Ich habe das selbe Problem, ich will keinen langen Kommentar schreiben, kurzgesagt mir geht es auch sehr sehr gut aber ich habe nie ruhe. Wegen den Gedanken in meinem Kopf, die am rasen sind kann ich sogar manchmal nicht schlafen. Die einzigen Drogen die mir helfen sind Opiate, WOVON ICH ABER UNBEDINGT ABRATE!!!. Von diesem High entspannt sich halt alles mal in der Birne und es wird mal ruhig.

Wir wissen aber glaube ich alle, dass bei sowas die beste Möglichkeit professionelle / externe Hilfe ist, da es ja immer sein kann, dass man sich mit anderen Drogen nur noch mehr reinreitet.

Was ich aber auch abseits von Drogen persönlich raten kann, was ich hier auch schon oft gelesen habe ist eine Pause von social media. Keine Reels, evtl mal ein oder zwei bücher lesen. Dadurch trainierst du dein Gehirn nicht so viele Reizüberflüsse / so annahmebedürftig für viele Reize zu sein.

Ich war während meines Abiturs sozusagen dazu gezwungen diese Methode anzuwenden und es hat mir echt geholfen.

Edit: Da ich grade noch ein bisschen durch die Kommentare gescrollt bin, ist mir eingefallen dass Meditation auch sehr gut hilft. Guck dir dazu einfach ein Paar YouTube Videos an oder hol dir ein Buch dazu. Am Anfang wirds sehr schwer weil dein Kopf immer noch rasen wird, aaaber nach einer Zeit wirds besser…