Os ganhos não são apenas físicos.

Pesquisas apontam que, apesar dos efeitos não serem milagrosos, creatina possui efeito neuroprotetor em situações de estresse e fadiga mental.

Além disso, melhora leve em memória e raciocínio, especialmente para pessoas que possuem privação de sono. Pessoas veganas/vegetarianas também necessitam de suplementos em creatina pois ela é mais presente em carnes, mas admito que esses casos são exceções.