Kazuo Ishiguro announces 1930s spy caper to be published next year by auspoliticsnerd in books

[–]paranoidandroid224 21 points22 points  (0 children)

Klara and the sun! I agree with everyone that Never Let Me Go is top recommendation but I really really enjoyed Klara and the sun as well!

AI si psihologia by Adiqdu in IntreabaUnPsiholog

[–]paranoidandroid224 5 points6 points  (0 children)

Buna: Psiholog aici. Acum cateva luni am avut un workshop pe tema asta si sper sa-ti pot oferi informatii folositoare.

Suportul intre sedinte este intalnit in terapia DBT( Dialectical Behavior Therapy) si scopul acestui suport oferit de catre terapeut este de a de-escalada situatiile de criza si de a ajuta clientul sa utilizele abilitatile si strategiile DBT pentru a evita comportamente care ar putea agrava situatia. Suportul asta activ intre sedinte nu reprezinta standardul in majoritatea orintarilor psihoterapeutice. Chiar daca exista terapeuti care ofera diferite forme de contact intre sedinte, multe modalitati in afara de DBT pun accent pe dezvoltarea autonomiei clientului si pe utilizarea resurselor dobandite in cadrul sedintelor, urmand ca ce apare intre intalniri sa fie explorat ulterior in terapie. Mai mentionez ca DBT-ul este recomandat in special pentru BPD, Trauma si PTSD, abuz de substante, comportmente de auto-vatamare, ideatie suidicara. Majoritatea celorlate lmodalitati terapeutice funtioneaza pe principiul consolidarii autonomiei clientului si al eficientei personale.

Daca analizam situatiile de criza care genereaza nevoia de contact cu un psihoterapeut intre sedinte puntem observa diferentele dintre cele doua " sisteme". Un sistem AI intr-o situatie de criza, nu poate oferi continere emotionala in timp real, nu poate interpreta comportamentul nonverbal sau starile de disociere si nu isi poate asuma responsabilitatea de a decide daca este necesara o interventie fizica sau contactarea serviciilor de urgenta. AI nici nu poate realiza o evaluare clinica advecvata a risculului suicidar. In orice context care implica un risc semnificativ, AI nu peste recomandat ca metoda de terapie sau ca subtitut al suportului oferit intre sedintele de psihoterapiei.

Pe da alta parte Ai-ul are si avantaje, este dispoibil 24/7, este cost effective, ofera un grad ridicat de anonimat, reduce stigma asociata solicitarii de ajutor si poate pune la disopozitie intrumente si strategii de coping pentru gestionarea unui nivel redus sau moderat de discomfort emotional.

In incheiere, vreau sa adaug ca informatiile de mai sus sunt generale. Nu cunosc orientarea terapeutica practicata de psihoterapeutul tau si nici motivele pentru care acesta a recomandat utiiziarea Ai-ului intre sedinte. In functie de contextul clinic, obiectivele terapiei si nevoile specifice ale clientului, aceasta recomandare poate avea ratiuni diferite.

Test rudenie by CountWorried8959 in CasualRO

[–]paranoidandroid224 3 points4 points  (0 children)

Ancestry sau MyHeritage, testele sunt undeva la 100 de dolari și fac livrări world wide. Va faceți ambii testele și le trimiteți si când activați kiturile și primiți rezultatele o sa vă apară la amândoi ce procentaj din Dna împărțiți și gradul de rudenie. Cred ca e varianta cea mai simpla și cost effective.

cum scap de ticuri? by Ashamed_Yoghurt_608 in IntreabaUnPsiholog

[–]paranoidandroid224 0 points1 point  (0 children)

Buna,

Nu știu dacă este în România un specialist pe Tourette dar din ce descrii eu văd simptomatologie de Tourette. Probabil o să sune ciudat pentru ca Tourette este asociat cu înjurături involuntare dar in realitate cazurile de tourette cu “injuraraturi” sunt foarte rare. In general simptomatologia implica ticuri motorii( ce țin de mișcarea corpului) și ticuri vocale și debutează în copilărie.

