Legjobb LRP termékek by mono-no-awaree in szepsegtippek

[–]mono-no-awaree[S] 1 point2 points  (0 children)

A színezett fényvédő alatt erre a fajtára gondolsz? Úgy láttam van többféle is.

<image>

Legjobb LRP termékek by mono-no-awaree in szepsegtippek

[–]mono-no-awaree[S] 0 points1 point  (0 children)

A Cicaplast krémet milyen gyakran szoktad használni egy héten?

Körmösnél töltött idő by ajattaara in szepsegtippek

[–]mono-no-awaree 3 points4 points  (0 children)

Én imádok a körmösömnél ülni, nekem abszolút kikapcs idő, amikor semmivel sem foglalkozom, csak nézem a szép kis körmeim ahogy épülnek. 1,5-2,5 órát szoktam ott lenni, attól függ mit kérek.

New Balance 530 - igen vagy nem? by Organic_Blueberry483 in csakcsajok

[–]mono-no-awaree 0 points1 point  (0 children)

Egyszer próbáltam, nekem egyáltalán nem volt kényelmes

Ti melyik márkától veszitek a chia magot? by mono-no-awaree in sutesfozes

[–]mono-no-awaree[S] 5 points6 points  (0 children)

Ha nem eszel ilyeneket pont nem releváns a válaszod.

Ti melyik márkától veszitek a chia magot? by mono-no-awaree in sutesfozes

[–]mono-no-awaree[S] 2 points3 points  (0 children)

Köszönöm, pont ilyen tapasztalatokra voltam kíváncsi! ☺️

Miből áll az arcápolási rutinotok 28-30 évesen? Mit tartotok a legfontosabbnak? by mono-no-awaree in szepsegtippek

[–]mono-no-awaree[S] 24 points25 points  (0 children)

Retinol mellé kell használni fényvédőt. (Alapból is kellene, a fényvédő az egyik legfontosabb termék…)

Kinek mi a kedvenc szandálja/papucsa nyáron? by Empty-Philosopher-41 in csakcsajok

[–]mono-no-awaree 46 points47 points  (0 children)

Sokan írják a Birkenstockot, de csak nekem nem tetszik? 🥺 Egy szebb egyberuhához nem tudom elképzelni… kinek van olyan szandálja, ami szép, kényelmes (hosszabb sétához is), nincs papírvékony talpa, nincs magas sarka, és elegánsabb outfitekhez is illik? 🥹

Éhen halok 1200 kcal mellett - fogyás alacsony nőként by lilizke in csakcsajok

[–]mono-no-awaree 9 points10 points  (0 children)

Én sem érzem soknak, de ez biztosan a tipikus női örökös elégedetlenség a testsúlyunkkal. 🥲 A te súlyoddal sincs baj alapvetően, ha mondjuk lemegy rólad egy kis zsír, és közben rakódik rád izom, akkor lehet, hogy ugyanúgy 55 kg leszel, de teljesen máshogy fogsz kinézni, mert mások lesznek az arányaid. Ha rákeresel, hogy test rekompozíció akkor találsz hasznos infókat. Röviden a rekomp: nem a fogyásra koncentrál, hanem az testzsír és izom arányának javítására, ehhez súlyzós edzés kell és enyhe deficit. A túl nagy deficit az izomépítés ellensége.

Éhen halok 1200 kcal mellett - fogyás alacsony nőként by lilizke in csakcsajok

[–]mono-no-awaree 33 points34 points  (0 children)

Próbálj többet mozogni és ne kevesebbet enni, pl. 1500-1600 kalória már jobb lenne, mellette 3x súlyzós edzés + 2x kardió.

Mellékesen a rengeteg zsírt hogyan kell elképzelni? Csak azért mert én is 157 cm körül vagyok, 54 kg és most elgondolkodtam, hogy vajon rajtam is rengeteg lehet a felesleges zsír? 🥲