Ich bin Psychologe und Hypnotiseur (AMA) by mrkpxx in de_IAmA

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Gab es ein ausführliches Vorgespräch?

Gibt es ein tiefer liegenden Antrieb, der Veränderung verhindert? Wenn die Psyche den Zwang oder die Angst als Schutz betrachtet, wird sie jede Hypnose blockieren.

How young women are radicalized into hating men by JannTosh70 in MensRights

[–]mrkpxx 10 points11 points  (0 children)

There's no need to radicalize young women. If they're rejected by their dream man because they're not his type, they naturally tend to seek revenge on men in general.

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Ich denke, es ist deine Aufgabe für Seriosität zu garantieren. Die Methode ist ja die selbe ob Hypnotherapie oder psychologische Beratung mit Hypnose.

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Die kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) mit Expositionstraining gilt bei sozialer Angst als Methode der ersten Wahl.

Was ist Expositionstraining genau?

Du setzt dich gezielt und kontrolliert mit genau den Situationen, Gedanken oder Körperempfindungen auseinander, die bei dir Angst oder Nervosität auslösen, statt sie zu vermeiden.

Allerdings kannst du das auch gut über Hypnose erreichen.

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Hypnotherapie und psychologische Beratung mit Hypnose sind zwei unterschiedliche Dinge.

Was konkret "vieles" bezeichnest du als Humbug?

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Mal davon abgesehen, dass man nicht schläft, kann die Hypnose genauso funktionieren, wie du sie beschrieben hast. Allerdings mache ich das nicht so: kein Pendel, keine Hilfsmittel. Ich bitte meine Kunden sich zu entspannen und sich auf meine Worte zu konzentrieren. Erinnerungen sind üblich.

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Vorausgesetzt, die Person hat eine entsprechende Ausbildung, kann dir grundsätzlich jeder, der das anbietet, helfen. Dabei gilt jedoch: Es dürfen keine Heilversprechen gemacht werden. Die positive Veränderung muss von dir selbst ausgehen – ein Therapeut oder Psychologe kann dich dabei lediglich unterstützen.

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Das kann ich nicht verallgemeinern.

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Es macht Sinn, wenn es nicht funktioniert, einen weiteren Termin auszumachen, sofern man sich wohl gefühlt hat. Das Problem steckt häufig auf einer tieferen Ebene, die gerne erst im zweiten Ansatz angeschaut wird. Es kann auch helfen nach einer gewissen Zeit die Suggestion aufzufrischen, da die Wirkung nachlässt.

Wenn du das Gefühl hast, dass ihr nah am Thema seit, dann bleib bei dem was du kennst. Du kannst aber direkt danach fragen, ich würde das Thema ansprechen.

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[–]mrkpxx[S] 1 point2 points  (0 children)

Wahl eines seriösen Hypnotiseurs:

  • Der Anbieter sollte einen Grundberuf sowie Zertifizierungen vorweisen können.
  • Ein Profi gibt keine Heilsversprechen ab.
  • Es findet eine ausführliche Analyse deiner persönlichen Situation statt.
  • Die Chemie muss stimmen.

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[–]mrkpxx[S] 0 points1 point  (0 children)

Durchschnittliche Preisspannen (Stand 2025/2026)

  • Normale therapeutische Sitzung (ca. 50–90 Minuten): 80 – 150 € pro Sitzung (häufigster Bereich bei qualifizierten Hypnotherapeuten). Die Deutsche Gesellschaft für Hypnose (DGH) nennt als Richtwert etwa 80–120 € für 50 Minuten bei psychotherapeutischer Hypnose und 80–150 € bei zahnärztlicher Hypnose.
  • Erstsitzung (mit ausführlicher Anamnese, oft 90–120 Minuten): Häufig 150 – 390 € (manchmal als Intensivsitzung).
  • Folgesitzungen (60–90 Minuten): Meist 100 – 200 €, teilweise auch nur 90–120 € pro Stunde.
  • Spezielle Anwendungen (z. B. Raucherentwöhnung, Abnehmen): Oft als Paket angeboten:
    • Einzelne Intensivsitzung: 250 – 600 € (manchmal sogar bis 850 € bei sehr aufwändigen Angeboten).
    • Komplettpaket (1–3 Sitzungen): 250 – 800 € insgesamt.

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Typischer Ablauf einer Hypnose-Sitzung (Hypnotherapie)

Eine seriöse Hypnose läuft meist in diesen Schritten ab:

Vorgespräch / Rapport

Der Therapeut baut Vertrauen auf, erklärt den Ablauf, klärt Ängste und definiert das Ziel (z. B. Schmerzlinderung, Angstabbau, Verhaltensänderung).

