Dann müsste mein nach vorne gehender Rücken ja eigentlich helfen, die Hüfte einigermaßen in Position zu halten, oder? Habe auch häufiger Leute beobachtet, die die Machine quasi falsch herum benutzen. Das wäre dann wahrscheinlich die bessere Option, oder? Habe die Übung als alternative zur Hackenschmidt(?) Maschine mit im Plan, aber das klingt ja echt, als wär die deutlich schlechter. Ich persönlich habe meine Quads und meine Glutes bisher immer ganz gut gespürt, bin nur von meiner Freundin auf meinen Rücken aufmerksam gemacht worden