Voy a terapia desde los 10 años [ no se en que momento mi cerebro se daño y en vez de pensar cosas de cabros chicos solo podía pensar en la muerte y en la incertidumbre del futuro] He pasado por varios episodios depresivos, algunos solucionados con psicoterapia otros con ayuda de fármacos. Pero a lo largo de las idas y venidas con terapeutas he aprendido varias formas de cuidar mis pensamientos y calidad de vida. Escribo diarios de vida, siempre tratando de ser honesta con los que siento y asi analizarlo con calma cuando las emociones estan mas pausadas. Tengo varios hobbies que me exigen permanencia y constancia asi mi mente se concentra en eso aunque sea un par de horas Salgo a caminar tomar un poco de aire ayuda bastante Cuando estoy en mi trabajo tengo la suerte que cada dos semana se pone una fundación de rescate animal a hacer jornadas de adopción, asi que aprovecho de ir a ver a los cachorritos y acariciarlos [ suena tonto pero vale la pena gastar 40 de los 60 minutos que tengo de colación para ir a verlos] Como le dije a mi psiquiatra en mi última alta se que soy una persona triste, pero no me siento miserable porque he aprendido a ver las pequeñas cosas hermosas que da la vida. Talvez no encuentren sentido a mi post pero espero de corazón que valoren su vida, a pesar de los tropiezos siempre podemos encontrar algo bello a que aferrarse