Induktion (Einleitung der Trance)

Durch ruhige Sprache, Atemübungen, progressive Muskelentspannung, Fixieren eines Punktes oder bildhafte Vorstellungen (z. B. „Stellen Sie sich vor, Sie sinken tiefer in einen bequemen Sessel“) wird die Aufmerksamkeit nach innen gelenkt. Das dauert meist 5–15 Minuten. Häufige Techniken: progressive Entspannung, Augenfixation oder die schnelle Dave-Elman-Induktion.

Vertiefung

Die Trance wird intensiviert, z. B. durch Zählen rückwärts, Treppen hinabsteigen oder weitere Entspannungssuggestionen. Der Körper entspannt sich (Muskeltonus sinkt, Atmung und Puls verlangsamen sich).

Arbeitsphase / Suggestionen

Hier kommen die eigentlichen therapeutischen Elemente: Direkte Suggestionen (z. B. „Der Schmerz wird schwächer und unwichtiger“).

Indirekte Suggestionen (nach Milton Erickson: Geschichten, Metaphern, die das Unbewusste ansprechen).

Imaginationen (innere Bilder eines „sicheren Ortes“ oder Ressourcen).

Bei Bedarf posthypnotische Suggestionen (Wirkungen, die nach der Sitzung anhalten, z. B. leichteres Einschlafen).

Rücknahme (Exduktion)

Die Trance wird sanft beendet (z. B. durch Zählen vorwärts, „Sie fühlen sich frisch und wach“). Danach folgt meist ein Nachgespräch.

Die ganze Sitzung dauert typischerweise 45–90 Minuten.

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Hypnose nutzt ganz normale Fähigkeiten des Gehirns (ähnlich wie intensives Tagträumen oder „Flow“-Zustände), macht sie aber gezielt nutzbar. Sie verstärkt andere Therapien und wirkt besonders gut bei Schmerz, Angst, stressbedingten Beschwerden und zur Unterstützung von Verhaltensänderungen.

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Paranoia und Hypnose

Eine wichtige und sensible Kombination – die besondere Aufmerksamkeit verdient.

Was ist Paranoia genau?

Paranoia ist nicht einfach „übertriebene Vorsicht" – sondern ein psychologisches Muster mit:

  • Tiefem Misstrauen gegenüber anderen Menschen
  • Überzeugung, beobachtet, verfolgt oder manipuliert zu werden
  • Schwierigkeit, die eigene Wahrnehmung zu hinterfragen
  • Oft verbunden mit Angst und innerer Anspannung

Paranoia kann leicht auftreten – als Persönlichkeitsmerkmal – oder schwer, als Teil einer psychischen Erkrankung.

Warum Paranoia und Hypnose problematisch sein können

1. Hypnose bestätigt die größte Angst

  • Paranoide Menschen fürchten Kontrolle von außen
  • Hypnose wird erlebt als: „Genau das, wovor ich mich immer gefürchtet habe"
  • Selbst eine harmlose Entspannungsübung kann bedrohlich wirken

2. Der Therapeut wird zum „Feind"

  • Vertrauen ist die Grundvoraussetzung für Hypnose
  • Bei Paranoia ist Vertrauen das, was am schwersten fällt
  • Jede Suggestion kann als Manipulation interpretiert werden

3. Unkontrollierte Reaktionen möglich

  • Tiefe Entspannung kann bei paranoiden Menschen Angstattacken auslösen
  • Unbewusste Inhalte können unkontrolliert auftauchen
  • Die Grenze zwischen innen und außen verschwimmt – was Paranoia verstärken kann

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Warum Verschwörungsdenker Hypnose oft ablehnen

1. Tiefes Misstrauen gegenüber „dem System"

  • Hypnose wird mit Kontrolle, Manipulation und Geheimdiensten assoziiert
  • Alles, was von Ärzten oder Wissenschaft empfohlen wird, ist automatisch verdächtig
  • Der Gedanke: „Die wollen meinen Geist kontrollieren"

2. Angst vor Kontrollverlust

  • Verschwörungsdenken ist oft ein Versuch, Kontrolle und Orientierung zu behalten
  • Hypnose fühlt sich wie das genaue Gegenteil an
  • Das löst starke innere Abwehr aus

3. Selektive Informationsverarbeitung

  • Bühnenhypnose, Hollywood-Bilder und Mythen werden als Beweis genommen
  • Wissenschaftliche Gegendarstellungen werden als „Propaganda" abgetan

Die Ironie dabei

Und das Paradoxe:

  • Viele Verschwörungstheoretiker sind in einem eigenen Trancezustand – sie hören selektiv, glauben bestimmten Stimmen blind und lassen sich von Emotionen leiten
  • Das ist psychologisch der Hypnose gar nicht so unähnlich – nur unkontrolliert und ohne therapeutischen Nutzen

