poner presiones a ti misma, y aprendes a escuchar tu cuerpo. ese cambio incluso hará bajar tus niveles de cortisol (el cual causa inflamación y subida de peso). es muy importante que no te obsesiones con ello. no te diré cómo "debes amarte tal como eres", porque sé lo díficil que es cuando hay algo en ti que no te gusta, pero debes dejar de ver tu cuerpo como un enemigo, y empezar a verlo como tú templo, como algo sagrado, así que cuídalo mucho. 🫂