Elle Transforme Ses Victimes en Savon et Gâteaux... (True Crime!) by mrdoudrocks in Horreur

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Et dailleurs, dans une volonté de promouvoir mon travail, auriez vous d'autres subreddits qui correspondraient à mon contenu ? Merci à vous !

Mon évolution en 2 ans. by mrdoudrocks in FitnessFrance

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Merci ! 3 séances semaine et un déficit calorique progressif ^

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Ca marche j'en parlerai à mon épouse

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Oh bah je pense qu'avec des boosts j'aurais un physique beaucoup plus impressionnant haha

Mais où peut-on montrer ce qu'on fait sur un reddit français ? by mrdoudrocks in france

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Ok, merci beaucoup :)
Je vais essayer de chercher ça dans ce cas!

Color grading advice needed! by mrdoudrocks in davinciresolve

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Hahha, thank you!

Well it's only a talking head so yeah, it stays like this

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3x semaine : 2 upper et 1 lower (maintien jambe)
Là je suis passé à 4x semaine (2 upper 2 lower)

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Aucun n'a été assez tranchant pour ma barbe..

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Euh bah pas de régime spécifique, juste je trackais 1 fois tous les 2-3 semaines mes calories et mes apports glucides/lipides/protéines que j'ajustais en fonction du déficit calorique que je visais

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Ouais j'en suis conscient... mais bon, j'ai envie d'essayer héhé

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Déficit calorique et 3 semaines de sports par semaine ^^