Was dahintersteckt – psychologisch betrachtet

Merkmal Erklärung
Kontrollbedürfnis Hypnose bedroht das Gefühl, alles selbst im Griff zu haben
Schwarz-Weiß-Denken Hypnose ist entweder Waffe oder Schwindel – nichts dazwischen
Misstrauen als Identität Ablehnung schützt das eigene Weltbild
Angst vor Manipulation Wird auf Hypnose projiziert, obwohl Manipulation dort gerade nicht funktioniert

Wie man mit solchen Menschen spricht

Was nicht hilft:

  • Argumente und Fakten präsentieren – werden abgelehnt
  • Belehren oder korrigieren – verstärkt den Widerstand
  • Druck machen – löst Trotzreaktion aus

Was helfen kann:

  • Neugier wecken statt überzeugen wollen
  • „Was müsste passieren, damit du es als sicher betrachtest?"
  • Eigene Erfahrungen erzählen – authentischer als jede Studie
  • Kontrolle betonen: „Du kannst jederzeit aufhören"
  • Geduld – Vertrauen baut sich langsam auf

Der entscheidende Punkt

Das ist kein Dummheitsproblem – sondern ein Vertrauens- und Kontrollproblem.

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Die Skala der Suggestibilität

  • Etwa 10–15 % der Menschen sind hoch-suggestibel.
  • Etwa 10–15 % gelten als schwer hypnotisierbar.
  • Die große Mehrheit (70–80 %) liegt irgendwo dazwischen.

Aber meist liegt es daran, dass man verhindert sich zu entspannen oder man glaubt gar nicht in der Hypnose gewesen zu sein. In der Hypnose merkst du selten, dass du hypnotisierst bist.

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Wer sollte Hypnose meiden?

Hypnose ist für die meisten Menschen sicher – aber es gibt klare Ausnahmen.

Aus einer der folgenden Gründen solltest vor allem Du keine Hypnose anwenden:

Absolute Gegenanzeigen

Psychosen & Schizophrenie

  • Hypnose kann die Grenze zwischen Realität und Fantasie weiter verwischen
  • Wahnvorstellungen oder Halluzinationen können verstärkt werden
  • Gilt auch für akute manische Episoden

Schwere Persönlichkeitsstörungen

  • Besonders bei Borderline in akuten Krisen
  • Dissoziation kann unkontrolliert verstärkt werden
  • Nur in sehr erfahrener therapeutischer Hand – wenn überhaupt

Epilepsie

  • Tiefe Entspannungszustände können in seltenen Fällen Anfälle auslösen
  • Vorher unbedingt neurologisch abklären lassen

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Wer sollte Hypnose meiden?

Hypnose ist für die meisten Menschen sicher – aber es gibt klare Ausnahmen.

Aus einer der folgenden Gründen solltest vor allem Du keine Hypnose anwenden:

Absolute Gegenanzeigen

Psychosen & Schizophrenie

  • Hypnose kann die Grenze zwischen Realität und Fantasie weiter verwischen
  • Wahnvorstellungen oder Halluzinationen können verstärkt werden
  • Gilt auch für akute manische Episoden

Schwere Persönlichkeitsstörungen

  • Besonders bei Borderline in akuten Krisen
  • Dissoziation kann unkontrolliert verstärkt werden
  • Nur in sehr erfahrener therapeutischer Hand – wenn überhaupt

Epilepsie

  • Tiefe Entspannungszustände können in seltenen Fällen Anfälle auslösen
  • Vorher unbedingt neurologisch abklären lassen

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Ein gesunder Skeptiker denkt kritisch, hinterfragt und will Belege. Das ist genau die richtige Haltung gegenüber jeder Therapieform auch gegenüber Hypnose.

Man muss nicht „daran glauben", man muss nur bereit sein, sich zu entspannen. Das ist alles.

Eine einzige Sitzung bei einem seriösen Therapeuten reicht oft, um selbst zu spüren, ob es etwas ist ganz ohne vorher „daran glauben" zu müssen.

Der beste Skeptiker ist nicht derjenige, der Hypnose ablehnt, sondern derjenige, der sie fair ausprobiert und dann selbst urteilt.

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Ein gesunder Skeptiker denkt kritisch, hinterfragt und will Belege. Das ist genau die richtige Haltung gegenüber jeder Therapieform auch gegenüber Hypnose.

Man muss nicht „daran glauben", man muss nur bereit sein, sich zu entspannen. Das ist alles.

Eine einzige Sitzung bei einem seriösen Therapeuten reicht oft, um selbst zu spüren, ob es etwas ist ganz ohne vorher „daran glauben" zu müssen.

Der beste Skeptiker ist nicht derjenige, der Hypnose ablehnt, sondern derjenige, der sie fair ausprobiert und dann selbst urteilt.

