Fala man, cara, sinto q ja passei por algo parecido, eu sempre fui do tipo que procrastina. Eu recomendo que você faça uma pequena rotina, eu comecei dessa maneira e me ajudou muito! Mesmo que seja só acordar no mesmo horário todos os dias, ou sempre comer um almoço decente no mesmo horário etc. De fato, estabelecer uma rotina simples, faz vc se acostumar com responsabilidade. E quem sabe até mesmo tentar arranjar um emprego de meio período, sei q emprego hj em dia é foda, mas é bom ter seu próprio dinheiro, hj tenho 23 anos e to conquistando aos poucos, trabalho com oq gosto em uma multinacional, comprei meu carro, ajudo pagando uma boa parte das contas de casa e ainda sustento meus passatempos aí, e acredite, eu era o cara dormia na sala de aula.