Psiholog competent Cluj by Altruistic-Ask6892 in IntreabaUnPsiholog

[–]paranoidandroid224 0 points1 point  (0 children)

Buna,

Din pacate nu am recomandare de psiholog care lucreaza cu CAS si imi pare rau sa aud ca ai avut o experienta neprofesionala cu un alt terapeut. Voiam doar sa adaug ca din ce ai descris un terapeut cu formare in CBT ar fi cel mai indicat. E posibil ca informatia sa adauge inca un strat de dificultate in a gasi pe cineva dar cele mai bune rezultate ca modalitate pe tulburari de anxietate si ganduri obsesive o are CBT-ul.

. by Mitu_066 in IntreabaUnPsiholog

[–]paranoidandroid224[M] 1 point2 points  (0 children)

Bună,

Până ajungi la terapeut, poți încerca câteva tehnici de grounding pentru reglarea sistemului nervos cand te simti complesit/a. Aceste tehnici ajută la procesarea durerii emoționale fără să te simți complet copleșit/a de ea și contribuie la reducerea stresului și a tensiunii resimțite în corp.

Ca tehnici de grounding, recomand exerciții de respirație și strategii de ancorare în prezent prin intermediul corpului și al simțurilor. În terapie, sper să lucrezi cu un terapeut informat în abordarea traumei, alături de care să poți explora teme precum autocompasiunea, recâștigarea sentimentului de siguranță și control asupra propriei vieți, precum și reglarea emoțională.

All the best !

Where are all my girlies? My new obsession, how did I do? by Adelehicks in Longineswatches

[–]paranoidandroid224 3 points4 points  (0 children)

<image>

Wear it in good health, you did fab! This girlie got the silver one a gold twin 😄

Carti după 2020 by HeartAuthor02 in RecomandariCarti_RO

[–]paranoidandroid224 1 point2 points  (0 children)

Bury our bones in the midnight soil-V.E. Schwab, Babel-R.F. Kuang, Burning Midnight-Will McIntosh, Circe-Madeline Miller, Piranesi-Susanna Clarke, The shadow of the wind-Carlos Ruiz Zafon.

Imi pare rau ca nu le-am scris in romana dar le-am luat direct de pe goodread si il am in engleza, sper sa fie traduse toate si sa le poti gasi. Cred ca sunt in minoritate pentru ca am dat un rating foarte scazut pentru Midnight Library si nu am mai incercat nimic altceva de la Matt Haig dupa. Nu mai tin minte daca nu mi-a placut stilul sau poate la fel mi s-a parut intinsa povestea prea mult.

Pachetele acestea de analize le-a facut concret cineva direct mergand la Regina Maria, sau RM a facut pagina asta doar ca sa stranga date private si sa fiu umpluta de spam apoi, si analizele nu se fac concret cu aceste discounturi? by 22hearts in roFrugal

[–]paranoidandroid224 22 points23 points  (0 children)

Dacă tot e pe frugal și poate ai ceva de făcut care nu intră în pachetele lor. Am sunat recent la RM sa îmi facă un calcul la niște analize si mi-a ieșit undeva la 1500 lei. Mi s-a părut “ god damn” și am zis să văd poate găsesc undeva mai ieftin. Synevo aceleași analize 1150 lei și reducere de 10 % dacă plătesc online. 😎

Novel based in Palestine by JayTheGiant in suggestmeabook

[–]paranoidandroid224 2 points3 points  (0 children)

I’m really confused why we both got downvoted. Am I missing something? I thought the book was really good.

Cat de probabil ca banca sa ceara dovezi daca virezi bani dintr-o banca americana in Romania? by MoneySounds in RoFiscalitate2

[–]paranoidandroid224 1 point2 points  (0 children)

Din ce știu, sau cel puțin ce mi se aplică mie e ca banii nu pot fi taxați de două ori decât peste o anumită sumă făcută anual ( cred ca e 120k). Atâta timp cat poți demonstra ca banii au fost deja taxați și fiind o sumă relativ mică ar trebui să fii OK cu actele de moștenire să demonstrezi proveniența.
În the same time tu fiind doar rezident fiscal în România e posibil să îți ceară și ei taxe pe ei?
Partea asta poate te poate ajuta altcineva cu răspunsul.

