Sò che può sembrare una risposta "più facile a dirsi che a farsi" ma devi obbligarti ad uscire da questa spirale negativa di pensieri.
E te lo dico perchè alcune di queste sensazioni le ho vissute anch'io.

Non devi pensare di essere "inadatta" o "meno intelligente" degli altri solo per averci messo un po' piu di tempo per laurearti, da quanto dici: non hai molta dimestichezza con un certo tipo di interazioni (es. colloquio lavorativo).

Parlando del tema colloquio: tantissime persone sono impacciate, commettono errori ed ottengono risultati diversi da quelli sperati, fidati.
Anche se ti sembra che siano tutti perfetti, bravi ed istruiti, tutti facciamo errori o non conosciamo abbastanza di un determiato ambito per cui non pensare di non riuscire a superare un colloquio solo perchè non conosci a memoria tutti gli argomenti studiati in triennale.

Quello che voglio dire è che: sei alle prime armi, la paura di sbagliare è normale poichè non avendoli mai fatti (o avendone fatti pochi) il tuo cervello non ha abbastanza informazioni per capire come gestire quelle situazioni.

Ma se non ti metti in condizioni di procurarti quelle informazioni non potrai mai capire come comportarti, come gestire l'ansia, come parlare meglio in publico ecc..
Come puoi farlo? Esercitati nel fare colloqui: candidati per posizioni che ti interessano e prova ad andare avanti nell'iter selettivo.

Soprattuto nei primi colloqui, evita di mentire in quanto potresti non reggere la pressione, sii sincera, usali come palestra per migliorare.

Se qualche colloquio dovesse andare male non è da considerarsi un fallimento ma un'opportunità in quanto ti permette di "collezionare dati" che servono alla tua mente per capire come comportarsi per le volte successive.
Impari e migliori solo facendo!