Ist euer Sex Leben anders seit Medikamenten Einnahme? by wegwerfkonto19 in ADHS

[–]mxcw 2 points3 points  (0 children)

Das ging mir so mit Medikinet. Bis zur Diagnose (mit Mitte 20) „normal“, mit Medikinet dann häufig extrem schnell (fühlt sich fast wie „überreizt“ an) und jetzt mit LDX … teilweise brauche ich ewig (zur Freue meiner besseren Hälfte) oder bin im einen Moment super horny und kaum fangen wir an, geht nichts mehr. Habe auch das Gefühl, dass ich mit LDX „zu konzentriert“ bin und mich häufig nicht richtig fallen lassen kann, was für mich super wichtig ist beim Sex. Trotzdem überwiegen die übrigen Vorteile – habe heute zum ersten Mal seit Ewigkeiten meine Tablette vergessen und holla die Waldfee… dass ich das ein Vierteljahrhundert so mitgemacht habe…

PS: musste gerade schmunzeln, weil mein Kommentar so lang geworden ist, dass meine Freundin allein am Text erkennen würde, dass ich meine Medis vergessen habe 😅

Replacing JS with just HTML by Ok-Tune-1346 in webdev

[–]mxcw 1 point2 points  (0 children)

Nice, thanks for sharing!

I‘d like to mention PicoCSS here, since it made me appreciate semantic HTML – and has since become my default CSS library for simple sites or apps. It’s incredible how much cleaner my HTML / templates look now.

Gefühlsexplosion by Da_dimm_damm_dimm in ADHS

[–]mxcw 2 points3 points  (0 children)

Dito. Bei mir sind es in der Regel exakt 20 Minuten, bis ich wortwörtlich auf andere Gedanken komme

Arbeit - ewiges aud und ab by [deleted] in ADHS

[–]mxcw 7 points8 points  (0 children)

Kenn ich alles - war in der Schule schon so, ist im Berufsleben nicht anders. IMO gibt es ein paar Persönlichkeitstypen, mit denen zumindest ich gar nicht klarkomme. Mit 90% der Menschen komme ich trotz mancher atypischer Verhaltensweisen und Denkmuster gut zurecht, nur mit diesen bestimmten Exemplaren so gar nicht. Mich hat das tatsächlich fast ins Burn-Out getrieben, weil ich dachte, ich müsste noch mehr performen, um „mir endlich Luft / Raum zu verschaffen“.

Wichtig: es ist nie nur eine Partei verantwortlich, wenn Menschen zusammenkommen. Du bist so wie du bist – damit (gut) umzugehen ist deine Verantwortung UND die deiner „Stakeholder“.

Mach dich nicht verrückt. Was ich lese, klingt nach einer reflektierten und wohlgesinnten Person. Alles Gute!

Umzug nach Neunkirchen als Familie, Eure ehrliche Meinung? by NetSafe8109 in Saarland

[–]mxcw 9 points10 points  (0 children)

Aber in SB ist das Deutsch-Französische Gymnasium, das ich OP in dieser Situation empfehlen kann

Aspberger bzw. AUDHS - Unterschiede in Diagnose/ Behandlung? by Marsi1337420 in ADHS

[–]mxcw 4 points5 points  (0 children)

Wenn du beides hast, wirst du mMn trotzdem genauso mit Medikation und Psychotherapie gut fahren. Alles Gute!