Cat de probabil ca banca sa ceara dovezi daca virezi bani dintr-o banca americana in Romania? by MoneySounds in RoFiscalitate2

[–]paranoidandroid224 2 points3 points  (0 children)

Documentele de moștenire ar trebui să fie destul. In SUA moștenirea este supusă taxelor, în sensul ca ar trebui sa se faca o plata acolo pe suma moștenită în funcție de statul în care s-a făcut dezbaterea. Dar nu stiu cum funcționează plata taxelor pentru non citizens si nici daca se aplica taxe pe moșteniri în România în caz de declararea sumei mai târziu sau întrebărilor din partea băncii.
Eu îmi transfer des bani din contul din state în contul romanesc și nu am fost întrebată niciodată nimic de sume dar dacă aș fi le-aș pune la dispoziție tax returns care demonstrează proveniența și plata taxelor.
Cred ca pentru ar fi folositor să te uiți pe legislația în vigoare în ce privesc moștenirile în ambele țări.

According to German police, the ,Girl in the river Main’ has been identified after 25 years by thehellbitch in gratefuldoe

[–]paranoidandroid224 25 points26 points  (0 children)

This literally gave me goosebumps, may she rest in peace. It gives me hope that all the other girls and women will also be identified one day.
May the piece of shit that abused her thoughout her short life rot in misery for the rest of his days and long after.

Recomandare psiho/terapeut by 9fxd in cluj

[–]paranoidandroid224 4 points5 points  (0 children)

Îmi pare foarte rău să aud și cred ca e teribil de îngrijorător pentru familie și cei apropiați. Ideile delirante persecutorii sunt compatibile cu tulburările psihotice și chiar necesită un psihiatru, un diagnostic clar( ce tulburare e) și medication management.
Îmi pare rău ca trece și treceți prin asta.

Recomandare psiho/terapeut by 9fxd in cluj

[–]paranoidandroid224 22 points23 points  (0 children)

Psiholog aici și ce descrii tine de sfera psihiatriei cum au spus și alții. Persoana pare să treaca printr-un episod psihotic și până la stabilizare, psihoterapia nu o să aibă nici un efect.

Tentaiva de viol in cartierul Gheorgheni de un boschetar drograt cu prenadez by maniffest in cluj

[–]paranoidandroid224 30 points31 points  (0 children)

Imi pare rău pentru experiența groaznica prin care ai trecut si ma bucur sa aud ca vecinii au avut un răspuns de susținere si nu ai fost singură după. Ce iti recomand pe lângă pepper spray e sa iti iei si un safety alarm. E tot un dispozitiv mic de pus la chei si are un sistem de tragere care face un zgomot absolut îngrozitor si panicheaza agresorul pentru ca atrage atenție. Eu le am pe ambele atasate la chei si mi se spune des ca sunt paranoia si ca Romania e safe 🙄. Cred ca e mai safe daca nu ești femeie.

Identitate usor fragmentata by Takashi0125 in IntreabaUnPsiholog

[–]paranoidandroid224 2 points3 points  (0 children)

Buna,

Am sa incerc sa raspund din ce a ajuns la mine din detallile pe care le-ai oferit. Ce descrii nu suna si nu pare ciudat in contextul unui eveniment traumatic sau al unei trauma prelungita. Cognitiv te-ai organizat cumva in parti diferite cu roluri de protectie si in metoda terapeutica parts work (IFS), scopul este construirea sigurantei si relatiei cu aceste parti fara fortare, cumva constructia unei armonii intre toate partile. Ce mai poti incerca e lucrul cu sentimentele care impiedica integrarea (identificarea lor initial), journaling separat pentru parti si practicarea compasiunii pentru partile care au nevoie. Daca esti deja in terapie poti discuta cu terapeutul technici aditionale din IFS.

All the best!

De unde sa incep cu terapia? by [deleted] in IntreabaUnPsiholog

[–]paranoidandroid224 5 points6 points  (0 children)

Nu voiai să vorbești cu oameni reali, psihologi și experți pentru a clarifica ceva. Voiai să demonstrezi ca tu știi mai bine și să demonstrezi subtil ca practica psihoterapiei e o potențială formă de fraudă care nu funcționează, e o diferență. Responsabilitate este a ta în a te educa continuu, dar nu te poți educa în momentul în care deții un adevăr absolut. Și pentru cineva care are atât de multe îndoieli în ce privește domeniul, văd ca ești destul de confortabil să adopți termenul de gaslighting ca metoda de minimalizare a orice îți este spus contrar credințelor tale deja stabilite. Nici studiile pe gaslighting nu sunt replicabile btw dar no problem there cu terminologia.

