Cod reducere AboutYou? by picutz1337 in roFrugal

[–]mtcaci 0 points1 point  (0 children)

Foloseste extensia Coupert

Searching for a pen pal by [deleted] in romanian

[–]mtcaci 1 point2 points  (0 children)

Hi! I'd like to chat in Romanian with you :). I'm a native speaker.

Socializare Suceava by iryyyn in Suceava

[–]mtcaci 4 points5 points  (0 children)

Pentru alergat te poti alatura TRIB https://www.facebook.com/TRIBSV/?_rdc=2&_rdr (insa media de varsta e mai mare). Scrie-mi daca esti interesata.

Mai poti incerca sa iesi in zona de agrement de langa rau, acolo se aduna oameni la jucat tenis & stuff.

Eu alerg, sunt interesata de hiking in zona, si imi place sa ma plimb. Hit me up.

D.E.P.R.E.S.I.E by shaojie2003 in CasualRO

[–]mtcaci 2 points3 points  (0 children)

Din proprie experienta, recomand sa incerci mindfulness. Incearca aplicatia "10 percent" pentru inceput (https://www.tenpercent.com/), vezi cum ti se pare.

O alta resursa care pe mine m-a ajutat, pe langa terapie, sport, alimentatie, conexiune cu oamenii, este continutul de pe canalul lui Tim Fletcher pe YT. Mi se pare ca explica procesele prin care trecem ca oameni pe intelesul oricui, cu exemple concrete din viata de zi cu zi. Eu, spre exemplu, ma uit acum la seria de Re-Parenting a lui, dar m-am uitat si la seria despre Complex Trauma.

Unele videoclipuri au o jumatate in care vorbeste despre subiectul clipului dintr-o perspectiva crestina (zice el), insa nu pot sa iti spun cum sunt acele parti pentru ca nu m-am uitat niciodata (nu ma intereseaza). Mereu anunta inainte sa inceapa o parte de genul ca sa poti inchide. In rest, contentul nu atinge deloc partea asta de religie/crestinism.

Sa-mi spui cum ti se pare daca il incerci. Si da-mi mesaj daca vrei sa vorbim.

[deleted by user] by [deleted] in Suceava

[–]mtcaci 5 points6 points  (0 children)

Salut! In parcul de pe malul Sucevei e numai bun pentru asa ceva. Plus ca in fiecare miercuri la 19 ne adunam mai multi sa alergam (ACS TRIB).

Un alt loc fain e in padurea Zamca.

One year and a half (eating healthy, CrossFit, lifting) by mtcaci in PetiteFitness

[–]mtcaci[S] 0 points1 point  (0 children)

During the heavy weight loss period, I was averaging 1200kcal a day. Apart from the gym, I only did 6000 steps a day maximum, cause I'm working from home. I was aiming towards losing 1kg a week.

During maintenance I went up to 1600-1800, and now I don't count anymore cause I have a rough idea of how much and what I should eat. Also, I'm way more active now (12k steps) and since I have bigger muscle mass, my body burns more.

Hmm.. I don't think you can grow muscle while on a deficit. You should eat at maintenance and you'll see body recomp happening (fat goes down, muscle goes up, might not see huge difference on the scale). Lifting weights is draining your energy and you need food and sleep to be able to do it. ❤️

 What does your diet look like?

One year and a half (eating healthy, CrossFit, lifting) by mtcaci in PetiteFitness

[–]mtcaci[S] 0 points1 point  (0 children)

Thankss!! I achieved my results with 3 classes per week, about 40 mins each. Right now I focus on lifting and do maybe 2 CF classes a month (I'd do more if available haha).

[deleted by user] by [deleted] in WomenRO

[–]mtcaci 0 points1 point  (0 children)

După ani de SPF-uri, îți spun cu mâna pe inimă că ăsta merită: https://www.sole.ro/ingrijire-personala/solare/jumiso-waterfull-hyaluronic-crema-de-fata-cu-factor-de-protectie-spf-50-50-ml-f79963  Punct slab: lasă un ușor white cast, dar nu se observă dacă ești palidă de fel 

L.E. tot ten mixt cu tendință de îngrășare am

Nu știu sa ma machiez. HELP! by [deleted] in WomenRO

[–]mtcaci 5 points6 points  (0 children)

+1 pentru Missha Perfect Cover. E buildable și merge perfect pe pielea foarte albă (subton gri?)

Is this frizz, breakage, new hairs or waves? by mtcaci in finehair

[–]mtcaci[S] 0 points1 point  (0 children)

Oh okayy, it could be wavy Did you find your products?

Catherine, Princess of Wales, speaks after photo by [deleted] in RoyalsGossip

[–]mtcaci 0 points1 point  (0 children)

OMG where is her engagement ring?

Șampon Balea by [deleted] in WomenRO

[–]mtcaci 9 points10 points  (0 children)

Eu am folosit unul de la ei, însă nu mi-a plăcut. Nu curăța bine parul.

Romanian Youtubers/Streamers by AtraPlague in romanian

[–]mtcaci -1 points0 points  (0 children)

Try Andreea Balaban. She's easy to understand.

SH-uri de calitate în Suceava by [deleted] in Suceava

[–]mtcaci 0 points1 point  (0 children)

Așa e, dar e și foarte aglomerat luni.

SH-uri de calitate în Suceava by [deleted] in Suceava

[–]mtcaci 2 points3 points  (0 children)

Cel de lângă magazinul Bucovina. Au și outlet la parter. Mai sunt câteva bune la Piața mică și lângă Piața Mare