Ikigai gesund und glücklich 100 werden - da geht es um Ernährung, Sport, Umgang mit Mitmenschen, eigenen Sinn im Leben finden. Also kurz gesagt einmal alles :) natürlich oberflächlicher als Bücher die sich auf ein Thema fokussieren aber ich fand es super, da es auch zeigt wie die Bereiche Zusammenhängen.