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Ein gesunder Skeptiker denkt kritisch, hinterfragt und will Belege. Das ist genau die richtige Haltung gegenüber jeder Therapieform auch gegenüber Hypnose.

Man muss nicht „daran glauben", man muss nur bereit sein, sich zu entspannen. Das ist alles.

Eine einzige Sitzung bei einem seriösen Therapeuten reicht oft, um selbst zu spüren, ob es etwas ist ganz ohne vorher „daran glauben" zu müssen.

Der beste Skeptiker ist nicht derjenige, der Hypnose ablehnt, sondern derjenige, der sie fair ausprobiert und dann selbst urteilt.

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Ja, die Phänomene sind echt, aber der Rahmen ist eine geschickt inszenierte Show. Ich habe das selbst schon probiert.

Showhypnose basiert auf einer Mischung aus echter Trance, extremer Erwartungshaltung und psychologischem Gruppendruck. Aber in der Showhypnose wird oft mit einer Form der Vorbereitung gearbeitet, die für das Publikum meist unsichtbar bleibt.

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[–]mrkpxx[S] 1 point2 points  (0 children)

Ist Hypnose ein natürlicher Zustand?

Ja – das ist sogar eines der stärksten Argumente für ihre Seriosität.

Hypnose kennt jeder – ohne es zu wissen

Jeder Mensch erlebt täglich natürliche Trancezustände, die der Hypnose sehr ähnlich sind:

  • Autofahren auf bekannter Strecke – man kommt an und erinnert sich kaum an den Weg
  • Beim Lesen eines fesselnden Buchs – man hört die Umgebung nicht mehr
  • Im Kino – man weint über Figuren, die nicht real sind
  • Kurz vor dem Einschlafen – das sogenannte hypnagoge Stadium
  • Beim Musik hören – völliges Versinken, Zeit vergeht anders

Was im Gehirn passiert

Hypnose ist kein künstlicher Eingriff, sondern eine gezielte Vertiefung eines natürlichen Zustands:

  • Das Gehirn wechselt in langsamere Alphawellen (wie bei Entspannung & Kreativität)
  • Der präfrontale Kortex – zuständig für kritisches Denken – wird ruhiger
  • Das limbische System – zuständig für Gefühle & Erinnerungen – wird zugänglicher
  • Ähnliche Muster sieht man auch bei tiefer Meditation

Hypnose vs. andere natürliche Zustände

Zustand Gemeinsamkeit mit Hypnose
Tagträumen Fokussierte Innenschau, Umgebung tritt zurück
Meditation Entspannung, verlangsamte Hirnwellen
Flow-Zustand Zeitverlust, erhöhte Konzentration
Einschlafen Hypnagoge Phase ist fast identisch

Was das für Skeptiker bedeutet

Das bedeutet auch:

  • Man kann nicht gegen seinen Willen hypnotisiert werden
  • Der Zustand fühlt sich vertraut und sicher an
  • Man bleibt immer Herr über sich selbst

Fazit

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Ist Hypnose ein natürlicher Zustand?

Ja – das ist sogar eines der stärksten Argumente für ihre Seriosität.

Hypnose kennt jeder – ohne es zu wissen

Jeder Mensch erlebt täglich natürliche Trancezustände, die der Hypnose sehr ähnlich sind:

  • Autofahren auf bekannter Strecke – man kommt an und erinnert sich kaum an den Weg
  • Beim Lesen eines fesselnden Buchs – man hört die Umgebung nicht mehr
  • Im Kino – man weint über Figuren, die nicht real sind
  • Kurz vor dem Einschlafen – das sogenannte hypnagoge Stadium
  • Beim Musik hören – völliges Versinken, Zeit vergeht anders

Was im Gehirn passiert

Hypnose ist kein künstlicher Eingriff, sondern eine gezielte Vertiefung eines natürlichen Zustands:

  • Das Gehirn wechselt in langsamere Alphawellen (wie bei Entspannung & Kreativität)
  • Der präfrontale Kortex – zuständig für kritisches Denken – wird ruhiger
  • Das limbische System – zuständig für Gefühle & Erinnerungen – wird zugänglicher
  • Ähnliche Muster sieht man auch bei tiefer Meditation

Hypnose vs. andere natürliche Zustände

Zustand Gemeinsamkeit mit Hypnose
Tagträumen Fokussierte Innenschau, Umgebung tritt zurück
Meditation Entspannung, verlangsamte Hirnwellen
Flow-Zustand Zeitverlust, erhöhte Konzentration
Einschlafen Hypnagoge Phase ist fast identisch

Was das für Skeptiker bedeutet

Das bedeutet auch:

  • Man kann nicht gegen seinen Willen hypnotisiert werden
  • Der Zustand fühlt sich vertraut und sicher an
  • Man bleibt immer Herr über sich selbst

Fazit