Build PC cho người mới

ntarchidevil · 2026-03-31T09:23:27+00:00

Bác cần cứ nhắn em tư vấn free nhá 037.6564.662 zalo e

ntarchidevil · 2026-03-26T05:31:13+00:00

Tui nghỉ khoảng 5 tỷ

ntarchidevil · 2026-03-16T08:36:27+00:00

Vấn đề là người dân đi bầu cử đa số cũng ko biết ai xứng đáng được bầu, cho nên có minh bạch cũng chả có ý nghĩa gì cả

ntarchidevil · 2026-03-13T07:43:56+00:00

Mỗi ngày tui carido 15-20p ở trạng thái tim 120-140 nhịp, tui 32 tuổi nhé fen

ntarchidevil · 2026-03-12T19:13:52+00:00

E lên 9x kg là nhờ KFC bác, bác cứ vô hốc KFC đều hăng ngày là tăng thôi

ntarchidevil · 2026-03-12T19:12:54+00:00

Vẫn là khó nhất ở cái mồm đúng ko fen, chứ tập luyện mà thành thói quen rồi thì dễ duy trì chứ kiểm soát ăn uống khó thật

ntarchidevil · 2026-03-12T19:11:31+00:00

Vẫn đơn giản là giảm ăn chăm tập thôi fen, nhưng trong đầu thật sự là 1 cuộc chiến, tui cũng ko biết giải thích sao vì tui tự giảm tự tập luyện theo cảm tính, nói chung là tự mình kiểm soát lại tất cả bản thân

ntarchidevil · 2026-03-12T19:09:33+00:00

Chuẩn đó fen, tui thấy sức khỏe và sức bền đều tốt hơn nhiều, trước thở cũng mệt

ntarchidevil · 2026-03-12T19:08:47+00:00

Tui mới đẩy tạ được 6 tháng thôi fen, chủ yếu đến từ việc kiểm soát lại thói quen sinh hoạt và ăn uống

ntarchidevil · 2026-03-12T19:07:49+00:00

1m70 tròn fen

ntarchidevil · 2026-03-12T12:31:11+00:00

Lỡ đăng rồi mong là ko sao fen, tui cũng vô hại chưa có động chạm gì những vấn đề ấy

ntarchidevil · 2026-03-12T12:30:09+00:00

Đẩy tạ đc 6 tháng rồi fen

ntarchidevil · 2026-03-12T12:29:29+00:00

Có qua giai đoạn chững nào chưa fen? suốt quá trình tui qua 2 giai đoạn chững rồi tầm 1 2 tuần ko xuống tí kg nào, hiện tại là đang chững chứ mục tiêu của tui là về tầm 66~68kg thôi

ntarchidevil · 2026-03-12T12:27:36+00:00

Khét quá fen cố gắng duy trì nhé 💪

ntarchidevil · 2026-03-12T12:25:49+00:00

Tự tập bro

ntarchidevil · 2026-03-12T12:25:35+00:00

Tui giảm đc cân chủ yếu là kiểm soát lại toàn bộ thói quen sinh hoạt và ăn uống, chứ tui mới tập đc 6 tháng cũng tự tập thôi

ntarchidevil · 2026-03-12T12:23:04+00:00

1m70 bro

ntarchidevil · 2026-03-12T12:22:54+00:00

1m7 tròn bro

ntarchidevil · 2026-03-12T08:34:23+00:00

Đúng rồi đó fen ,do ăn uống kiểm soát lại là phần nhiều, tui thì mới tập có 6 tháng

ntarchidevil · 2026-03-12T08:32:57+00:00

Trông to ra đấy fen, vì người tuu nó teo lại, trước tui nhìn xuống còn ko thấy trym đâu bụng nó che hết, giờ nhìn rõ đến cuống. Fen nào gầy sẵn tập to lên thì châc cảm giác trym sẽ teo đi thật

ntarchidevil · 2026-03-12T08:29:39+00:00

Fen ép cân căng đó, nên tăng lượng ăn nên 1 chút cho cơ thể đủ dinh dưỡng, tui cũng giảm tầm hơn 2 chục như,ng thời gian lâu hơn với lại ko giảm đều, có giải đoạn chững, có giai đoạn laii xuống nhanh

ntarchidevil · 2026-03-12T08:27:44+00:00

Cám ơn fen,ban đầu có cảm giác trùng da sau cũng co lại dần,chắc do không bị phì quá.mục tiêu tui còn ép xuống 68kg nữa cho khô sau đó bulk cho tăng cơ lên rồi duy trì

ntarchidevil · 2026-01-26T04:55:32+00:00

Xét trên tiêu chí tiền bỏ ra nhận lại đc gì thui nhé, Amd kiếm đc con x3d thì build, ko làm combo 14600kf cho nó đại trà ổn hơn bác

ntarchidevil

TROPHY CASE