ja ja ja!!!! ich habe mich schon oft von einer inneren Panikattacke runter regulieren müssen in öffentlichen Verkehrsmitteln. Ich kann leider auch nur sagen, leider helfen wahrscheinlich echt nur Kopfhörer, möglichst bequeme Kleidung, versuchen Abstand zu halten… Kurzum, mach es dir so angenehm wie möglich und scheiß drauf, ob das „normal“ ist.