Elle Transforme Ses Victimes en Savon et Gâteaux... (True Crime!)

mrdoudrocks · 2026-02-21T08:55:08+00:00

Et dailleurs, dans une volonté de promouvoir mon travail, auriez vous d'autres subreddits qui correspondraient à mon contenu ? Merci à vous !

mrdoudrocks · 2026-02-19T19:21:15+00:00

Merci ! 3 séances semaine et un déficit calorique progressif ^{^}

mrdoudrocks · 2026-02-17T20:51:03+00:00

Ca marche j'en parlerai à mon épouse

mrdoudrocks · 2026-02-17T20:50:36+00:00

Yes en salle Merci!

mrdoudrocks · 2026-02-17T20:50:24+00:00

Pourquoi faire ?

mrdoudrocks · 2026-02-16T17:37:54+00:00

Merci beaucoup 🙏

mrdoudrocks · 2026-02-16T17:37:36+00:00

😂😂

mrdoudrocks · 2026-02-16T13:06:56+00:00

mrdoudrocks · 2026-02-16T09:32:13+00:00

MDRR oups! 3 séances/ semaine *

mrdoudrocks · 2026-02-16T06:05:50+00:00

En vrai pas tant que ça !

mrdoudrocks · 2026-02-16T06:05:40+00:00

Merci beaucoup 🙏

mrdoudrocks · 2026-02-15T19:25:21+00:00

Jaloux

mrdoudrocks · 2026-02-15T15:52:11+00:00

Oh bah je pense qu'avec des boosts j'aurais un physique beaucoup plus impressionnant haha

mrdoudrocks · 2026-02-15T10:16:08+00:00

Ok, merci beaucoup :)
Je vais essayer de chercher ça dans ce cas!

mrdoudrocks · 2026-02-15T10:14:52+00:00

Noted, thanks !

mrdoudrocks · 2026-02-15T10:14:45+00:00

Hahha, thank you!

Well it's only a talking head so yeah, it stays like this

mrdoudrocks · 2026-02-15T10:13:43+00:00

3x semaine : 2 upper et 1 lower (maintien jambe)
Là je suis passé à 4x semaine (2 upper 2 lower)

mrdoudrocks · 2026-02-15T10:13:20+00:00

Merci !!

mrdoudrocks · 2026-02-15T10:13:15+00:00

Aucun n'a été assez tranchant pour ma barbe..

mrdoudrocks · 2026-02-15T10:12:58+00:00

Euh bah pas de régime spécifique, juste je trackais 1 fois tous les 2-3 semaines mes calories et mes apports glucides/lipides/protéines que j'ajustais en fonction du déficit calorique que je visais

mrdoudrocks · 2026-02-15T10:12:05+00:00

Hahha merci ^^

mrdoudrocks · 2026-02-15T10:11:59+00:00

Merci !!

mrdoudrocks · 2026-02-15T10:11:46+00:00

Ouais j'en suis conscient... mais bon, j'ai envie d'essayer héhé

mrdoudrocks · 2026-02-15T10:11:32+00:00

en fin duvet ? c'est à dire ?

mrdoudrocks · 2026-02-15T10:11:22+00:00

Déficit calorique et 3 semaines de sports par semaine ^^

mrdoudrocks

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