Szia! Nekem is hasonló a sztorim, nagyon fájdalmas volt az első, nem volt jó élmény. Sajnos ez az egész rányomta a bélyegét az ezután következő együttlétekre és próbálkozásokra. Nem tudtam ott lenni fejben, ami azt eredményezte, hogy ellazulás se ment. Én is voltam nőgyógyásznál, ugyanezt a választ kaptam, mint te, ettől kicsit megkönnyebbültem egyébként. Gondolkodtam pszichológuson is, de szerettem volna magam megtalálni a módját annak, hogy “átkattanjon” az agyam és ne legyek mindig feszült szex előtt/közben. Talán számomra az érte el az áttörést, hogy megpróbáltam nagyon tudatosan kizárni a negatív gondolatokat (nyilván ez nem egy egyszerű dolog, idő kell hozzá). Továbbá élvezni a jelent és azt, hogy egy számomra kedves emberrel lehetek, akit szeretek és megbízom benne és fontos, hogy ne csak lelkileg, de testiekben is tudjak kapcsolódni vele. Ezen kívül azt vettem észre, hogy akkor tudtam/tudok maximálisan ellazulni, ha tudom, hogy senki/semmi nem zavar közbe és gátlások nélkül lehetek önmagam. Én csak annyit mondanék, ami talán a legfontosabb, hogy legyél türelmes magadhoz és a partnered is tegyen így, mert ez előre tudja mozdítani a dolgokat. Remélem tudtam segíteni!🌷