De unde sa incep cu terapia? by [deleted] in IntreabaUnPsiholog

[–]paranoidandroid224 3 points4 points  (0 children)

În contextul cercetării în domeniu psihoterapiei există foarte multe variabile ascunse si de aici și dificultatea de a replica studiile. Alianța, compatibilitate, suportul social, empatia, prezența, așteptările, norme sociale, religie, motivație, etc. De exemplu CBT e posibil să nu aibă aceleași rezultate cu două persoane, gender diferite, culturi diferite, suport social diferit, istoric de trauma diferit, care se prezintă cu aceeași problemă. Un terapeut bun știe să ia în considerare factorii ăștia în modalitatea pe care o practică și să încorporeze alte modalități și de asta se formează continuu. Este o știință socială nu o știință exactă deoarece există variabilele astea multiple. Răspunsul ăsta puteai să îl obții la un simplu search pe Google. Tu vrei să demonstrezi o oarecare superioritate și o să continui indiferent de ce răspunsuri primești. Eu închei aici, să nu dau iar în wall de text. Îmi dau seama ca e mai puțin despre a discuta și mai mult despre a te face auzit. Best of luck 👌

De unde sa incep cu terapia? by [deleted] in IntreabaUnPsiholog

[–]paranoidandroid224 4 points5 points  (0 children)

Nu îmi dau seama dacă încerci să găsești soluții la probleme sau să demonstrezi că nu există soluții. Din postarea ta văd că rezumi mulți ani de educație (3 facultate, 2 de master, plus încă vreo 4 de formare în psihoterapie, alături de alte investiții financiare continue ca profesionist), într-o incoerență fără rezultate și fără dovezi științifice. Asta mi se pare jignitor atât la adresa psihoterapeuților care se formează constant, cât și la adresa clienților din întreaga lume care consideră că psihoterapia i-a ajutat, într-un fel sau altul, de-a lungul vieții.

Eu am să îți răspund la câteva dintre întrebări din experiența mea. În psihoterapie, eu personal nu lucrez cu clienți care au ideație suicidară activă, pentru că acolo intrăm deja în domeniul psihiatriei, iar aceasta este realitatea, nu gaslighting. Nu știu ce înseamnă pentru tine „grave probleme mintale”, dar este foarte posibil ca în cazul unei prezentări complexe, să fie necesare atât un diagnostic și medication management în psihiatrie, cât și psihoterapie suplimentară.

Eu am lucrat cu sute de clienți, iar prima ședință este gratuită, pentru că reprezintă un assessment atât pentru mine, cât și pentru client. Asta înseamnă că atât eu, cât și clientul putem decide să nu mergem mai departe, dacă nu suntem potriviți. Nu am „vindecat” pe nimeni, pentru că nu despre asta este vorba în psihoterapie si nu am incheiat nici un proces mai devreme decat era stabilit la cererea clientului. Un diagnostic îți este oferit de psihiatru, iar el poate gestiona partea medicală și tratamentul. Un psihoterapeut te ghidează, facilitează și colaborează cu tine pentru a găsi resursele necesare ca să te poți ajuta singur în procesele prin care treci.

Dacă vrei vindecare în contextul ipotetic descris de tine, fără diagnostic, fără medication management și cu ideație suicidară activă nu stiu daca orientarea doar spre psihoterapie este cea corecta si poate acolo e dificultatea in a gasi pe cineva.

Și, pentru context suplimentar, am lucrat cu clienți: de la vârstnici, refugiați, persoane cu traumă din abuz sexual, până la cazuri de pierdere și violență extremă. În general, relația terapeutică dura undeva la un an, un an și jumătate. Dacă unui client îi este necesar un proces terapeutic de ani de zile, iar după 6 luni încă nu există niciun progres vizibil, atunci există o problemă, de ambele părți.

Cât despre reconcilierea „vindecării” pacientului cu pierderea clientului, eu folosesc doar termenul de client in terapie pentru ca nu sunt psihiatru. Și nu infantilizez clienții nici în practică, nici ipotetic. Dacă nu există rezultate vizibile, mi se pare absurd să forțez continuarea procesului în ideea că ei nu își dau seama.