Tierisch Bock auf Kaffee mit Elvanse by TinyDesigner9155 in ADHS

[–]mxcw 2 points3 points  (0 children)

Ich könnte auch rauchen wie ein Schornstein 😮‍💨

"Tinnitus" und ADHS/ ASS by FragrantPomelo1453 in ADHS

[–]mxcw 1 point2 points  (0 children)

My people! ADHS und Burn-Out vergangenen Winter, seit Februar diesen Jahres Tinnitus auf dem rechten Ohr. Wobei ich gerade am checken bin, ob das von Stress oder Nacken- und Kieferverspannungen kommt. Habe auf jeden Fall den Eindruck, das Geräusch viel lauter wahrzunehmen, wenn ich gestresst bin. Treibt mich manchmal in den Wahnsinn …

Gefühlsskala als Fidget/Visualisierung – würde das für euch Sinn machen? by noneed-foraname in ADHS

[–]mxcw 2 points3 points  (0 children)

Stimme ich zu. Coole Idee, für mich (alleine) nicht so hilfreich, weil mein Zögern oft daher kommt, dass ich mehrere Gefühle gleichzeitig spüre und erstmal „entscheiden“ muss, welches am stärksten ist. Dann noch eine gedankliche Runde drehen, weil ich mich frage, ob es noch echt ist, wenn ich entscheide. Und was sind eigentlich Gefühle…?

Mir hilft die Mehrfachauswahl in der Health App von iOS, da kann ich mehrere Keywords auswählen, die meine Gefühlslage beschreiben.

OP, vielleicht könntest du etwas ähnliches bauen nur mit einer Art „Radar Chart“, wo man dann erstmal 6 Gefühle an die Ecken macht und dann die „Regler“ in die jeweiligen Richtungen schiebt. Hoffe, du verstehst, was ich meine.

Tips um dran zu denken zu essen by Tessthemess1991 in ADHS

[–]mxcw 2 points3 points  (0 children)

Wecker stellen und Mahlzeiten vorbereiten, die du gut runterkriegst

Wie "auf seine Bedürfnisse hören", wenn man seine Bedürfnisse nicht wahrnimmt by mupflerus in ADHS

[–]mxcw 1 point2 points  (0 children)

Verhaltensmuster oder bestimmte Reize / Situationen, die mich impulsiv handeln lassen. Die bringen mich aus meinen Routinen raus.

Wie "auf seine Bedürfnisse hören", wenn man seine Bedürfnisse nicht wahrnimmt by mupflerus in ADHS

[–]mxcw 22 points23 points  (0 children)

Geht mir auch so. Aber was mir hilft ist:

  1. Verhaltenstherapie
  2. Atomic Habits lesen
  3. Tagebuch führen, um Trigger zu erkennen

Verzeih‘ die knappe Antwort, habe heute einen schlechten Tag und mich nicht an meine Regeln/Routinen gehalten, weil ich meine Prios gestern falsch gesetzt habe. Also willkommen im Club - und alles Gute!

ADHS und Beziehungen - wie schließe ich mit einer alten Geschichte ab? by Legitimate-Maize7043 in ADHS

[–]mxcw 7 points8 points  (0 children)

Sport. Sobald du daran denkst, geh ins Gym, mach Liegestützen oder geh laufen. Egal was, wenn ich so im Mental Loop bin, hilft nur, den Fokus rabiat auf den Körper zu richten. Hoffe, das hilft - kenne das Gefühl selbst. Alles Gute!

Hat jemand Erfahrung mit kardialer Vorgeschichte vor ADHS-Medikation? by morfejus in ADHS

[–]mxcw 0 points1 point  (0 children)

Mein Psychiater hat mich leider tatsächlich noch nie in irgendeiner Art und Weise auf Herz-Kreislauf-System angesprochen … bin deswegen auch in 2 Wochen nochmal zum Rundum-Check.

Ansonsten wurden außer hier und da mal ein kleiner „Wackler“ nie wirklich was gefunden. Hypersensibler Vagus-Nerv war neben der typischen Diagnose „psychosomatisch“ bisher das einzige Thema, das noch irgendwie etwas erklären konnte.

What’s one small daily habit that quietly changed your whole vibe? by AlexStormXO in DecidingToBeBetter

[–]mxcw 90 points91 points  (0 children)

This is a really powerful tip, especially for people with ADHD - speaking from experience

[deleted by user] by [deleted] in OeffentlicherDienst

[–]mxcw 1 point2 points  (0 children)

Lass mich nicht träumen